El profesor Jean-Luc Puel, figura destacada en el campo de las neurociencias y director del Instituto de Neurociencias de Montpellier, lanza una advertencia clara: cuando se trata de pérdida auditiva en la vejez, no basta con pensar en los oídos, sino también del cerebro. "El cerebro también envejece", advierte.

En una entrevista publicada por Madame Figaro, Puel ofrece pautas para limitar la pérdida auditiva tras los 60 años, especialmente frente a la presbiacusia, una disminución progresiva de la capacidad de oír sonidos agudos.

"Las células ciliadas no se regeneran. Las que tenemos al nacer son las mismas toda la vida", explica el profesor, resaltando la importancia de protegerlas desde edades tempranas.

A partir de los 60 años, destaca que es fundamental "hacerse pruebas con regularidad, una vez al año, consultando a un otorrinolaringólogo o un audioprotesista".

También subraya que no se debe ignorar la dimensión cerebral de la audición: "El cerebro necesita estimulación constante. En caso de pérdida auditiva, hay que compensar lo antes posible para evitar que olvide los sonidos".

En cuanto a los jóvenes y adultos, Puel recuerda que la exposición al ruido sigue siendo uno de los mayores enemigos del oído: "Los adultos jóvenes suelen tener pérdidas a 6.000 o 8.000 Hz debido a una sobreexposición al ruido. Y eso se agrava con la edad".

Para el profesor, preservar la audición no solo es cuestión de calidad de vida, sino de salud cognitiva. Su consejo final es claro: "No hay que esperar a sentirse molesto para actuar".

Entre sus principales recomendaciones para preservar la audición después de los 60, destaca:

• Entrenar el cerebro: Leer en voz alta, conversar, asistir a charlas o participar en juegos de memoria ayuda a mantener activas las redes neuronales involucradas en la comprensión auditiva.
• Evitar ambientes ruidosos: La exposición prolongada al ruido, incluso décadas antes, acelera el envejecimiento auditivo. Puel aconseja usar protección y limitar el uso de auriculares a volumen alto.
• Revisarse con regularidad: Realizar audiometrías a partir de los 60 años permite detectar precozmente cualquier cambio y adaptar soluciones como audífonos o terapias de reentrenamiento auditivo.
• Cuidar la salud general: Enfermedades como la hipertensión o la diabetes afectan al oído interno. Llevar un estilo de vida saludable también protege la audición.
• Consultar ante los primeros signos: Dificultad para seguir conversaciones en ambientes ruidosos, zumbidos o necesidad de subir el volumen del televisor son señales que no deben ignorarse.