Receta de verano
Empanadas con cebolla
Experimentos deliciosos
Actualizado el 29/07/2020 a las 06:00
Ésta es una de las recetas que hay que recordar cada cierto tiempo porque se trata de un plato, cuanto menos, curioso. Parece a primera vista un experimento extraño pero en cuanto se prueba se descubre una delicia rápida y sorprendente. Otra manera de utilizar la sopa de sobre de cebolla . Y una vez conocida la idea, se puede comprobar cómo queda con otras sopas del mismo tipo ¡Sólo hay que probar!
1 sopa de sobre de cebolla
pechugas de pollo
1 brick de nata
sal y pimienta
perejil y hierbabuena
Paso 1: Precalentamos el horno. Mientras se calienta, empanamos las pechugas de pollo (que tendrán que ser muy finas) en los polvos de la sopa de cebolla en sobre.
Paso 2: Se van colocando uno a uno en una bandeja de horno...
Paso 3: Cuando ya están todos empanados y colocados se les echa la nata para cocinar.
Paso 4: Y se meten en el horno a 180 grados durante 11 minutos. Podemos emplatar como en la fotografía con perejil y hierbabuena para darle un poco más de color... Si es con plantas de tu propio huerto... mejor, que mejor....
Para dieta: Una de las mejores opciones cuando pretendemos reducir las calorías de una salsa con nata es sustituir este ingrediente por el llamado queso crema o queso de untar suave. De esta forma, disfrutarás igualmente de una salsa deliciosa pero baja en grasas y más saludable gracias al gran aporte de calcio, vitamina A y D, potasio y fósforo del queso. También podemos sustituirla por yogur natural o por leche evaporada si queremos más salud.
