Déjame que te cuente que el estrés es la pandemia del siglo XXI. Que se mete tan sigilosamente en nuestra vida que no nos damos cuenta. Es un invasor silencioso que nos asedia en cada esquina hasta que nos hace enfermar. Física o mentalmente. Y déjame también que te diga que el 65% de los trabajadores de una empresa sufren estrés. Una situación que les provoca fatiga, les resta ilusión y les hace llevar una vida restringida. Pero lo malo es cuando no somos conscientes de lo que nos ocurre. Cuando el estrés está encubierto, bien porque no lo sepamos o no lo queramos identificar. Quien sabe mucho sobre este asunto es la periodista, escritora y 'coach' Koro Cantabrana, que acaba de publicar su último libro 'Estrés encubrió. El síndrome invisible que amenaza tu vida'. En estas páginas habla sobre la necesidad de tomar consciencia y de saber gestionar el estrés para que no terminemos con un infarto, problemas digestivos, afeccione en la piel, insomnio, ansiedad o depresión.

QUÉ ES Y CÓMO ESCUCHARLO

Sonsoles Echavarren, responsable del área de familia, invita los viernes a la tertulia y la confidencia. Un espacio virtual pero muy real. Como si tomáramos un café o un vino con un amigo íntimo, con el que charlamos sobre la pareja, ese hijo adolescente que nos trae locos o ese bebé que no para de llorar.

Los episodios de Déjame que te cuente están disponibles tanto en la web de Diario de Navarra como en las plataformas de distribución de pódcast iVoox, Google Podcast, Apple Podcast y Spotify.