Diario de Navarra

Al conversar con Jesús Hernández Aristu se respira paz. Y más, al hacerlo en el silencio de su casa de Larraya, “el pueblo más bonito de la Cendea de Zizur”, donde reside con su familia desde principios de los ochenta. La charla fluye sobre el estrés y la ansiedad que sienten-sentimos la mayoría de las personas por uno y otro motivo en estos tiempos “en los que corremos de un lado a otro sin saber a dónde nos dirigimos”. Salta de lo importante que es tener amigos y buenas relaciones sociales, al diálogo interno que mantenemos día y noche, de manera consciente e inconsciente, con nosotros mismos. Que tanto nos hace sufrir y que no sabemos cómo acallar. Y reflexiona también sobre los adolescentes y los mayores, los dos colectivos que, en su opinión, más han sufrido y siguen padeciendo la pandemia de la covid. El pelo y la barba blanca de Jesús Hernández Aristu (Castillonuevo, 1943) lo convierten en un Papá Noel bondadoso en tiempo de Navidad. Un personaje de fantasía pero muy real. Y muy culto. Profesor de Trabajo Social en la UPNA, ya jubilado, suma muchos otros títulos: doctor en Ciencias de la Educación, psicoterapeuta, ‘coach’ (fundador de la asociación ‘Mitxelena’ para la supervisión y el desarrollo personal), licenciado en Magisterio, Filosofía, Teología y Sociología. Casado con la belga Christine Van Waes, tiene dos hijos, un nieto y más de treinta libros y sesenta artículos publicados en varios idiomas. Su último título es Identidad, resonancia y construcción del sentido (Círculo Rojo, 16 euros), en el que se plantea las cuestiones clásicas del ser humano, como: ¿Quién soy? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿En quién me apoyo cuando arrecian las dificultades? ¿Por qué vivimos todos tan estresados y agobiados? Parecía que con la pandemia, íbamos a bajar la intensidad pero no ha sido así... Vivimos bajo la presión del mercado (tanto compro, tanto valgo), del dinero (tanto tengo, tanto valgo) y de la burocracia y el papeleo. Queremos acumular y estamos siempre acelerados. Pero, ¿para llegar a dónde? Parecemos el labriego subido a un burro al que le enseña una zanahoria, que nunca consigue. Así son las relaciones actuales, líquidas. Hoy, contigo. Mañana, ya veré. Dice que este libro ayudará a quien lo lea a tener una vida mejor. Lo que todos queremos. ¿A qué se refiere exactamente? El título del libro surge de mi actividad como asesor (con personas, colectivos, grupos y organizaciones) y a mi experiencia docente (en España y centroeuropa). Me doy cuenta de que siempre preocupa lo mismo: ‘¿Qué hago yo en este mundo? Total, si la relación con mi mujer va mal... Si en el trabajo, estoy estresado... ¿Qué sentido tiene todo?’ Muchas personas están a punto de tirar la toalla. Tenemos una vida muy dura. Y lo que yo intento, como ‘coach’, es ayudar a las personas para que esos mecanismos no les opriman y para sacar lo mejor de ellos mismos y de su entorno. En el libro insiste en la importancia de las relaciones sociales para lograr la felicidad. ¿Por qué? Porque no somos islas sino personas en relación. Lo que hacen los demás nos afecta. Igual que lo que hacemos nosotros les influye a ellos. Somos seres sociales que vivimos en un entorno físico (natural y artificial) que nos afecta. Familia, amigos, compañeros de trabajo forman parte de tu ‘yo con los otros’ (con la casa, con el universo... )A veces, se está “muy a gusto”. Y ese bienestar que recibimos es lo que llamamos ‘resonancia’. Pero hay algo más allá de ese entorno. Algo que no sabemos cómo llamar pero de dónde venimos y a dónde vamos: la trascendencia. La cosmovisión de la existencia, que no debemos confundir con lo confesional. Pero, al margen de esas relaciones sociales, vivimos también mirando hacia nosotros mismos. ¡Y no nos damos cuenta de que estamos en un continuo diálogo interior! Si has tenido un pequeño conflicto durante el día, no dejas de rumiar, y llega la noche y ese conflicto te atrapa. ¡El diálogo constante con uno mismo es horroroso! A todos nos ocurre. ESCRIBIR O PINTAR ¿Qué podemos hacer para acallar esas voces interiores? Los diálogos internos son como norias que dan vueltas. Y lo que tenemos que hacer es parar y romper esa noria. ¿Cómo? Escribiendo, pintando, expresando los sentimientos de rabia... Se lo podemos contar a un amigo. O ir a un profesional que nos ayude. ¿Y cómo salimos del sufrimiento? Unos hacen el Camino de Santiago. Otros beben, toman drogas, desarrollan un cáncer de estómago que les viene por eso... Es muy importante tomar conciencia de la propia respiración y hacer un trabajo corporal para quitar nudos en el estómago o la garganta. Hay gente que no se atreve y prefiere las pastillas. Pero no hay más solución para evitar el sufrimiento que enfrentarse a los propios miedos. Situaciones que no han hecho sino agravarse con la pandemia y cada vez son más las personas con problemas de salud mental. La pandemia nos ha puesto un límite sumamente claro. Igual que la ecología. Nos está exigiendo, en lugar de una relación de depredador, una relación resonante. Yo creo que el coronavirus es una respuesta de la naturaleza. Además, la pandemia se ha gestionado, muchas veces, con prohibiciones, en lugar de con respuestas positivas. ¿Cómo se puede dejar a un chico de 15 años encerrado en su habitación? Hay dos realidades que nos deben llenar de vergüenza como sociedad: encerrar a los jóvenes y aislar a los mayores. Somos la única sociedad de toda la historia de la humanidad, excepto algunas tribus africanas, que hemos dejado morir solos a los moribundos. Y esto hay que decirlo porque nos rebotará en algún momento nuestra mala conciencia. Yo lo tenía muy claro. De haber sido mi mujer, no la habría abandonado. Asumiría riesgos y nadie me podría prohibir acompañarla en su final. ¿Relaciones mudas?¿Buenas o malas relaciones con los demás? Cómo nos relacionemos con las personas que nos rodean determinará que seamos más o menos felices y tengamos una mejor o peor vida. Así lo explica Jesús Hernández Aristu en su último libro. Y habla de la ‘resonancia’ (relaciones satisfactorias) o las ‘relaciones mudas’. “Estar al unísono, en sintonía con alguien, no es fruto de la casualidad. Sino del trabajo que todos hacemos por lograrlo”, explica. Y recuerda que, sin embargo, las ‘relaciones mudas’ son aquellas otras en las que una personas se sienten insatisfecha. “Cuando nos convertimos en perseguidores, maltratadores o violentos con los que nos rodean. Cuando queremos y no podemos. Cuando somos incapaces de establecer una relación con el marido, el hijo, la vecina, la compañera de trabajo... O cuando estamos enfermos y no aceptamos la enfermedad. Todos conocemos estas situaciones en las que, a veces, el sentido de la vida desaparece”. Porque los principales problemas, insiste, son siempre los personales o de identidad. “El trabajo se puede cambiar”.

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Jesús Hernández, escritor: “Somos la única sociedad de la historia que ha dejado morir a la gente sola”

Sobre los efectos de la pandemia en la salud mental, el ser humano como ente social y sobre cómo ‘resuenan’ nuestra relaciones, habla este profesor de Trabajo Social jubilado en su último libro

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