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EDUCACIÓN Y FAMILIA
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Hay que moverse

Confieso que hasta los 50 el ejercicio físico no formaba parte de mi proyecto vital...

Mercedes Vázquez de Prada
Mercedes Vázquez de Prada.
Actualizada 15/03/2019 a las 20:23
Confieso que hasta los 50 el ejercicio físico no formaba parte de mi proyecto vital. Con mis múltiples actividades diarias me parecía suficiente. Alguna excursión, salidas al “campo”, la piscina en verano… Con el cambio hormonal, la necesidad de mantener la densidad ósea y alguna sugerencia médica, realizar alguna actividad física reglada empezó a tener sentido para mí. Bueno, también me animaron a ello los relatos senderistas de las amigas y los intentos de algunas de ellas por bajar peso co

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