Diario de Navarra

¿Qué diferencia hay entre Baby Led Weaning (BLW) y Baby Led Introduction to Solids (BLISS)? Yolanda Vélaz, enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como Mamá, te da la respuesta en su podcast de esta semana. Con esta maravillosa manía que tenemos de utilizar palabrejas como Baby Led Weaning, que está claro que suena mejor que “Alimentación guiada o autorregulada por el bebé” y ahora también el BLISS o “método modificado” para que nos entendamos el Baby Led Introduction to Solid. Ahora mismo estarás pensando qué es lo que te estoy contando…Bueno para eso es el podcast de hoy para que nos aclaremos. Hola a todos bienvenidos a un nuevo podcast de Nadie como mamá + para Diario de Navarra. Hoy es jueves 7 de febrero y aquí seguimos hablando de algo tan tan importante como la alimentación infantil. La semana pasada te conté las últimas recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría con respecto a la alimentación complementaria de nuestros peques. Si no lo escuchaste te recomiendo que lo hagas, porque es el comienzo de lo que hoy te voy a contar. Una vez que tenemos claro cuándo empezar, ahora viene el potro “kit de la cuestión” que es el cómo. Seguramente que todos habéis oído las famosas siglas “BLW” Es una forma para comenzar la alimentación complementaria de nuestros peques. A los 6 meses hay que empezar si o si con la Alimentación complementaria aunque siga con lactancia materna por supuesto. ¿Qué tengo que tener en cuenta para saber si mi bebé está preparado para comenzar con el Baby Led weaning? Creo que el otro día lo comenté, pero como ya estoy medio amnésica por si acaso lo repito… Tiene que ser capaz de estar sentado, con que se siente en la trona suficiente, no es que se tenga que aguantar sentado sin soporte. Que haya desaparecido el famoso “reflejo de extrusión” ese reflejo que existe para salvaguardar a nuestros bebés, e intentar que no se atraganten con nada solido que se introduzcan a la boca. Seguro que recuerdas la típica “arcada” de que les da a los bebés cuando se meten el chupete o cualquier cosita a la boca… Este reflejo suele desaparecer hacia los 6 meses pero ya sabes que siempre tenemos un “margen” entre unos bebés y otros. Además como bien dice la Asociación Española de Pediatría, en los casos de los bebés prematuros o bebés con algún tipo de retraso en el desarrollo los márgenes por supuesto serán diferentes e individualizados. Por último deben tener la coordinación suficiente para coger el alimento y llevárselo a la boca de forma autónoma. BLW serán alimentos enteros, en vez de triturados. Tanto las verduras, como el pescado o la carne…La forma será la adecuada para que pueda cogerlo con comodidad y llevárselo a la boca. La forma adecuada es “Finger food” o en forma de palito Por supuesto hay determinados alimentos con los que tenemos que tener especial cuidado para evitar atragantamientos. ¿Cuáles son? Verduras sin hervir, como zanahoria y apio… Frutos secos de cualquier tipo Ojo con los alimentos redondos y pequeñitos (Uvas, cerezas, guisantes, tomates cherry…) Cualquier producto duro que no pueda aplastar con el paladar. Tenemos que ser conscientes que no tiene dientes para masticar, con lo que prohibido caramelos etc. Respecto a las frutas evitar las más duras, como la manzana. Es verdad que también se ha hablado de algún inconveniente con el BLW pero que todavía faltan estudios y que en los casos en los que los padres habían tenido una información básica, no se han encontrado diferencias en el estado nutricional pero es importante hacer un aporte equilibrado. Lo que si se ha visto es que el BLW parece una buena estrategia para fomentar hábitos saludables desde la infancia, aunque como he dicho faltan todavía estudios para ver la evolución con el aumento de peso etc. Con respecto a las carencias de hierro en estos casos hay dos recomendaciones claras: O hacer el método combinado BLISS para introducir determinados alimentos. El objetivo es que nuestro peque coma de forma sana y variada, si podemos hacerlo únicamente con el BLW fantástico y si no puedes hacer el BLISS y combinar a veces con triturado si te resulta más cómodo. Espero haberte ayudado a entender mejor estas nuevas forma de introducir la alimentación complementaria. Un abrazo y hasta la semana que viene.

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PODCAST | Nadie como mamá +:Baby led Weaning

Podcast semanal de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y fundadora de Nadie como mamá, en el que podrás encontrar información interesante relacionada con la Maternidad y Crianza de tus hijos

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