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¿Te preguntas cuándo debes comenzar con la alimentación complementaria de tu bebé? Yolanda Vélaz, enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como Mamá, te da las claves en su podcast de esta semana. A CONTINUACIÓN, LA TRANSCRIPCIÓN ÍNTEGRA DEL PODCAST Seguro que alguna vez has odio las siglas BLW o el llamado Baby Led Weaning ¿Verdad? Hoy quiero contarte las últimas recomendaciones de la Asociación española de Pediatría a la introducción de la alimentación complementaria. Y los principales problemas que a veces se encuentran los papás. Hola a todos hoy es Jueves 31 de Enero y aquí comienza un nuevo podcast de Nadie como mama + para Diario de Navarra. En esta nueva generación de madres trabajadoras, un gran quebradero de cabeza comienza con la reincorporación al trabajo… Muchas mamás bastante tienen con otros asuntos y no se paran a pensar que van a hacer cuando se reincorporen al trabajo. ¿A qué me refiero? A la alimentación de su bebé, porque mientras no mejoren nuestras condiciones de conciliación nos encontramos con la recomendación de dar lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses, pero claro habitualmente te tienes que reincorporar al trabajo antes y comienzan los quebraderos de cabeza… Porque quizás no te lo has planteado antes, porque igual no has usado un sacaleches, o no quieres usarlo o simplemente no consigues que salga leche… Personalmente a mí me gusta hablarlo con tiempo con las mamás para buscar la mejor alternativa en función de lo que quiera hacer. Si se puede lactancia materna exclusiva 6 meses. Si te reincorporas a trabajar y te has podido sacar leche y se la pueden dar en biberón perfecto, hay bibes que la eyección es muy parecida a la del pecho materno es una opción fantástica para combinar. Si no te apañas con le sacaleches o no quieres, si tu bebé tiene más de 17 semanas puedes valorar comenzar con Alimentación complementaria mientras tu no estés y luego completar todo lo demás con lactancia materna a demanda. Esta puede ser una opción, pero no solo hay una única forma de hacer las cosas eso es lo que intento transmitir siempre a las mamás. Hay que buscar el equilibrio y la mejor opción en todos los casos pero por qué se recomienda comenzar con la alimentación complementaria hacia los 6 meses… Porque es importante que nuestro bebé tenga destrezas psicomotoras que le permitan manejar los alimentos y tragarlos de forma segura. Como ya hemos hablado en otras ocasiones cada bebé lleva su ritmo pero lo normal es que ese momento llegue alrededor de los 6 meses. Lo lógico es que: ❖ Presenten un interés activo por la comida. ❖ La desaparición del reflejo de extrusión (expulsión de alimentos no líquidos con la lengua) ❖ Ser capaz de coger comida con la mano y llevarla a la boca. ❖ Mantener la postura de sedestación con apoyo. No se ha visto ninguna mejora en comenzar con la alimentación complementaria antes de los 6 meses, me refiero a la franja entre los 4 y 6 meses, con lo que la recomendación sigue siendo esperar a los 6 meses. Estoy hablando en los casos de lactancia materna, en los casos de lactancia artificial hay más diversidad de opiniones. Pero lo mismo que no se recomienda en ningún caso antes de los 4 meses y lo normal a los 6, tampoco se recomienda demorarlo más de la semana 26, ya que podemos tener Carencias nutricionales, sobre todo de hierro y zinc. ❖ Aumento del riesgo de alergias e intolerancias alimentarias. ❖ Peor aceptación de nuevas texturas y sabores. ❖ Mayor posibilidad de alteración de las habilidades motoras orales. El BLW o “alimentación guiada o autorregulada por el bebé” El BLW es una forma de ofrecer la Alimentación Complementaria en la que al bebé se le permite “dirigir” el proceso desde el principio. Ahora también existe la variante mixta llamada BLISS (Baby led Introduction to solids) o método modificado que presenta alguna ventaja más. De todo ello te hablaré la semana que viene, espero que ahora entiendas mejor cómo cuando se debe comenzar con la introducción de alimentos

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PODCAST | Nadie como mamá +: La alimentación complementaria de tu bebé

Podcast semanal de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y fundadora de Nadie como mamá, en el que podrás encontrar información interesante relacionada con la Maternidad y Crianza de tus hijos

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