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Educación

Educar entre dos: Qué no debe faltar en la mochila escolar

Podemos aligerar el peso de las mochilas de nuestros hijos sin quitar nada, sino llenándolas de cosas que no pesan, pero que son imprescindibles para el cole

Carlos Goñi y Pilar Guembe.

Carlos Goñi y Pilar Guembe.

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Actualizada 12/09/2018 a las 08:10
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  • Pilar Guembe
  • Carlos Goñi
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La mochila escolar no debe exceder el 10% del peso de la persona portadora, ha de ajustarse bien a la espalda y mejor si no lleva carrito para ser arrastrada. Estas son las recomendaciones básicas que da el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) para tener una “vuelta al cole con salud”, a las que añade “recuperar rutinas de sueño, reservar tiempo para hacer ejercicio físico regular y comer de forma sana y variada en cinco momentos del día”. (ver noticia) Esta s
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