Diario de Navarra

Yolanda Vélaz, enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como Mamá, ofrece en su podcast de esta semana consejos clave si vas a realizar un viaje con niños. Vélaz ofrece algunos trucos para sobrellevar mejor los desplazamientos con peques a bordo, como contar con aquellas cosas que les gustan y les distraen, vestirles con ropa cómoda y elegir bien las horas en las que se viaja. A continuación, reproducimos la transcripción íntegra del podcast VIAJAR CON NIÑOS Hola a todos bienvenidos a un nuevo podcast de Nadie como mamá + para Diario de Navarra. Esta semana los peques tienen vacaciones, y para los papás trabajadores es una odisea. Quizás la opción más fácil es que tanto papá o mamá puedan disfrutar de unas vacaciones. El otro día hablaba en una tertulia sobre trucos y consejos para viajar con niños. Está claro que hay niños que toleran mejor los viajes que otros, sobre todo si se marean. Pero es verdad que cuando están acostumbrados a viajar todo mejora considerablemente. ¿Qué trucos podemos utilizar antes de realizar un viaje? Tanto si se marean como si no, es recomendable para la tranquilidad de los padres que los niños hagan parte del viaje dormidos. Como madre viajera, que realiza viajes en tren, avión y en coche en muchos casos sola con ambas niñas...Voy a contarte los trucos que utilizo para sobrellevar mejor los desplazamientos. Viajar en coche Cuando viajo en coche sola con las peques procuro salir al atardecer o al amanecer. Los viajes que suelo realizar en coche son de unas 4 o 5 horas, con lo que me interesa que duerman unas 3 horas si es posible. Habitualmente prefiero salir de madrugada, hacia las 6:30 de la mañana. Dejo el coche preparado desde el día anterior, y las niñas las baño, cenan y les pongo un chándal cómodo para dormir, ya que las monto dormidas en el coche. A la mañana siguiente me preparo, me visto y llevo un termo de leche para cuando se despierten, pero a las niñas las monto dormidas en el coche. Personalmente no me da ninguna pereza conducir, quien me conoce lo sabe y además creo que es importante no limitarse, nunca sabemos cómo va a ser nuestro futuro, con lo que yo recomiendo a todas las mujeres que conducen, que también hagan viajes largos, porque si no los hacen en muchos años luego les dará pereza e incluso miedo en muchos casos. Comienza mi viaje, me gusta llevarme un vaso de viaje con café y con eso y el spotify soy feliz. Desde que tengo niños procuro evitar las horas puntas y los días señalados para viajar. Porque lo que puede ser en un viaje sin complicaciones, se puede tornar el viaje de nunca acabar. Creo que merece la pena madrugar un poco y evitar la gran operación salida a hora punta, ya no solo por los niños sino también por los adultos. Quien me conoce sabe que no me gusta parar muchas veces mientras viajo, ya que sino se me hacen los viajes eternos. Prefiero tener el plan A que es salir pronto para que las niñas duerman un ratos y el plan B que es una película, y calculo que si todo va bien se van a despertar con el tiempo para ver una película y llegar a destino. Otro truco que no he dicho y que hago siempre es salir con el depósito lleno, mis hijas tienen sensor de movimiento y si paro a echar gasolina se despiertan. Como ya te he dicho el tipo de viaje que suelo hacer en coche me da tiempo con un depósito de gasolina. Si además alguno de tus hijo se marea es mucho mejor que consiga conciliar el sueño. De esa forma en algún caso evitarás que se maree. Viajar en avión. Para viajar en avión tengo los mil y un trucos...Todo va a depender de la distancia del vuelo. Si estamos hablando de un canarias, yo lo que suelo hacer es ir en el primer vuelo de la mañana o a la noche, no sólo por mi bien sino por el bien de todo el vuelo. En esos casos mis hijas suelen dormir parte del vuelo con lo que ya llevo algo adelantado y luego por supuesto hay que tener un plan B porque mantener a dos niñas sentadas en un asiento sin moverse tiene su miga. Voy repleta de canciones, juegos, películas y todo lo que haga falta. Para mi es el tipo de transporte más delicado porque me gusta "molestar" a los demás viajeros lo justo y necesario. Todavía recuerdo la cara de susto de dos abuelitos cuando se dieron cuenta que mis 2 hijas y yo éramos sus pasajeras de delante en un Nueva York- Madrid. Muy delicadamente preguntaron a la sobrecargo del vuelo si les podía cambiar de sitio, a lo que la sobrecargo contestó que no había opción de cambiarlos juntos ya que el vuelo iba prácticamente completo. Debo reconocer que me sentí fatal, no les culpo por querer cambiarse de asiento después de ver a una niña de 4 años y medio y otra de 9 meses ocupando sus asientos delanteros en un vuelo nocturno. Lo que ellos no sabían es que mis hijas están más que acostumbradas a viajar en avión, no les ha quedado otra opción dada la profesión de su padre. Mis hijas ya iban con su pijama puesto, leyre llevaba su cena preferida en la mano, y valentina ya había cenado y llevaba la teta de mamá para sobrevivir por la noche. La verdad que pensé por favor que esta vez no me den el viaje... Debo reconocer que se portaron fenomenal, leyre cenó, vio una película y se despertó en Madrid. Valentina se despertó 2 veces pero mamá le enchufó la teta y no dijo ni mu. Cuando llegamos a Madrid la pareja de abuelitos me dieron la enhorabuena. La verdad que sentí un poco de alivio al no haberles dado el viaje. Reconozco que en tren viajo menos, pero creo que es mejor que en avión, porque siempre te queda la opción de moverte si están dando mucha guerra. Creo que lo importante es llevar un plan B, un plan C e incluso un plan D. Cosas que les gusten a las peque y que les distraigan, además de ropa cómoda para los peques y desde mi experiencia las horas en las que se viaja es más que importante. En la actualidad hay muchos productos que nos pueden ayudar a reducir los enseres que llevamos de viaje. Hay maletas todo en 1, que además de maleta, es cuna, hamaquita, bañera... Hay silletas que pliegan perfectamente y entran en el portamaletas superior del avión. Por no hablar de las maletas tipo trunki, que tienen rudas y los peques se pueden montar encima para transportarlas ellos mismos por toda la terminal y te quitan un peso de encima, nunca mejor dicho... También tenemos las maletas que se hacen cama para el asiento del avión... Quizás el mejor consejo que puedo darte es que no te limites tú mismo. A veces somos los propios adultos los que pensamos que nuestros hijos no se van a adaptar a determinadas cosas, y ellos tienen una capacidad de adaptación muchísimo mayor que la nuestra. Disfruta de cada momento que puedas pasar en familia. Día que pasa día que no vuelve. Un abrazo enorme y nos vemos la semana que viene.

Diario de Navarra

PODCAST | Nadie como mamá +: trucos para viajar con niños en coche, en avión o en tren

Podcast semanal de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como mamá, en el que podrás encontrar información interesante relacionada con la Maternidad y Crianza de tus hijos

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