Diario de Navarra

Segundo podcast de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como Mamá, en el que da consejos sobre las expectativas de la paternidad a padres primerizos. A continuación, reproducimos la transcripción íntegra del podcast El consejo más importante para los papás primerizos… Hola a todos, bienvenidos a un nuevo podcast de nadie como mamá+. Después del podcast de la semana pasada donde tuve el placer de entrevistar a María Medrano, fisioterapeuta de Suelo Pélvico, hoy quiero hablarte de algo crucial para la futura paternidad. El otro día en una entrevista para una radio española me hicieron una pregunta muy interesante. ¿Yolanda, cuál es el consejo más importante que darías a unos padres primerizos? La pregunta es muy buena, y la respuesta que di creo que no fue la esperada, pero considero que es una de las claves para llevar mejor el postparto. Mi respuesta fue la siguiente: Mi consejo después de mi propia experiencia, y las experiencias de otras mamás y papás a los que he tenido el placer de ayudar, es que lo primero y más importante es no tener excesivas expectativas sobre lo que va a ser la paternidad, sobre todo durante los primeros meses. Me explico mejor… En muchos casos, y cada vez más, las parejas llevan tiempo intentando ser padres. Durante ese tiempo, como es lógico, crecen los deseos de conseguir lo que llevan soñando meses, incluso años. Durante las 40 semanas que dura el embarazo, si tienes la suerte de tener lo que llamamos “un buen embarazo”, siguen aumentando esas expectativas, sino también porque estás deseando que acabe y de repente llega el gran día. La mamá se pone de parto, todo está preparado desde hace semanas para el gran acontecimiento y por fin nace el bebé. Ese bebé que ha sido deseado, mejor dicho súper deseado, y poco a poco lo que a priori pensabas que iba a ser “Coser y cantar” se convierte en una etapa que muchas parejas recuerdan como el caos más absoluto que es el postparto. Aprovechando la ocasión voy a hacer un inciso para hacer una recomendación. Por favor, truco número 1 para evitar la primera gran bronca en la mismita puerta del hospital. Probad a colocar la silla del coche antes del gran día… ¿A qué me refiero? Tenemos todo preparado desde hace meses, hemos comprado la silla del coche, o nos la han dejado… ¿Sabemos colocarla?, ¿Sabemos cómo debe ir el bebé ahí dentro? ¿Sabemos plegar el capazo? Es verdad que ahora en muchas tiendas te hacen un briefing estupendo de cómo se monta y se desmonta todo, pero posiblemente hemos comprado las cosas hace algún mes y de lo que menos nos hemos acordado es de recordar cómo se hacía ese paso. Llega el día del alta, la mamá en muchos casos se encuentra justa de fuerzas y de ánimo también y sólo hace falta un pequeño contratiempo para que… ¡Salte la chispa! Y es cuando el papá se va a por el coche para acercarlo a la puerta del hospital y una de dos o no sabe montar el capazo, o no sabe separar el grupo 0 de la base de isofix o ambas cosas… (Que hemos tenido de todo). Y en las revistas salen todas las celebrities muy estupendas con el bebé en brazos, pero volvamos a la vida real, los bebés salen en su capazo correspondiente o en su grupo 0 bien atados si vamos a montarlos directamente en el coche. Si estás escuchando este podcast y has sido mamá o papá en los últimos años, estoy segura de que estarás retrocediendo en el tiempo y con una sonrisa en la cara te darás cuenta que no voy muy desencaminada de lo que pasó aquel maravilloso día que os ibais a casa ¿Verdad? Por supuesto hay excepciones como en todo, y están los papás y mamás súper precavidos que tienen todo estudiado al milímetro, pero yo por si acaso lo voy adelantando que siempre viene bien evitar un conflicto ¿No te parece? Volvamos a lo que te estaba contando, que era la importancia de no tener excesivas expectativas con el estreno de la ansiada paternidad. ¿Por qué le doy tanta importancia a este punto como para considerarlo el más importante? Porque si no tenemos grandes expectativas, nuestra frustración en el postparto será muchísimo menor o simplemente no existirá. Si me preguntasen ¿Cuál es la frase que más se repite durante las primeras semanas en las mamás y papás que acaban de tener un bebé? diría que es la siguiente: “Esto no es como me lo había imaginado”. Sentimiento que desaparece una vez superado el periodo de adaptación que habitualmente son los primeros 2 meses, pero ese sentimiento es consecuencia a la frustración que conlleva no haber cumplido las expectativas que nos habíamos marcado. Muchas mamás me dicen: “¿Y por qué nadie me había dicho que me iba a sentir así?” y el pobre Papá piensa: “Yo no sé qué hacer porque haga lo que haga, no acierto y me cae la bronca”. Ese sentimiento existe en gran parte de las mamás que no han tenido un postparto fácil, pero también es verdad que es un sentimiento que se olvida con el paso del tiempo. El hacerse a una nueva etapa siempre conlleva un periodo de adaptación. Todos entendemos que si nos cambiamos de trabajo, tenemos un periodo de adaptación en el que no sabemos ni por donde andamos las primeras semanas… Cuando comienzas a convivir con alguien pasa exactamente lo mismo: hay un periodo de adaptación para que las cosas comiencen a funcionar, cada uno somos de nuestro padre y de nuestra madre y estábamos acostumbrados a hacer todo de una determinada manera y de repente convives con alguien que tiene otras rutinas diferentes, que pone los cuchillos en el lavavajillas con el filo hacia arriba…Oye, por cierto ¿Eso os ha pasado? Es que me acabo de acordar que en mi casa siempre se han puesto con el filo hacia arriba, me refiero que al lavar los cubiertos para meterlos en la zona específica para cubiertos del lavavajillas mi madre los ponía con el mango hacia abajo y yo la verdad nunca me he cortado… Pero mi marido los coloca muy finamente con el filo hacia abajo para que nadie se corte al sacarlos, tiene todo el sentido del mundo. Pero la primera vez que vino mi madre a casa y se puso ella muy afanosa a fregar lógicamente colocó los cuchillos con el filo hacia arriba como siempre, y al vaciar el lavavajillas mi marido se dio un corte impresionante que todavía me acuerdo del grito que pegó. Todo esto nos parece normal, pero entonces… Lo mismo pasa con el nacimiento de un bebé, pasamos por alto que vamos a necesitar un PERIODO DE ADAPTACIÓN, en el que nos vamos a sentir mal, nos vamos a agobiar y en otros momentos estaremos felices de la vida… Pero eso es lo normal, de ahí viene la necesidad de no tener expectativas. Sino de tener la ACTITUD CORRECTA hacia el momento que viene. Así que mi recomendación es la siguiente: No hay que temer el postparto como si fuera el monstruo de las 7 cabezas, sólo hay que intentar enfrentarse al “monstruo” con la actitud correcta: Sin miedo, sin expectativas y con mucha paciencia, comprensión e ilusión por ambos miembros de la pareja, como cuando comienzas una convivencia. Pero ahora la convivencia es de 3, o de 4 si tienes un parto gemelar por ejemplo… A qué parece sencillo, ¿verdad? Es sencillo de explicar y con un poco de paciencia por ambas partes, mucho más fácil de llevar a cabo de lo que parece... Bienvenidos al bonito y sorprendente mundo de la maternidad, que cada día que pasa me gusta más, porque siempre descubro algo nuevo. Y recuerda algo muy importante para cualquier momento de cambio en tu vida y principalmente para el postparto: Todo se ve desde otra perspectiva cuando se hace con la ACTITUD correcta, no lo olvides. Nos vemos la semana que viene en otro episodio de Nadie como mamá + en Diario de Navarra y si necesitas más información, tienes alguna duda o pregunta puedes encontrarme en http://nadiecomomama.com Un saludo y hasta la semana que viene.

Diario de Navarra

PODCAST | Nadie como mamá +: consejos para papás primerizos

Podcast semanal de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como mamá +, en el que podrás encontrar información interesante relacionada con la Maternidad y Crianza de tus hijos

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