Álvaro Fernández, farmacéutico: "Si estás en el mar y ves que te ahogas, lo que tienes que hacer es llorar"

El experto señala cómo se debe actuar en esa situación

Álvaro Fernández en su cuenta de TikTok
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Álvaro Fernández en su cuenta de TikTok
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Diario de Navarra

Publicado el 08/08/2025 a las 09:10

Si caes al mar, ¿cuánto tiempo aguantarías? El farmaceútico Álvaro Fernández plantea esta cuestión en su cuenta de TikTok, dando una sorprendente respuesta.

En el caso de no saber nadar, sería difícil aguantar más de uno o dos minutos. Se entra en pánico, es fácil empezar a tragar agua y el hundimiento se produce en pocos minutos. Según Fernández, es probable que incluso llegue antes el paro cardíaco que el ahogamiento debido a la gran cantidad de adrenalina liberada fruto de la situación tan extrema.

@farmaceuticofernandez 🎥 ¿Cuánto tiempo tardarías en ahogarte en el mar? Te lo has preguntado alguna vez, ¿no? Estás en el mar, sin chaleco, sin nadie alrededor… ¿cuánto aguantarías realmente? 👉 Si no sabes nadar, la respuesta es dura: menos de 1 minuto puede bastar para entrar en pánico, tragar agua y empezar a hundirte. Muchos ahogamientos ocurren en menos de 2 minutos. 👉 Si sabes nadar, depende de varios factores: Corrientes, forma física, si hay ropa que te pese… pero sobre todo: la temperatura del agua y tu capacidad para mantener la calma. 😮 ¿Y si todo juega a tu favor? Si el agua está templada (unos 25 °C), sabes flotar boca arriba y no entras en pánico, podrías llegar a sobrevivir hasta 24 horas flotando. Sí, ¡un día entero! Pero eso solo pasa si mantienes la calma, haces el “muertito” y conservas energía. En agua fría, por ejemplo, puedes sufrir shock térmico o calambres y entrar en fatiga en 10-30 minutos. Y aunque flotes, si no te rescatan a tiempo, el agotamiento o la hipotermia pueden acabar contigo en 1-3 horas. 📌 Importante: la mayoría de los ahogamientos ocurren en personas que no sabían que estaban en peligro. Por eso no solo es importante saber nadar, sino también respetar el mar. #ahogamiento #verano #farmaceuticofernandez #curiosidades #salud #farmacia ♬ sonido original - Farmaceuticofernandez

Por el contrario, una persona que sepa nadar tiene, como es lógico, muchas más opciones de sobrevivir. Si no se asusta, ahorra energía, el agua está templada y no sucede nada extraño a su alrededor, podría aguantar flotando hasta un día entero. La temperatura del agua en esta situación es fundamental. En el caso de estar fría en vez de templada (a 15 grados, por ejemplo), la situación cambia radicalmente y empezaría a ser complicado aguantar más de una hora en el mar. 

Álvaro Fernández termina dando un llamativo consejo: "si ves que te ahogas, y lo quieres evitar, lo que tienes que hacer es llorar, porque desahoga."

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