Diario de Navarra

En ocasiones la vida pesa, pesa tanto que somos incapaces de llevarla. No es una de esas dificultades de pijo mal criado incapaz de soportar la adversidad. Es un lastre, una de aquellas bolas de hierro encadenadas a las piernas de los prisioneros que convierten cada paso en un esfuerzo sobrehumano, en la necesidad de inventar un poder que no se tiene, que impide la movilidad. Se pierde el impulso, se pierde la ilusión, se pierde el fin. Saltar a la vida se convierte en mover sobre nosotros una pesada losa, es comenzar una condena mil veces repetida, una lucha mil veces perdida. Deprimirse se banaliza, no se comprende, se estigmatiza. Banalizada. Las depresiones conocidas son la mediática depresión postvacacional, lo deprimidos que nos sentimos los días de lluvia o esa pequeña impotencia ante un asunto que nos ha salido mal. Incomprendida. Pensamos que alguien deprimido es una persona rara, antisocial, dejada, con un carácter extraño que dificulta sus relaciones, siempre inútilmente dando vueltas a las cosas, encerrado en casa y “así está”, pesimista, aguafiestas, obsesiva. Estigmatizada. Porque el deprimido se percibe como débil, como responsable de su situación, se piensa que su comportamiento es el que le lleva a la depresión y no la depresión la que trae su comportamiento, se cree que son personas incapaces de hacer frente a su vida, “locas” porque van al psiquiatra, incómodas porque siempre son negativos. El deprimido, sintiéndote con frecuencia culpable, permanece -además de con su depresión- con miedo y oculto. Y con este bagaje se enfrenta a la vida y se enfrenta también a la muerte, no es que quiera dejar de vivir, quiere dejar de sufrir. Deprimirse no es ni melancolía ni duelo. Melancolía es el recuerdo de un lugar, de una situación en el que estuvimos o disfrutamos. Es una parte de mis circunstancias que ya no está. Es algo bueno que pasó, no porque se haya transformado necesariamente en malo, sino que pasó para dejar paso a otra nueva situación. El duelo es más profundo, más vital, es una parte de mi que ha dejado de ser. Sufro el duelo y tengo que pasarlo cuando una persona que formaba parte fundamental de mi mismo desaparece. Cuando tengo que reconstruir mi vida sin una parte de mi vida, sin lo que ha sido un elemento clave que durante mucho tiempo -quizá siempre- va a dejar un vacío imposible de llenar. Sufrir el duelo es permanecer atado al pasado, ser incapaz de moverme en el presente, creer que no tienes futuro. Superar el duelo es ir dando contenido a ese vacío, es ir siendo capaz de alcanzar un nuevo punto de partida desde el que continuar. Aunque sea incompleto, aunque siempre quede un “no sé qué” que tira de mí hacia atrás, aunque en el avance me lleve una parte del pasado que fue. La depresión, todavía más allá, es un duelo total. Frecuentemente sin una causa concreta que identificar, sin el menor resquicio al que agarrarse, sin base para reconstruir y sin futuro que perseguir. Oscuridad, vacío, más allá de la soledad total. Contra el deseo de muerte, familia y amigos -además de atención especializada-. Vínculos afectivos antídotos contra la destrucción. Sin embargo el peso y el sufrimiento de vivir lo lleva cada uno, ni siquiera la pena o el sentimiento de culpa que pueda causar en los que nos quieren son aliciente suficiente. Somos cada uno y no los demás quienes cargamos con nuestras vidas. Decir adiós es una liberación, aparentemente la mejor salida, no -aunque se piense- la más fácil. Volver, aunque sea con la mente marchita, es volver a la vida. Al movimiento, al sentimiento, a la dinámica que nos lleva y nos trae sin sacarnos de los límites de unas emociones que no nos mienten.

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Depresión, melancolía, duelo

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