Diario de Navarra

¿Qué es una emergencia emocional? ¿Sería capaz de elaborar una respuesta? La realidad sugiere que se trata de una situación en la que una persona se ve a sí misma sin herramientas para gestionar algún tipo de intensa emoción desagradable que siente. Es por ello que necesita la contención externa de su mundo emocional. Puede sonar difuso o complicado, pero es más común de lo que parece. En realidad, todos somos más que conscientes de que, ante cualquier situación de agresión, las primeras atenciones son fundamentales. Para la psicóloga Estefanía Regalado y la técnica de Igualdad, Idoya Ardanaz, (ambas profesionales vinculadas al área de acción social e igualdad dependiente del Vicerrectorado de Proyección Universitaria, cultural y divulgación de la UPNA), esta primera atención a una persona que se encuentra en un momento de crisis, al haberse tenido que enfrentar a una situación de ‘estrés emocional’, requiere de alguien que maneje primeros auxilios emocionales. Precisamente por este motivo, la actividad formativa (enmarcada dentro de las acciones de la unidad Gela Saludable del centro educativo) que desarrollan en la universidad busca “capacitar estudiantes que, a pesar de no ser profesionales en este campo, requieran en algún momento de herramientas de comunicación y de acompañamiento emocional para ‘recoger’ a alguna persona que pueda verse en situación de crisis por diferentes motivos”. Para ello, los talleres presentan siempre una doble metodología activa y participativa a la que se complementa una parte de exposición teórica junto con ejercicios o dinámicas vivenciales, para poder crear un espacio de toma de contacto con una posible situación en la que tenga que hacer esa contención emocional. “Las sesiones siempre se inician hablando de espacio seguro, en el que cada una participa para lo que se siente preparada y comparte lo que quiere compartir. Hay personas que no participan en el grupo interviniendo pero eso no quiere decir que no estén participando de la actividad. Es muy importante respetar los tiempos de cada persona dentro de un grupo”, indica Estefanía. NI CIENCIAS NI LETRAS No hay que olvidar que el curso pasado ya plantearon la actividad como experiencia piloto y esperando un feedback. Es por ello que desde la UPNA se decidió integrar el asunto dentro de las acciones anuales de promoción de la salud en el Plan de Universidad Saludable. “La acogida ha sido positiva y aunque parece que las mujeres se han interesado más, no es una cuestión de sexo el poder atender a alguien en una situación de crisis. De hecho, esperamos que puedan acudir chicos en futuras ocasiones”, valoran. Así las cosas y con el objetivo de ofrecer herramientas, estrategias, estilos comunicacionales... las expertas son conscientes de que la carrera que esté cursando cada estudiante no tiene nada que ver con la curiosidad o necesidad de reflexionar sobre el mundo emocional. “Eso lo marcan otros desencadenantes”, dicen. E insisten en que las sesiones son abiertas, más allá de que los alumnos sean de ‘letras’ o ‘ciencias’. “Cualquiera se puede encontrar con una amiga o persona desconocida que en un momento concreto se muestre en una situación de crisis y hasta que lleguen los profesionales correspondientes pueda tener una base para ofrecer atención especializada”, entiende Estefanía.

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Primeros auxilios emocionales, en la UPNA

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