La hidratación, la búsqueda de la sombra, el uso del aire acondicionado y evitar las horas centrales del día se han convertido en algunas de las principales estrategias para sobrellevar unas jornadas en las que el calor no ha dado tregua. Y así va a seguir al menos hasta mitad de semana.

Hoy continuará el aviso naranja en toda la Comunidad foral. En el centro y la Ribera los termómetros llegarán a los 40 grados y en la vertiente cantábrica a los 39 grados. Según advierten desde la Aemet, en estas tres zonas localmente se podrá superar el umbral rojo. En el Pirineo se esperan unas máximas de 38 grados. El martes permanecerá el aviso naranja, con previsiones de 39 grados de máxima en centro, Ribera del Ebro y vertiente cantábrica, y 37 grados en el Pirineo.

Las noches se han convertido en uno de los momentos más complicados de este episodio. Rosa Goñi reconocía que el calor es “un poco insoportable porque por las noches no refresca y cuesta dormirse”. La falta de aire acondicionado y el calor acumulado en las viviendas han llevado a muchos vecinos a recurrir al ventilador para poder descansar.

El calor también condicionó "La Media" de Pamplona, celebrada ayer. Anderson Camacho Chamba valoraba que la organización adelantara el horario.

Las altas temperaturas afectan también al ámbito laboral. Nieves Gaspar, trabajadora de un comedor escolar, afronta el inicio de los campamentos de verano: “Vamos a tener que estar ahí combatiendo el calor”. Para sobrellevarlo, aseguraba que intenta “beber mucha agua e ir siempre por la sombra”.