El timbre de una voz de soprano resuena contra las vigas centenarias recuperadas en un antiguo corral junto a un caserío en Baztan. En un discreto edificio remozado en el que las notas de un piano vuelan hasta una cocina económica mientras se contemplan los montes nevados y en la falda de las laderas, Elizondo. Allí se ha modulado un lugar especial en el que se habla, se canta y se respira. Que viene a ser lo mismo. En el que se vive, al fin y al cabo. La artífice de esta idea es la soprano pamplonesa Raquel Andueza Soto, al frente del Centro Integral de la Voz y la Respiración (CIVR), al que acuden cantantes, docentes, políticos, aristócratas, psicólogos, profesores de pilates o hasta grupos de amigas jubiladas. 

¿El objetivo? Mejorar o recuperar la voz. Para cantar o desenvolverse en la vida. Aprender a utilizar “esta joya” mediante la respiración. “Con el propósito de tener tu voz disponible al máximo para poder comunicar lo que quieras y cómo quieras”, insiste esta soprano, formada en Pamplona, en la Guildhall School of Music and Drama (Londres) y que ha actuado como solista en los principales escenarios del mundo (Nueva York, Moscú, Frankfurt, Chicago, París, México, Bogotá...) Aunque esta metodología la comenzó a impartir hace ya seis años, fue en junio de 2023 cuando inauguró el espacio físico del centro en Baztan. “No es que yo viva aquí y haya creado el centro. Sino que busqué este lugar para que funcionara mejor”. Mientras habla, asiente su alumna y vecina Idoia Apezetxea Plaza, psicóloga baztanesa de 53 años.

Toma la palabra y lo hace con una voz suave y dulce. “Antes hablaba como un camionero -recuerda-, siempre estaba afónica y sentía mucha impotencia e irritabilidad. Ahora he recuperado la voz y también la paz”. Raquel sonríe al escucharla porque precisamente aquel fue el objetivo que acarició durante el confinamiento por la pandemia de la covid, hace ahora ya seis años. “Había muchos pacientes con problemas para hablar por el covid persistente y quise ayudarles de algún modo. Creé un curso online gratuito, y ¡en diez minutos se agotaron las veinte plazas que ofrecía!”, se alegra al recordarlo. “Durante meses, acompañé a muchas personas”. Y a partir de entonces, puso en marcha su centro en un piso del barrio pamplonés de Iturrama. “Muchos alumnos me pedían hacer los ejercicios al aire libre y nos íbamos a la Vuelta del Castillo. Fue entonces cuando pensé en crear este lugar. Lo busqué especialmente para impartir estas clases. Siempre me ha gustado la naturaleza. Y las hayas -muestra señalando al otro lado del cristal- me hacen la mitad del trabajo. Nos sentamos en unas sillas plegables mirando sus hojas, respiramos y escuchamos el sonido del agua de los arroyuelos. Si dejamos estar a la respiración, todo se ordenará”. 

CANTAR O HABLAR

Raquel Andueza aclara que ella “no va de médico” y que lo primero que sugiere a sus alumnos es acudir a un profesional (otorrinolaringólogo, foniatra, logopeda...) para que les hagan un examen completo. “Tengo un título superior para impartir esta formación y trabajo junto con otorrinos de toda España. Enseño a fonar (proceso fisiológico de producción de la voz o de sonidos articulados mediante los órganos vocales). Y este ejercicio tan maravilloso sirve para cantar y hablar”. Subraya que hablar consiste en exhalar el aire que se topa con las cuerdas vocales. “El sonido sale solo. Hay que permitir que suceda. Si no hablas bien, no cantarás bien. Solo tenemos una voz y esa misma es la que utilizamos para reír, llorar...” 

Ella misma sabe de lo que habla. Hace una década perdió la voz como consecuencia de un accidente de tráfico, que le dislocó la laringe. Dos profesoras de canto italianas (Lisa Paglin y Marianna Brilla) y la foniatra pamplonesa Ana Martínez Arellano la ayudaron a recuperarla. “Tuve que reaprender a cantar”. Y entonces percibió aún más la importancia de la respiración. “Las personas somos un instrumento de viento”, asegura. Al tiempo que insiste en que, en general, “respiramos bastante mal”. “Somos tan productivos que tenemos siempre el cortisol alterado de manera antinatural. La mochila vital de cada uno tiene un impacto brutal en la voz y la respiración”.

 Una realidad que Idoia Apezetxea vivió en primera persona. “Siempre estaba afónica. No lo asumía y me creaba mucha impotencia”. Finalmente, sigue su relato, en junio del año pasado le operaron de las cuerdas vocales, como consecuencia de una sulculs vocalis (una malformación en el borde de las cuerdas vocales, que provoca una disfonía crónica, ronquera, fatiga vocal...) “Me agotaba al hablar. Había ido a todos los especialistas y un amigo me habló de que aquí al lado de mi caserío vivía una soprano que me podía ayudar. Llegué sin voz y ha sido un antes y un después”. La gente, subraya, nota el cambio. “Incluso mis pacientes (ella es psicóloga) lo perciben y coinciden en que me he vuelto más dulce”, bromea. “Estuve un tiempo de baja y ya he vuelto a trabajar. Ahora no tengo que esforzarme para hablar”.

Tanto ella como Raquel ejemplifican la metodología seguida. “Si exhalas el aire suavemente generando el sonido ‘iiii..’, se exhala el aire y las cuerdas vocales se unen de forma suave”. “Ahora siento paz- insiste Idoia-. Hablar debería calmarnos y no al contrario”. Y subraya que ella ha aprendido “por imitación”. “Nuestras neuronas funcionan por lo que se llama ‘simpatía’ y en espejo”, subraya. Raquel aclara: “Mi voz ahora está teniendo un impacto en tus cuerdas vocales. Por eso, cuando salimos de un concierto de heavy metal, terminamos con la voz totalmente rota. Por simpatía”.

¿ASESORES DE LA VOZ?

 Los alumnos que asisten al Centro Integral de la Voz y la Respiración son muy diversos. Acuden maestros y profesores que pierden la voz al dar clase, corresponsales de televisión que “impostan la voz”, monitores de pilates “con la voz rota por el exceso de abdominales hipopresivos”, políticos, camioneros obligados a hablar por la radio por encima del sonido del motor, aristócratas “que han crecido en un ambiente muy exigente y represivo con unos estándares de responsabilidad muy elevados” o altos ejecutivos. Respecto de los políticos, Andueza se asombra de que todos tengan asesores de imagen. “¿Pero y de voz? Nadie se fija y es fundamental para que un mensaje llegue al público. Con la voz se firman los tratados de paz de las guerras y se hacen tantas cosas... No somos conscientes”, lamenta. “Te puede gustar mucho el mensaje de una persona pero quizá su voz no te convence. Con el sonido puedes irritar, enfurecer o convencer. El poder de la voz es infinito”.

PACIENTES CON PARKINSON

Las clases tienen un coste de 50 euros la hora y se imparten en Baztan (aunque también existe la posibilidad de asistir los viernes por la tarde en Pamplona). Se pueden seguir varias sesiones a la semana durante un determinado periodo de tiempo o cursarlas de manera intensiva con alojamiento en el propio caserío (60 euros la noche más desayuno). Más información en el Centro Integral de la Voz y la Respiración (www.civyr.com).

 Raquel Andueza también imparte talleres a pacientes de la Asociación Navarra de Parkinson (Anapar). Esta enfermedad neurológica afecta la voz en el 70-90% de los casos y provoca hipofonía (volumen bajo), monotonía, disfonía (ronquera/soplo) y habla lenta o rápida. Unos cambios que se deben a la rigidez muscular y descoordinación respiratoria