Más de la mitad de la población navarra por encima de 18 años tiene exceso de peso. La Encuesta Nacional de Salud 2023, que acaba de publicar el INE y el Ministerio de Sanidad, analiza los determinantes que afectan a la salud como las características físicas, el consumo de alcohol y tabaco o la actividad física.

El análisis arroja datos que visibilizan el problema que existe con el exceso de peso. Así, el 51,66% de la población adulta navarra se encuentra en esta situación, si bien es un dato ligeramente inferior a la media nacional (55%). Además, existen diferencias entre sexos ya que el sobrepeso alcanza más a los hombres que a las mujeres. En general, un 58,3% de los varones tienen un peso por encima de lo normal mientras que entre las mujeres el porcentaje baja al 44,8%.

Con todo, los datos suman el sobrepeso y la obesidad, un exceso de peso aún superior. En el caso del sobrepeso, el índice de masa corporal (IMC)- peso en kilogramos dividido entre altura en metros al cuadrado- oscila entre 25 y 30. Y en esta situación se encuentra el 36,5% de la población. Más entre los hombres, hasta un 43%, que en el de las mujeres (30%).

La obesidad es una situación de exceso de peso más importante. El IMC supera la cifra de 30. Según este cálculo, el 15% de la población navarra es obesa. Y, al igual que en los demás parámetros, afecta más a los hombres (15,3%) que a las mujeres (14,8) aunque la diferencia es menor que en el sobrepeso.

En todos los casos, el exceso de peso tanto en hombres como en mujeres es inferior a la media del país. Tomando como referencia la obesidad, Canarias y Murcia son las Comunidad Autónomas con más población con obesidad, por encima del 20%, frente al 10% que registra Madrid.

LA INFANCIA Y EL DESAYUNO

Preocupa también el continuo aumento del exceso de peso en la infancia. En Navarra, uno de cada cinco niños de entre 2 y 17 años tienen un peso por encima de lo normal, según los datos del INE.

El sobrepeso alcanza al 15% de los menores mientras que se encuentran en situación de obesidad el 5,6%. En ambos casos son cifras por debajo de la media nacional. Por sexos, cabe resaltar que el sobrepeso afecta más a los chicos (17%) que a las chicas (12,5%). Sin embargo, hay más niñas navarras obesas (5,9%) que niños (5,5%).

El informe del INE analiza el tipo de desayuno de niños y adolescentes para intentar conocer sus hábitos desde las primeras edades. En este ámbito, destaca que solo el 1% de la población de 1 a 14 años no desayuna, un hábito que está desaconsejado por los especialistas en estas edades. Además, hay un 6,3% de la población de esta edad que únicamente toma algo líquido en el desayuno: desde café, leche o té hasta chocolate, cacao o incluso yogur.

En cuanto al tipo de alimentación que se toma a primera hora de la mañana pone de manifiesto que la mitad de los niños y adolescentes consume algo líquido junto con pan, tostadas, galletas, cereales o bollería.

La fruta se encuentra bastante relegada. Un 3,5% de los niños toma alguna bebida líquida y fruta (más en el caso de las chicas con un 6% frente a un 1% en chicos) y un 12% añade a la bebida líquida y a la fruta o zumo algo de pan, tostadas, galletas o cereales, más en el caso de las chicas (14,5%) que en los chicos (9%). Con todo, hay un 28% de niños y adolescentes que toman otro tipo de desayuno, aunque el estudio no especifica los alimentos que ingieren.

La Encuesta Nacional de Salud dedica varios apartados a los hábitos de los españoles que son determinantes en el estado de salud. Entre ellos se encuentra el consumo de alcohol, que es elevado entre la población. Así, en Navarra siete de cada diez personas mayores de 15 años reconocen que han bebido en el último año, un porcentaje superior a la media nacional (66,8%). Los hombres beben más que las mujeres (82,5% en el último año frente a un 57%). Solo en País Vasco, Baleares, Asturias y Madrid la población bebe más que en Navarra, según los datos del INE. Con todo, uno de los aspectos más preocupantes es consumir alcohol de manera intensiva. Y, en este punto cabe resaltar que el 8,4% de los navarros afirman tener este hábito al menos una vez al mes. Entre los varones asciende al 11,4% frente a un 5,3% en mujeres.

El ejercicio es uno de los hábitos que más se recomiendan para mantener un buen estado de salud. La Encuesta Nacional de Salud del INE y del Ministerio de Sanidad revela que la mitad de la población navarra mayor de 15 años no realiza ningún tipo de ejercicio durante su tiempo de ocio. Por sexos, algo más en el caso de las mujeres (54,5%) que de los hombres (44%), que son más activos. Además, un 13% hacen ejercicio uno o dos días a la semana, un 19% entre 3 y 4 días y un 10% 5 o 6 días cada semana. Solo un 9% hace ejercicio todos los días. Respecto al ejercicio en el trabajo, la encuesta desvela que el 35,5% se pasan sentados la mayor parte del día y otro 34,6% están de pe pero sin efectuar grandes esfuerzos. Solo el 3% realizan tareas que requieren gran esfuerzo físico. La encuesta releva también que el 15% de los navarros utiliza la bici para desplazarse, sobre todo los hombres (20,5%).

El uso de dispositivos con pantallas, sobre todo entre niños y adolescentes, preocupa cada vez más porque, además, implica menos actividad física. La Encuesta de Salud del INE ha estudiado los hábitos de los niños y adolescentes de 1 a 14 años. La conclusión es que la mayoría utiliza pantallas. Y, de hecho, entre semana casi dos de cada tres emplean dispositivos con pantalla durante más de una hora al día. Además, este porcentaje es mayor entre las chicas (68,3%) que entre los chicos de esa edad (60,6%). Si se analiza el uso de pantallas durante el fin de semana los datos todavía son más elevados. Así, un 75% de la población de 1 a 14 años dedica más de una hora a las pantallas en fin de semana. En estos días, el uso es mayor entre niños, con un 76%, que entre las niñas y adolescentes, que las usan en un 73,7% del grupo.