Detrás de una gran sonrisa puede haber mucho sufrimiento. Esa fue una de las frases que más alto resonaron en las jornadas sobre conductas suicidas, salud mental y vida que tuvieron lugar este lunes 9 de septiembre en la UNED Pamplona. Distintos profesionales de los campos de la psicología, comunicación y fuerzas de seguridad ofrecieron pautas y consejos sobre el manejo de estas situaciones donde la escucha activa y empática se torna capital.

Olatz Ormaetxea, psicóloga y profesora del Departamento de Psicología y Criminología de la UNED en Pamplona, señaló la introspección y el reconocimiento de las emociones como elementos clave para la salud mental. “La alexitimia, la incapacidad para expresar emociones, es más alta en hombres que en mujeres, lo que puede dificultar que pidan ayuda a tiempo”, explicó. Son muchos menos los hombres que acuden a terapia, pero más los que acaban cometiendo acciones autolíticas. Ormaetxea destacó que, en 2023, solo el 35% de las personas que se suicidaron en Navarra estaban en tratamiento de salud mental. Añadió que muchos de estos casos responden a un sufrimiento emocional oculto tras una aparente normalidad. “La soledad emocional es muchas veces la causante de estas situaciones”, advirtió.

La mesa redonda contó con la presencia del comisario principal de la Policía Foral de Navarra y miembro de la comisión para la prevención del suicidio del Gobierno de Navarra, Eduardo Sáinz de Murieta, quien compartió que la edad media para cometer suicidio en Navarra es de 54 años. “Cuando hay una sospecha de tentativa de suicidio, lo fundamental es llamar al 112 y proporcionar toda la información posible sobre la situación”, añadió.

El comisario también compartió la experiencia de la Policía Foral en situaciones en las que una persona está llevando a cabo un intento de suicidio. “En esos momentos, es clave tratar de conectar emocionalmente, no juzgar y ayudar a que el factor emocional disminuya para que la racionalidad vaya ganando terreno”, afirmó.

ESCUCHA ACTIVA Y EMPÁTICA

Gabriel González, periodista de Diario de Navarra especializado en el tema y también miembro de la comisión, enfatizó la necesidad de que los medios de comunicación manejen este tipo de temas con responsabilidad. “Durante muchos años los medios nos callábamos para no provocar un efecto imitación. Desde hace un par de décadas, se nos recomienda hablar, pero con unos matices que son muy importantes”, explicó. También subrayó que no se debe simplificar ni romantizar el suicidio, así como evitar la difusión de métodos para evitar riesgos. “Un periodismo con respeto, responsabilidad y rigor puede ser un agente más de prevención”, aseguró.

Uno de los aspectos en el que coincidieron los profesionales durante sus intervenciones fue la importancia de hablar clara y abiertamente cuando se sospecha que alguien está en riesgo. Según Ormaetxea, los cambios bruscos en la vida de una persona, como pueden ser la pérdida de trabajo o la ruptura en una relación sentimental, son factores de riesgo que deben ser atendidos. Además, subrayó que muchas personas piden ayuda de manera indirecta y que es esencial estar atentos para identificar esas señales y poder prestar ayuda. Junto a la escucha activa, la creación de redes de apoyo, la identificación de factores de riesgo y el manejo de las emociones son otras estrategias preventivas que se deben tener en cuenta.

23 personas han fallecido por suicidio en Navarra en lo que va de año, según datos facilitados por el Ejecutivo foral con motivo de la conmemoración este martes 10 de septiembre del Día Mundial de la Prevención del Suicidio. En el año 2023 fueron 63 personas. Además, entre el 1 de enero y el 30 de junio de 2024, Salud ha activado 163 Códigos Suicidio, el 57% de ellos eran mujeres, una herramienta integrada en la Historia Clínica que facilita la identificación y seguimiento de personas en riesgo. Está implementada en el Servicio Navarro de Salud desde diciembre de 2022.

EL FOCO EN LA PREVENCIÓN

Esta herramienta, junto con otro planes y acciones, es una de las desarrolladas a lo largo de los últimos diez años de existencia de la Comisión Interinstitucional de Coordinación para la Prevención y Atención de las Conductas Suicidas en Navarra (Napresui) creada en 2014 con el objetivo de prevenir y mejorar la respuesta que se ofrece ante las conductas suicidas.

Su principal tarea, subraya el Gobierno Foral, es el seguimiento del Protocolo de colaboración interinstitucional de prevención del suicidio que está en plena fase de actualización. Este protocolo es “referente y pionero” en todo el Estado, compromete a toda la Administración con el suicidio y su prevención y conceptualiza el suicidio como “un problema que afecta a todas las instituciones”.

Adriana Goñi, secretaria y vocal de salud mental de NAPRESUI, establece que “durante esta primera década de trabajo de la comisión, se han dado pasos importantes para disminuir las muertes por suicidio, intervenir en las tentativas, mejorar la detección de los casos de riesgo, y apoyar tanto a las familias como al entorno de las víctimas. Tenemos que seguir trabajando para cumplir los objetivos, dando un impulso a la estrategia que es nuestra principal guía de trabajo”.

Además, el Ejecutivo foral ha convocado el primer premio de comunicación Napresui para reconocer aquellos trabajos publicados en la Comunidad foral que aborden la realidad del suicidio con respeto, rigor y responsabilidad. Desde el Gobierno de Navarra se recuerda que en caso de tener ideas de suicidio, es fundamental contarlo y solicitar la ayuda necesaria. Para ello se puede llamar al 024, al Teléfono de la Esperanza (948 24 30 40) o a Emergencias (112). En Navarra también puedes contactar con Besarkada-Abrazo (622 207 743) para el apoyo de otras personas supervivientes o el acompañamiento del duelo.