Diario de Navarra

Generalizar la prescripción de un programa de entrenamiento personalizado para personas mayores durante su estancia hospitalaria y después del alta. Este es el objetivo del proyecto PreDisc en el que trabajan equipos de cuatro países: Francia, Portugal, Andorra y España. La iniciativa está liderada por profesionales de Navarrabiomed con la base acumulada durante años por el servicio de geriatría del Hospital Universitario de Navarra en la promoción de la actividad física en mayores hospitalizados. Todo para prevenir la discapacidad y mejorar su autonomía y calidad de vida. “De nada sirve tener lo mejor de la tecnología si tras una hospitalización una persona pierde masa muscular, se cae o deja de vestirse”, apuntó Nicolás Martínez Velilla, jefe de geriatría del HUN. Y recalcó que “nunca es tarde” para comenzar a hacer ejercicio, aunque sorprenda ver a centenarios en el gimnasio. Ayer, los socios del proyecto PreDisc se reunieron en Navarrabiomed para intercambiar puntos de vista. La iniciativa cuenta con un presupuesto de 1.288.550 euros, cofinanciado al 75% por el programa Interreg Sudoe, que apoya el desarrollo regional en el sudoeste de Europa a través del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER). A la jornada asistió el consejero de Salud, Fernando Domínguez, quien destacó la nueva realidad social marcada por el envejecimiento de la población y el aumento de personas con patologías crónicas, lo que conlleva más posibilidades de ingreso hospitalario. En este marco, es “clave” la recuperación y el manteniendo funcional tras el ingreso, dijo. Un extremo en el que trabaja el servicio de Geriatría del HUN desde hace años. “Fueron visionarios”, resaltó. Ahora se trata de generalizar ese trabajo y darle continuidad al programa de ejercicio físico en estrecha colaboración entre el ámbito hospitalario y la Atención Primaria generando un modelo de prevención basado en la prescripción personalizada. Para ello, está previsto el desarrolo de una herramienta innovadora eHealth. Además, la promoción del envejecimiento activo tendrá impacto en las zonas rurales con herramientas tecnológicas así como con formación del personal. A LA CARTA Ángel Echeverría Ajona, de 83 años y vecino de Arroniz, escuchaba ayer en el gimnasio para mayores del servicio de Geriatría del HUN las explicaciones de Fabiola Zambom Ferraresi para hacer ejercicios de fuerza con las piernas. “Salió de la UCI hace dos días y ahora el objetivo es que recupere la autonomía que tenía”, dijo la especialista en Ciencias de la Actividad Física. Echeverría es un ejemplo del programa de ejercicio personalizado durante el ingreso. “Vivo solo y me hacía todo. A las mañanas iba a andar, unos cuatro kilómetros o así, y por las tarde, si estaba bueno, salía otro rato”, explicó. Tras su estancia en la UCI trabaja para recuperar su tono físico. “Los ejercicios se adaptan para que los pacientes puedan realizarlos con aparatos de oxígenos e incluso son sonda o vías”, añadió Martínez Velilla. También hay máquinas personalizadas para pacientes con cáncer que calculan cada día el ejercicio adaptándolo a los mayores. La idea es que el programa tenga continuidad con la supervisión de sus médicos de familia para obtener los máximos beneficios. CLAVES1. El perfil. La edad media de los pacientes que ingresan en el servicio de Geriatría del HUN es de 88 años. Son personas con varias enfermedades y que toman bastantes fármacos. Por eso, es importante personalizar y llevar a cabo distintas estrategias en función de cada caso, todo con objeto de revertir la discapacidad.2. Multicomponente. El ejercicio que se diseña para los pacientes es personalizado y multicomponente Es decir, combina ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y coordinación. 3. Ejercicio en casa. La actividad en el HUN se realiza en unas instalaciones provistas de máquinas específicas para los ejercicios. Pero, según Nicolás Martínez, en casa se pueden realizar desde sentadillas hasta emplear botellas de agua para los ejercicios de fuerza.4. Estudio. No hay duda del beneficio del ejercicio pero es preciso generar evidencia científica. Para ello se va a realizar un estudio multicéntrico internacional en el marco del proyecto PreDisc con 300 pacientes para integrar la actividad física en la práctica clínica.

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En marcha un proyecto para personalizar el ejercicio en mayores durante el ingreso y al alta

El objetivo de PreDisc, que lidera Navarrabiomed, es dar continuidad tras el alta al ejercicio pautado en el hospital para prevenir discapacidad

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