Para asegurarse:

• Flacidez y parálisis facial: pida a la persona que sonría, saque la lengua o silbe.

• Pérdida de fuerza o debilidad en un lado del cuerpo: dígale que levante los dos brazos a la vez.

• Para detectar problemas de habla o de comprensión: que responda a una pregunta sencilla: “¿cómo te llamas?”

¿Qué hacer?:

• Primero llame al 112

• Aflójele la ropa para que pueda respirar.

• Túmbele con la cabeza y los hombros un poco levantados.

• Si pierde la consciencia, colóquele en la posición lateral de seguridad y vigile su respiración.

• Si no respira, inicie la reanimación cardiopulmonar.

Qué no hacer: 

• Esperar a pedir cita en el médico de cabecera.

• Esperar a que se pase.

• Tomar analgésicos u otros medicamentos.

• Coger un coche para ir al hospital.

• Pensar que es demasiado joven para sufrir un ictus.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

- Condiciones biológicas no modificables

• Edad

• Género

• Herencia

• Antecedentes personales de enfermedad cardio-vascular

- Condiciones biológicas modificables

• Hipertensión arterial

• Diabetes

• Colesterol alto

• Obesidad

¿Cómo podemos prevenir el ictus?

• Sabiendo gestionar los niveles de estrés y sobrecarga laboral.

• Llevando una dieta sana y equilibrada.

• Manteniendo unos hábitos de sueño y descanso saludables.

• Practicando ejercicio regular durante al menos 30 minutos diarios.

• Evitando el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas.

• En caso de sobrepeso, reduciendo gradualmente el mismo con la ayuda de un profesional.

• Pasando controles médicos periódicos de tensión, colesterol y diabetes.

• En caso de tomar medicación, cumpliendo adecuadamente el tratamiento prescrito.

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