Óptica Navarra es un referente en el cuidado de la salud visual desde 1963. Con 4 centros en Navarra (Pamplona, Barañáin, Estella y Peralta), tiene por objetivo mejorar la calidad de vida de las personas. Gracias a su experiencia, al instrumental de última generación y a las técnicas y tratamientos más novedosos, siguen en vanguardia en el sector. Además ofrecen productos exclusivos de gafas y lentes, sin pasar por alto la atención personalizada y el servicio postventa. Beatriz Irigaray, jefa optometrista de Óptica Navarra, con más de 25 años de experiencia en el sector, revisa la vista a cientos de navarros, y alerta en esta entrevista de un problema al alza en la sociedad actual: la miopía.

Como experta, ¿cuál es la salud visual de la sociedad ante el uso abusivo de las pantallas?

Es bastante preocupante, pero quizá la población no es consciente de ello. La miopía es lo que más está creciendo y lo que más problemas conlleva. Con un mayor aumento de la miopía, aflorarán más incidencias a nivel patológico. Hay que tener mucho cuidado. Actualmente se emplea muy mal el sistema visual.

¿A qué se refiere?

El ojo humano no está hecho para lo que lo utilizamos hoy en día. Se fuerza demasiado. El estrés de la visión en cerca provoca un aumento de la miopía. Estar todo el día enfocando de cerca es muy estresante para el sistema visual. Los patrones binoculares se desestabilizan y ahí empiezan los problemas visuales.

¿Qué grupo poblacional es el más afectado?

Los problemas de miopía empiezan cada vez antes en los niños. El globo ocular está en crecimiento. La miopía se produce por una elongación excesiva del globo ocular, que hará que las imágenes se formen delante de la retina, y en consecuencia, veamos borroso de lejos. Hemos reforzado los exámenes visuales a niños para controlar la miopía y actuar en consecuencia.

¿Qué se está haciendo?

Hay que cambiar hábitos. El control de miopía se lleva a cabo mediante hábitos de higiene visual y con lentes especializadas como lentes blandas de desenfoque periférico, ortoqueratología y lentes oftálmicas especiales, que ayudan a que el ojo no se elongue. También está el tratamiento farmacológico con atropina. La técnica que más años se lleva aplicando es la ortoK y la que mejor evidencia científica y clínica tiene.

¿Qué hábitos recomienda?

No abusar de los móviles y las pantallas, sobre todo en niños pequeños. Y no emplear los smartphones sin luz ambiental, como hacen muchos niños y adolescentes a la noche en la cama. Hay estudios que indican que los miopes presentan más trastornos del sueño. También es importante tomar el sol. Con ello se segrega dopamina intraocular y se evitar el alargamiento del globo ocular. La vida al aire libre es muy beneficiosa, y así se reduce el uso de pantallas. Hay que recordar que los espacios interiores son muy negativos para los ojos. En los niños, la miopía empieza mucho antes. Hace un tiempo arrancaba a los 9 años. Ahora el 20% de los niños de entre 5 y 7 años presenta miopía en España. El problema de empezar antes es que se acelera la progresión de la miopía, porque el estrés visual de un niño es duradero al estar muchos años estudiando. La miopía magna implica posteriormente más problemas en la retina a nivel patológico.

¿Y en adultos, cómo se comporta la miopía?

En adultos avanza a menor velocidad, frente a los jóvenes, donde el ojo está en crecimiento y se elonga más hasta la adolescencia. Pero en adultos afloran otros problemas.

¿Cada cuánto recomendaría realizar revisiones periódicas?

Depende. En el caso del control de miopía, más a menudo, cada 6 meses. En los niños es importante hacerlo con frecuencia. En el resto, en general, lo normal es cada dos años, y en jóvenes, cada año.