Desde la Asociación Española contra el Cáncer en Navarra han organizado una actividad gratuita para promover un estilo de vida saludable y activo a través de paseos en grupo y en contacto con la naturaleza. Una iniciativa, enmarcada dentro del programa de prevención de la asociación que tendrá lugar en Pamplona, Tudela y Estella.

Con las rutas saludables pretenden generar un espacio de actividad física periódico, para poder adquirir el hábito de hacer ejercicio al menos una vez a la semana. Mantener un estilo de vida saludable y activo es importante para la salud, pero, nuestro modo de vida, en ocasiones es muy sedentario y no invita a ello. Por ese motivo, des de la AECC consideran que hacer una actividad en grupo puede ser la solución para tener la motivación necesaria para empezar.

Desde la asociación aseguran que el sedentarismo es uno de los 4 factores de riesgo más importantes para la salud; es responsable del 6% de las muertes en todo el mundo, incrementa el riesgo de cáncer de colon y mama entre un 20-25% y aumenta el riesgo de diabetes y de cardiopatía isquémica en un 30 %.

Las rutas saludables son una actividad gratuita que tendrán lugar en Pamplona todos los lunes a las 10.30 horas, del 19 de septiembre al 19 de diciembre; en Tudela, todos los jueves a las 9.30 h. del 22 de septiembre al 15 de diciembre y en Estella, todos los miércoles a las 17.00 h. del 28 de septiembre al 21 de diciembre.

Los paseos durarán una hora y media aproximadamente y se realizarán recorridos diferentes cada semana.

Las personas interesadas pueden reservar su plaza en el correo electrónico  psicosocial.navarra@contraelcancer.es o en el teléfono 948 212 697.