Diario de Navarra

Lo vemos a diario a nuestro alrededor. Y los datos lo constatan: la mitad de los jóvenes, según los últimos estudios, reconocen estar tristes, ansiosos o irritables desde que comenzó la pandemia hace dos años. Es el fondo de un mar revuelto que los envuelve y, a veces, engulle. Pero, ¿cuál es la punta del iceberg de esas aguas turbulentas? El suicidio o el intento de quitarse la vida. Porque esos niños, adolescentes o jóvenes han desconectado de ella y han perdido cualquier motivación por vivir. Los números provocan escalofríos. En 2021 fueron diez los menores de 29 años que se quitaron la vida en Navarra, un 42% más que en 2019 (cuando la cifra llegó a 7). Pero aún hay más. Por cada joven que se quita la vida, hay otros cien que lo intentan, aunque no lo logren. Así lo expuso ayer por la mañana el psicólogo experto en intervención en crisis Pedro Villanueva Irure, durante la conferencia que impartió en las ‘III Jornadas de juventud de bienestar emocional’ con el título ‘Cuando el vacío se instala’, que tuvieron lugar en la Casa de la Juventud. Pamplonés de 68 años, Villanueva es voluntario en el Teléfono de la Esperanza y se presenta como experto en “abordar el sufrimiento”. Ya tenemos el diagnóstico (muy mala salud mental) pero, ¿cuáles son las causas que la motivan entre los jóvenes de estas edades? Sobre todo, el vacío que se arrastra desde la crianza de los primeros años y que aflora a esta edad. Cuando no hay un vínculo, una buena autoestima y equilibrio, pueden ser proclives a desarrollar patologías mentales. Pero eso no significa que todos los menores que vivan esas situaciones vayan a crecer vulnerables. Porque, además de la familia, hay otros ámbitos que apoyan (como los abuelos, el colegio...) ¿De qué tipo de familias estamos hablando? ¿Conflictivas? De cualquiera. No hay que pensar que se trata de familias desestructuradas. A veces, con el ritmo de vida que llevamos y las prisas, no atendemos lo suficiente a nuestros hijos y no basta con el cariño. Hay menores que dejan de tener referentes y ellos mismos convierten en su propia referencia. ¿Y qué ocurre? Pues que aparecen la ansiedad, la depresión, las posibles adicciones y los menores dejan de tener recursos para gestionar situaciones de estrés. Están muy desubicados. Entonces, ¿puede aparecer la idea del suicidio entre ellos? Puede ser una causa. Como lo es el suicidio de un amigo porque toleran muy mal el vacío afectivo. Otros factores de riesgo son los problemas familiares (violencia física o verbal en casa, desprecio entre los padres...), experiencias de ‘bullying’ o ‘ciberbullying’... Esos son los motivos y ¿cuáles son los signos de alarma que deben tener en cuenta las familias? Los cambios de hábitos y comportamientos. Dejan de dormir, hay problemas con la alimentación, se aíslan aún más, dejan de salir con sus amigos, faltan al colegio y si van no se relacionan con nadie, abandonan el deporte, empiezan a regalar cosas (ropa, libros...) a modo de legado... ¿Qué hay que hacer en ese caso? Hablar con nuestros hijos. Estamos muy desentrenados en la comunicación y hay que practicarla desde que son pequeños para saber abordar cuestiones más complejas en la adolescencia. Es la clave para saber cómo lo están pasando. Los padres debemos mostrarles cómo somos y contarles que hemos tenido un problema en el trabajo. Así se darán cuenta de que todos fracasamos. En general, los hijos no quieren que cambiemos la imagen que tenemos de su éxito (en los estudios, el deporte, los amigos...) y por eso no nos cuentan. Si una familia constata que su hijo encierra un riesgo a tener un comportamiento suicida debe consultar con el pediatra o médico de familia. Sabrán qué hacer y a quién derivarlo, según el protocolo. UN 17% SE AUTOLESIONAN Al margen de los intentos de suicidio y los hechos consumados, asegura que ha aumentado y mucho el porcentaje de autolesiones entre menores. ¿Por qué? Según los datos que se recogen en las urgencias, la edad de autolesionarse ha bajado a los 12 años y el porcentaje ya alcanza el 17% (25.000 de los 140.000 adolescentes y jóvenes que hay en Navarra). ¿Que por qué? Porque no tienen recursos para resolver sus problemas. Porque muchos no saben qué les pasa pero se sienten paralizados. Tienen miedo a levantarse por las mañanas y el sufrimiento que experimentan, a veces, es difícil de describir. Por eso, tratan de llevarlo a lo físico. Cuando ven su sangre no les duele. Y el sufrimiento físico lo controlan mejor. Las autolesiones (incluso con la cuchilla de un sacapuntas) han estado “de moda” en las redes sociales. Además de los problemas que cita, la violencia machista entre adolescentes aumenta y en Navarra 2 de cada 5 menores de 25 años dicen haberla sufrido. ¿Otro factor de riesgo para la salud mental y los intentos de suicidio? Es horrible. Se ven tan insignificante y su autoestima es tan baja, que muchas veces se autolesionan. Las familias deben estar atentas a sus relaciones afectivas. Las chicas no querrán hablar de sus problemas pero los padres tienen que entrenarse para abordarlos. Hay que trabajar autoestima y responsabilidad. Y para ello, la familia y el grupo de amigas son muy importantes. ¡No permitamos estas relaciones y enamoramientos ciegos! Ahora que estamos saliendo de la pandemia, ¿cree que mejorará la salud mental de los jóvenes? Ojalá que los efectos de la pandemia sean transitorios pero no lo sé. La desatención de los jóvenes es alarmante y me temo que los problemas vayan en ascenso. Las llamadas al Teléfono de la Esperanza, en adultos y en menores de 15 años, han aumentado. Por la soledad, los problemas familiares, la ansiedad y este sentimiento de vacío entre los jóvenes. GENÉTICA Y AMBIENTE Los adolescentes y jóvenes hijos de madres y padres con depresiones, trastornos de ansiedad... ¿tienen más riesgo de sufrir problemas mentales? La genética y la epigenética (el entorno en el que vivimos) influyen. Los genes son importantes pero también la interacción con el ambiente. Sí que se ha comprobado que la esquizofrenia y la depresión generan una predisposición genética. O el hijo de un padre alcohólico será más proclive a crecer vulnerable. Pero, como digo, hay otros factores que ayudan, como la escuela, el resto de la familia... Un joven (o adulto) que ha intentado suicidarse ¿puede salir adelante o ese comportamiento se cronifica? Hay un protocolo para evaluar el riesgo de suicidio y después hay que hacer un seguimiento. Hay que transmitir un mensaje positivo de que hay salida para evitar que el problema se enquiste. En el Teléfono de la Esperanza, desde que comenzó la pandemia, han subido y mucho las llamadas de jóvenes y adultos con ideación suicida (7.000 en España y 600, en Navarra). ¿Dónde se puede pedir ayuda? Si observamos un comportamiento extraño en nuetros hijos hay que pedir ayuda. Además de acudir al pediatra o médico de familia, se puede llamar al teléfono 024 (línea de conductas suicidas del Ministerio de Sanidad), al Teléfono de la Esperanza (948 243040) o a la Fundación ANAR (de ayuda para menores en riesgo). La orgnización Save the Children ya ha alertado que en los campos de refugiados se han incrementado los intentos de suicidio entre menores de 14 años. Y la Organización Mundial de la Salud (OMS) insiste en que hay que aportar a todos los menores medidas de protección, como la competencia para enfrentarse a la vida.

Diario de Navarra

Pedro Villanueva: "Por cada joven que se suicida hay otros cien que lo intentan"

Psicólogo voluntario del Teléfono de la Esperanza, ha impartido una conferencia sobre bienestar emocional para jóvenes. Desde hace dos años, el número de suicidios en Navarra ha subido un 42%

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