Diario de Navarra

A Rafael Pardo Fernández siempre le ha gustado leer, conversar con otras personas, tocar la guitarra (la clásica y la eléctrica), la armónica, el piano, el órgano, el acordeón... “Me encanta la música y nunca he necesitado mucho dinero para ser feliz”, se ríe. Y lo hace al otro lado de una mesa de madera noble en el despacho de un espacio que pasa desapercibido para el paseante. Junto al hotel Maisonnave, en la calle Nueva de Pamplona, está el oratorio de San Felipe Neri de la parroquia de San Saturnino, donde él colabora como sacerdote diocesano. Párroco de Mañeru y Cirauqui, este pamplonés de 40 años estudia Psicología por la UNED y acaba de publicar un libro sobre las 'Personas Altamente Sensibles (PAS). Claves psicológicas y espirituales' (Editorial Desclée de Brouwer, 10 euros). Un rasgo de la personalidad que, apunta, él también posee. “Sufrimos más pero también percibimos el arte, la música... de otra manera. Es algo maravilloso”. Séptimo de una familia de nueve hermanos, exalumno del colegio El Redín, licenciado en Historia por la Universidad de Sevilla y doctor en Teología (Historia de la Iglesia) por la Universidad de Navarra, ha escrito “el primer libro con claves espirituales” para estas personas. Así que usted también es una persona con alta sensibilidad... ¿Desde cuándo lo sabe? Me di cuenta hace unos dos o tres años cuando empecé a leer e investigar sobre este tema y vi que encajaba con la descripción. Pero desde pequeño he sido consciente de que era una persona muy sensible. Siempre me ha encantado la música, el arte, la lectura y he tenido motivación interna. Parece que desde hace unos años es un tema que está ‘de moda’. Hay asociaciones, libros... En castellano había poca bibliografía científica. Por eso, he escrito este libro. Porque, como sacerdote, quería aportar, además de las psicológicas, las claves espirituales para estas personas. ¿Qué es exactamente una PAS? Según la psicóloga estadounidense Elaine Aron, quien definió este rasgo, procesan profundamente la información recibida a través de sus sentidos, se sienten fácilmente sobreestimuladas ante el exceso de ruido, luz, son empáticas y capaces de leer los rostros ajenos, captan mensajes sutiles (más allá del lenguaje oral), son creativas, intuitivas, leales y muy trabajadoras. ¡Vaya! ¡Casi nada! Sin embargo, dice que lo pasan mal porque no están bien vistas en sociedad... En Europa no se valora la alta sensibilidad. En otros países, como Japón, y otras épocas, como el Romanticismo del siglo XIX, estaba bien visto ser “melancólico”. Pero ser PAS no está ligado a tener una enfermedad mental... No, no. Hasta ahora se estudiaba siempre la alta sensibilidad unida al neuroticismo o la inestabilidad emocional. Pero no tiene nada que ver, aunque es cierto que las PAS presentan una mayor predisposición para tener depresión o ansiedad. Tampoco es verdad que todos los PAS sean introvertidos. Hay un porcentaje alto que sí lo son (el 70%) pero el resto es gente extrovertida. ¿Hay más hombres o mujeres? Según las estadísticas, un 50% de cada sexo. Aunque sí que es verdad que las mujeres tienen una mayor predisposición genética. En cualquier caso es un rasgo hereditario (del padre o la madre). Hablamos de adultos pero se es PAS desde el nacimiento. ¿Qué ocurre con los bebés y los niños? Los bebés lloran más porque tienen la piel más sensible (les puede rozar la ropa), sienten más el frío, el calor, el hambre... Entre los niños, hay muchos sobreestimulados. Por eso, hay un gran número de TDAH (inatentos o hiperactivos) que pueden ser PAS. ¿Qué deben hacer los padres? Potenciar las habilidades de estos pequeños, que son muy creativos, y apuntarles a música, pintura, llevarles a estar en contacto con la naturaleza... Lo que les destroza es hacer muchas actividades extraescolares y no tener tiempo para descansar. ¿Y los adultos? Lo mismo. Los PAS no deberían aceptar un trabajo con mucho estrés y en el que tengan que desempeñar varias tareas al mismo tiempo. Tendrían que aprender a establecer límites, a decir a la gente que ‘no’ y a no ofrecer su ayuda siempre. A veces, la ayuda es molesta. Sobre todo, cuando no se puede devolver. Pero los PAS también presentan muchos aspectos positivos... ¡Claro! Son muy buenos confidentes, les gusta escuchar a los demás y se conmueven con el sufrimiento ajeno. Aunque eso, a veces, también les desgasta y deben crear periodos diarios de desconexión. Además, a un PAS es difícil engañarle: lee los rostros y saben cuándo le están mintiendo, aunque verbalmente le digan otra cosa. Aunque haya coas buenas, para un PAS este mundo es demasiado feo. “Un alto porcentaje de PAS tiene vida espiritual” Mindfulness, meditación zen, Reiki... Son algunas disciplinas en las que el individuo conecta con su ‘yo interior’, que ahora están de moda y que atraen, según Rafael Pardo, a un alto porcentaje de Personas con Alta Sensibilidad, porque su vida espiritual “es rica”. “¿Y qué ocurre con la religión católica? Un PAS se siente muy cómodo con la tradición cristiana. El evangelio habla de la compasión de Jesús y de los símbolos (trigo, agua...)”. Según este sacerdote, las personas con alta sensibilidad “captan y entienden” en Evangelio “en toda su profundidad”. Hay muchas características de la persona de Jesús y su mensaje, añade, que conectan con su modo de sentir: el amor y respeto por la naturaleza, los periodos de reflexión y soledad, la incomprensión y la burla, la empatía y la compasión... Sin embargo, agrega, a estas personas les resulta difícil participar en grupos de oración y en una “religión organizada”. Pardo ofrece, además, en su libro algunas “pistas” para que las personas con alta sensibilidad “sobrevivan” en sociedad: no ayudar siempre, intentar parecerse a los demás...

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Rafael Pardo:“Los PAS son muy buenos confidentes y ven el mundo demasiado feo”

Párroco de Cirauqui y Mañeru y estudiante de Psicología, es autor de un libro sobre las personas altamente sensibles, rasgo de personalidad que, dice, él también posee y es “algo maravilloso”

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