Diario de Navarra

Positivo. ¿Positivo? ¡Positivo! El embarazo abre al misterio de la vida. Una ventana por la que se asoman la plenitud, el miedo, la inseguridad, la felicidad... Desde el centro Maternalia de Pamplona, para el cuidado de la mujer y del bebé durante estos 9 meses realizan una serie de recomendaciones. Para conocer más detalles, un equipo multidisciplinar de este centro estará en la II edición de Expofamily, el próximo viernes a las 17 horas. Compra tu entrada anticipada para la feria por dos euros e inscríbete de manera gratuita a la charla. Con la misma entrada, pero una hora más tarde, a las 18 horas, también podrás acercarte a la osteopatía pediátrica. Será en una conferencia impartida por profesionales del grupo Sannas, a la que ya te puedes inscribir online. A continuación, te avanzamos algo de lo que podrás encontrar en ambas citas. CONSEJOS PARA EL EMBARAZO Desde Maternalia abogan por: 1. El embarazo es un estado de salud, no una enfermedad. 2. Sé consciente de tu cuerpo, física y mentalmente, confía en él tanto para el embarazo como para el parto, escúchalo y mantenlo activo. 3. La matrona es el profesional sanitario de referencia en el embarazo, parto y puerperio. 4. Lleva una alimentación completa, rica en nutrientes y vitaminas. No te obsesiones con el peso, si la alimentación que llevas es equilibrada, no hará falta llevar un control exhaustivo de los kilos ganados durante el embarazo. 5. Sentirás los primeros movimientos del bebé hacia las semanas 18-20. 6. Los cambios hormonales harán que tu piel cambie de color, tendrás más melanina, aparecerá la línea alba, los pezones se oscurecerán para ayudar al bebé en el momento del agarre al pecho... Hidrata el cuerpo con aceites vegetales o algún producto específico. 7. Prepara tu suelo pélvico con una fisioterapeuta que te ayude a realizar un masaje perineal. 8. Es recomendable realizar ejercicio físico moderado durante el embarazo. 9. ¡Huye del estrés! Mímate y deja que te mimen. La salud emocional de vuestro bebé comienza ya dentro el útero. 10. Líbido y sexo: podéis disfrutar de vuestra relación durante el embarazo de forma segura mientras el embarazo no sea de riesgo. 11. Visita a tu dentista una vez durante el embarazo para asegurar una buena salud bucal. Durante el embarazo, hay más riesgos de sangrados en las encías y de caries por cambios en el PH de la saliva. 12. Tomad decisiones informadas y escribid un plan de parto. 13. La lactancia materna se recomienda de forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida. Contacta con tu matrona si tienes problemas. 15. Cada momento es único, disfrutadlo. SIGNOS DEL BEBÉ ANTE LOS QUE PODER ACUDIR AL OSTEÓPATA Desde Sannas informan de que cualquier bebé, por el hecho de haber nacido, es susceptible de una revisión y tratamientos osteopáticos. "Durante las últimas semanas del embarazo el feto, que suele ya encajarse en la pelvis materna, puede sufrir alguna presión en el cráneo que provoque un crecimiento anormal de los huesos. También durante el parto se pueden sufrir disfunciones. En situaciones normales estos huesos vuelven a su posición a las pocas horas después del nacimiento pero en otras ocasiones necesitan de un tratamiento osteopático para devolverlos a la situación de normalidad", informan. ¿Cuáles son esos signos? -No permite que se le toque la cabeza o la columna cervical -Tiene regurgitaciones. -Vomita siempre que come. -Tiene dificultades para tragar. -Irregularidades en el sueño. -Llora cuando se le toca la base del cráneo. -Tiene la tripa hinchada y dura. -Irritabilidad. -No lagrimea por un ojo. -Gira siempre la cabeza hacia el mismo lado. -Sufre cólicos del lactante. -Padece estreñimiento. -Tiene los ojos asimétricos. -Sufre estrabismo. -Padece otitis de repetición. -Sufre bronquitis de repetición. -Presenta mala dentición. -Tiene el paladar muy hueco o muy plano. -Presenta escoliosis. -No duerme bien. -Llora mucho sin motivo aparente. Además de todo ello, el recién nacido puede tener otros problemas como pie zambo, luxación congénita de cadera, otitis, bronquiolitis, etc. que se pueden tratar con terapia manual. "El tratamiento osteopático en el niño es indoloro y se utilizan técnicas muy suaves. Los padres están presentes durante todo el tratamiento para acompañar al niño y para atender a la información que se les va ofreciendo en cada momento del tratamiento".

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Consejos para cuidarse en el embarazo y cómo podría un osteópata ayudar a tu bebé

Expertos del centro Maternalia y del Grupo Sannas impartirán charlas en Pamplona este viernes

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