Diario de Navarra

No existen las recetas mágicas para superar una catástrofe. Es parte de lo que el psicólogo pamplonés Josean Echauri trabaja estos días al otro lado del charco, en México, con personas afectadas por las secuelas del terremoto que sacudió el país americano el pasado 19 de septiembre y que dejó más de 300 víctimas mortales. Tampoco existen las recetas mágicas a este lado, en Navarra, donde Echauri sabe bien lo que es analizar los resortes que pueden ayudarnos a superar un drama, a dar una mala noticia o a detectar la violencia de género, pues trabaja con ello a diario. Precisamente de este último tema iba a hablar a los alumnos del IES Plaza de la Cruz minutos después de conceder esta entrevista y confesar que aún no había terminado del todo de preparar las maletas . En cualquier caso, aquí o allá, sea una secuela por un terremoto o por la muerte de un ser querido, hay algunas pautas básicas que pueden servir para todos. “Cada catástrofe tiene sus puntos en común y, sobre todo, sus particularidades. Esas familias mexicanas de comunidades próximas a Distrito Federal nos piden ayuda para manejar esa angustia que aflora meses después del terremoto, en especial con tres tipos de perfiles, los más pequeños, los especialistas en esa primera línea de emergencias y los propios profesionales de la psicología”. El terremoto tuvo lugar el pasado 19 de septiembre. En ese momento se produce una primera respuesta que conlleva una gran respuesta inmediata. “Es masiva, casi te diría que incluso puede ser excesiva. Pasado ese primer impacto, pasados unos dos meses, puede ser el momento oportuno para ponerse a trabajar sobre ello”. Sentir miedo, asimilar el dolor, temer nuevas réplicas es un proceso lógico y que se va desarrollando en el tiempo. “Nuestro propio organismo tiene métodos para autogestionar esa tragedia, para asimilarlo”, aunque sí que es cierto, matiza, que los niños en su fragilidad pueden requerir de mayor orientación profesional. Entre las conductas regresivas propias entre los más pequeños están aquellas que pasan por que estén más irascibles, más temerosos, vuelvan a orinarse en la cama, pidan más mimos... “Cierta sintomatología es normal, pero con el paso de las semanas lo lógico es que el proceso tienda a recuperar la normalidad”. En los adultos, por ejemplo, hasta cierto punto es esperable sentir “irascibilidad o tener cierta dificultad para dormir o comer”. “El cuerpo va a buscar vías para mitigar ese impacto. Lo que ya no es normal es abusar del alcohol o de la medicación”. Ante esta situación, ¿ qué soluciones plantea Echauri? “El deporte, hablar, compartir, no aislarse...”. Entre los intervinientes, profesionales que han trabajado en primera línea y a los que días después el esfuerzo también le puede pasar factura, él opta por terapias de grupo, por poner en común las situaciones que viven. “Se trata de algo tan básico como poner fuera todo lo que está pasando dentro. Los pensamientos, las emociones... Se normalizan ciertas situaciones”. Como explica este psicólogo, cuando uno está trabajando con víctimas de este tipo de catástrofes el cuerpo se mantiene activo, con una especie de adrenalina, pero a la vez está registrando todo eso que pasa. “Hay varios que cuentan que es a los días cuando les cruzan por la mente flashes, olor a carne quemada, gritos, voces, etc”. “Aunque se haya vivido en el momento, uno es consciente de lo que ha experimentado hasta 24, 48 o 72 horas después”. A pesar de la dureza de los testimonios, a Josean Echauri le resulta un trabajo “muy agradecido”. “Es una labor de equipo, de compartir, de vincular experiencias. Es válido todo lo que uno siente porque la cuestión clave, el objetivo, es compartir la experiencia que uno ha vivido, no tener razón. Todo vale”. CLAVES Josean Echauri Tijeras (Pamplona, 12 de junio de 1969). Doctor en Psicología. Se encuentra en México prestando su asesoramiento profesional en relación al terremoto que el pasado 19 de septiembre asoló el país. Viaja de la mano de la Ong SAR Navarra y a petición de sus colegas de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México. Tratará de ayudar a niños con secuelas, profesionales que trabajan en emergencias y también a psicólogos locales.

Diario de Navarra

Josean Echauri: “Sacar fuera lo que uno sufre por dentro ayuda a normalizar las situaciones”

Psicólogo especialista en emergencias, Josean Echauri trabaja en México con niños, psicólogos y bomberos involucrados en el terremoto del pasado 19 de septiembre. Tratará de ayudarles a convivir con las secuelas que deja una catástrofe

Comentarios

Contigo llama en Berriozar "muñeco de cerámica" al patrón

Retratos en la línea del fuego: "El humo se ha quedado parado sobre el valle"

Vicent Egea dejará la dirección de La Pamplonesa el 31 de agosto

Fotos de los retratos del incendio en la comarca de Pamplona que dan testimonio de la tragedia

Vídeo del relevo en la subdirección de La Pamplonesa