Ventilador o aire acondicionado: ¿qué aconseja un cardiólogo para soportar el calor?
No existe un sistema perfecto ni un enemigo absoluto en esta elección
Publicado el 05/08/2025 a las 05:00
Con la llegada de las olas de calor, muchas personas se plantean si conviene usar ventilador, aire acondicionado o combinar ambos para sobrellevar mejor las altas temperaturas sin perjudicar la salud. El cardiólogo José Abellán ha compartido precisiones útiles sobre el tema.
Tanto el ventilador como el aire acondicionado resecan el ambiente, lo que también reseca las mucosas del organismo. El flujo de aire frío constante, si se dirige directamente al cuerpo mientras dormimos, puede aumentar los microdespertares, elevar la frecuencia cardíaca y provocar rigidez muscular, cefaleas o tensión.
En el caso del ventilador, además, tiende a remover polvo, polen o ácaros del aire, lo que puede agravar alergias respiratorias, congestión nasal o tos.
El aire acondicionado exige un riguroso mantenimiento –filtros limpios, sin bacterias ni virus– para prevenir infecciones respiratorias.
No existe un sistema perfecto ni un enemigo absoluto en esta elección. Con un uso responsable -temperaturas moderadas, sin exposición directa al flujo de aire y con buen mantenimiento- ambos pueden colaborar con tu descanso sin comprometer el corazón.
