Diario de Navarra

Si alguien piensa que las traineras consisten en subirse al bote y remar como si no hubiera un mañana, está equivocado. Todas las tripulaciones de la Liga ACT, la máxima categoría del remo, la componen atletas que llevan una preparación minuciosa. Su temporada arranca en junio y termina a mediados de septiembre, poco después de la Bandera de La Concha. En ese periodo compiten dos y tres veces por semana. Tienen un mes de regeneración, y el noviembre comienzan a preparar la campaña siguiente. Además de su trabajo profesional, no viven de esto, tienen que entrenarse. Se ejercitan seis días a la semana, tres en el gimnasio, otros tres en el mar. Uno de descanso. Para Iker Mariezkurrena, vecino de Sumbilla y uno de los veteranos de la tripulación de la Ama Guadalupekoa de Hondarribia, el confinamiento por el covid-19 ha supuesto un torpedo en la línea de preparación para su puesta a punto. La segunda quincena de marzo y la primera semana de abril es un tiempo clave. “Nuestra temporada empieza el 28 de junio en Gijón y en este periodo del año solemos meter más carga de trabajo para después en Semana Santa levantar un poco el pie”, comenta Mariezkurrena. “El no poder salir al mar implica que no se pueden ir probando tripulaciones y puestos, que es a lo que dedicas estas semanas”. El ergómetro, elemental La tabla de salvación para los remeros es el ergómetro, que no es otra cosa que un simulador perfecto para el ejercicio del remo. El movimiento es el mismo, y tiene intensidades programables. En el caso de Iker Mariezkurrena ya tenía uno en el desván de su casa, pero la Ama Guadalupekoa ha facilitado uno a cada uno de sus remeros. El remero de una trainera ha tenido que amoldar su entrenamiento al covid-19. Si en condiciones normales se entrenan seis días, con tres en el agua, ahora igual pero sin agua. Combina trabajo de pesas, con ergómetro a diferentes intensidades y potencias. Como sucede en todos los deportes profesionales, la tarea está más que medida. No es sentarse en el ergómetro a darle un rato. Es hacerlo a determinados vatios, con una cadencia determinada... y todo eso se pasa a diario al preparador de cada tripulación. “Una sesión tipo pueden ser dos series de diez minutos, con dos y medio de descanso. Otras dos de nueve minutos, con 2:40 de descanso y otras dos de ocho minutos cada vez en progresión, moviendo más vatios”, explica Mariezkurrena. “A nosotros nos manda el preparador el plan de cada semana, luego tú grabas cada entrenamiento, se lo pasas, él lo analiza y vas ajustando. Estos días hay tripulaciones que entrenan el ergómetro todos juntos por videollamada”. Sustitutivo, no sustituto El ergómetro es a los remeros, lo que la cinta a los atletas o el rodillo a los ciclistas. Una herramienta esencial para estos días de confinamiento, de emergencia en situaciones normales. “Con el ergómetro cumples con el entrenamiento, puedes mantener y mejorar, pero el trabajo de calidad lo hacemos nosotros siempre en el agua”, explicaba ayer el remero de la tripulación de Hondarribia. “En el mar es donde haces bien el gesto técnico, donde sientes el remo en el agua y donde de verdad haces grupo a la hora de probar tripulaciones. Porque en el bote sabes cómo reman unos y otros, porque ves dónde andas mejor o peor. En el agua es donde realmente sientes cómo remas de verdad. Eso no se puede sustituir por nada”. Y aunque el 28 de junio y Gijón quedan un poco lejos en tiempos de confinamiento, los remeros saben que el calendario tampoco es tan largo. De hecho ya tienen las primeras referencias de lo que puede ser esta temporada. Han hecho tres contrarreloj (un largo) con el resto de embarcaciones de la Liga en Hondarribia, Orio y Pasajes. La Ama Guadalupekoa se impuso en su casa, también en Orio y fue tercera en Pasajes, donde precisamente ganaron los amarillos. “La temporada pinta bien”. Cuestionario ¿Qué serie está viendo durante el confinamiento? The Mandalorian, de Star Wars. No soy un friki del mundillo Star Wars, pero sí que me he visto todas las películas, y la serie me está gustando mucho. ¿Ve películas? La última que he visto ha sido Cars 3 con mis hijos. Pero yo más que de películas soy más de ver etapas del Tour, o de la Vuelta o el Giro, o pruebas de la Copa del Mundo de mountain bike cuando tengo un rato libre por la noche. ¿Algún libro? No, me gustan mucho más las revistas de ciclismo. Me he leído todas las últimas del sector. ¿Qué música suena en su casa estos días? Depende de la hora. Cuando hay que hacer tareas y trabajos de la ikastola con los hijos, la música que les mandan a ellos. Cuando hago rodillo me pongo música que me motive y me guste. U2, Metallica, Mike Olfield... ¿Cocina? Sí, aunque quien lleva el peso ahí es mi mujer, me gusta hacer algo de comida mejicana, y por supuesto, la pasta. ¿Tira de redes sociales? Por supuesto, y creo que en estos días es fundamental mandar siempre un mensaje positivo, que bastante tenemos ahí fuera. ¿Saldremos de esta? Por supuesto. Y creo que vamos a salir mejores que como entramos, porque le vamos a dar valor a las cosas que realmente tienen importancia. ¿Quién es? -Iker Mariezkurrena Imaz -Nació en Sumbilla el 4 de agosto de 1982, -Es remero de la Ama Guapalupekoa de Hondarribia. ha ganado 32 banderas.

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Iker Mariezkurrena: El mar cabe en su desván

La temporada de traineras no arranca hasta junio. Pero las tripulaciones se preparan desde noviembre. El navarro Iker Mariezkurrena, remero de la Ama Guadalupekoa, se busca la vida en casa

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