Diario de Navarra

De las aguas bravas de los ríos europeos, a la tranquilidad del salón de su casa. Del aire puro que se respira en plena naturaleza, al aislamiento entre cuatro paredes. El cambio radical al que tiene que hacer frente el piragüista pamplonés Ander de Miguel es lo peor que lleva en estos primeros días de cuarentena. “Intento buscarme la vida. Mi disciplina requiere mucho tiempo en mitad de la naturaleza y ahora es imposible. Puedo cambiar el gimnasio por ejercicios en casa para mantener la forma, pero todo el trabajo específico de agua es imposible. Es algo tan técnico que no se puede simular con ningún ejercicio”, relata el joven navarro. De Miguel confiesa que tampoco tiene un plan semanal de trabajo, pero su idea será descansar solo un día. “Voy un poco sobre la marcha y me tendré que adaptar porque tampoco sé hasta cuándo durará esto. La idea es no perder lo que había conseguido todos estos meses atrás. Combino un día de resistencia con otro de fuerza. Mi volumen de entrenamiento tampoco es muy grande porque los recursos en casa son limitados. Puedo estar en el rodillo horas, pero no es lo mismo que salir con el kayak. Eso merma psicológicamente y no se hace tan ameno”. Y ahí viene la pregunta del millón: ¿dónde está el kayak? “Está también encerrado en el trastero. La echo de menos y, de vez en cuando, me la subo a casa para tenerla cerca. Me da pena que esté ahí, pero no queda otra”. Su disciplina, el piragüismo en aguas bravas, requiere moverse por toda la geografía nacional y europea para buscar el mejor escenario para entrenarse. “Nos movemos según el caudal de los ríos. Si se puede nos quedamos en Navarra, pero los fines de semana tratamos de salir fuera o, incluso, ir a otros países. Este año estaba siendo bastante malo por la falta de agua y, ahora que parecía que empezaba a llover, no podemos salir”, apunta. Hoy en día muchas páginas web te permiten conocer el caudal de los ríos casi al minuto. Es una práctica habitual para Ander de Miguel e, incluso, ahora que sabe que no puede salir la sigue haciendo de forma natural. “Veo que podría estar entrenando por aquí o por allá. Está todo registrado. Me meto y se me ponen los dientes largos. Los grupos de Whatsapp con otros compañeros echan humo porque todos estamos igual, pero no queda otra”. En condiciones normales, el pamplonés de 24 años se estaría preparando para las citas veraniegas pero, por suerte, su competición más importante del año tendrá lugar a finales de 2020. “Ahora estaba la Copa del Mundo, pero la han suspendido. Mi temporada estaba planificada para finales de año porque el Europeo está fijado para el mes de octubre. Está previsto que sea en el canal olímpico de París. Veremos”. TIEMPO PARA OPOSITAR La válvula de escape para Ander de Miguel se produce a las mañanas. A priemra hora, se desplaza hasta el Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD), ubicado en la calle Sangüesa, donde está becado por medio de la Fundación Miguel Induráin. Eso le permite salir de casa, que no es poco, y airearse para hacer frente a la cuarentena. “Dentro de esta situación extraña y novedosa, intento hacer vida normal. Acudo al CEIMD donde tengo una beca y estamos trabajando en un proyecto sobre obesidad infantil”. Su dedicación no queda ahí. De Miguel es Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF) y, actualmente, está opositando para ser profesor de Educación Secundaria. “Por la mañana trabajo, despúes entreno y, como no tengo que salir por ahí, me ahorro esas horas de desplazamiento. Después aprovecho para estudiar... El horario casi es el mismo”. Como todos los deportistas desde que se instauró el estado de alarma, Ander de Miguel también ha tenido que reinventarse. Durante alguans semanas le tocará cambiar el riesgo de navegar por aguas bravas a unos simples ejercicios encima del colchón de su cama. No queda otra. Cuestionario Serie, película o libro. No soy muy de series, la verdad. Las últimas tres películas que he visto son del proyecto ‘Summits of My Life’ del deportista y esquiador Kilian Jornet. Las ha abierto y están gratis para el público en general estos días. Me viene bien para matar el gusanillo desde la pantalla. Rutina diaria. Por la mañana voy a trabajar al CEIMD y vuelvo a casa para comer. La tarde suelo emplearla para entrenar, estudiar y ponerme al día con toda la información. Si tengo algún rato desconecto. ¿Tiene redes sociales? Tengo. Con la cantidad de tiempo libre las uso bastante. Veo todos esos retos y las cosas que se plantean. He caído en alguno. ¿Sale al balcón a aplaudir? Suelo salir. Es de agradecer todo el trabajo que hacen los sanitarios, el personal de los supermercados, los servicios de limpieza... y se merecen un aplauso. Es un momento donde todos nos unimos para pasar esta situación. Es un momento bonito del día. Ahora con tiempo... Me gustaría hacer algún bizcocho o cocinar alguna cosa, que de normal no hago. En estos días de encierro le daremos a la cabeza para hacer algo de provecho. ¿Saldremos de ésta? Esto pasará, seguro. Tenemos que estar juntos, evitar el contacto con los mayores. A mí me da pena no poder visitarlos, pero es por una buena causa. Seguro que, con el buen tiempo, se mejora todo. Si colaboramos entre todos saldremos adelante.

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Ander de Miguel, en un hábitat poco natural

El piragüista navarro Ander de Miguel hace ‘piruetas’ para ejercitarse en su domicilio. Durante unas semanas debe cambiar las bravas aguas de los ríos por la tranquilidad de su habitación

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