Tercera División

El reto mental y físico de Josema Zubiri

Una lesión en la rodilla izquierda obligó al futbolista de la Peña Sport a parar en diciembre de 2024. Del menisco al cruzado y de tres meses de baja a nueve. Todo un desafío personal

Josema Zubiri, futbolista de la Peña Sport, el pasado lunes en el San Francisco de Tafalla
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Josema Zubiri, futbolista de la Peña Sport, el pasado lunes en el San Francisco de TafallaSonia Salsamendi
Josema Zubiri, futbolista de la Peña Sport, el pasado lunes en el San Francisco de Tafalla

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Borja Bernarte

Publicado el 24/02/2026 a las 05:00

"La lesión más grave que había tenido hasta la fecha era muscular, en el cuádriceps. Mes y medio de baja. La gente decía que, lo peor, era la rodilla. Para mí también y... me la rompí. Me daba miedo por ver si me podía recuperar bien porque es algo para toda la vida. Una vez que te dicen el diagnóstico, ¿qué vas a hacer? Al inicio lo pasé bastante mal porque tenía dolor”. José Manuel Zubiri Ponz (Tafalla, 2000) cuenta en primera persona las sensaciones al sufrir una rotura de ligamento cruzado de su rodilla izquierda mientras defendía el escudo de la Peña Sport. 

Por si la temible lesión no fuera suficiente, su caso fue peculiar y se alargó en el tiempo. “Fue en diciembre de 2024 en un partido contra el Cirbonero. Noté algo, pero nada especial como la gente recuerda o algún ruido. Seguí jugando tan normal. El fisio, en una primera valoración, no vio nada. Se me hinchó un poco, pero seguí jugando dos partidos más. En el último ya tuve que parar y hacerme una resonancia. Hablaban primero de menisco, así que me puse a hacer la recuperación de menisco. ¡Pero tenía el cruzado roto!”, recuerda el protagonista. 

En diciembre se realizó la resonancia y en enero recibió los resultados, aunque el diagnóstico final no llegó hasta marzo tras una revisión privada en la Clínica Universidad de Navarra. “El ligamento no lo tenía roto del todo, estaba parcialmente roto pero colgaba de un hilo. Me miraron mucho hasta dar con el resultado. Ahí me dijeron que había que operar. En el aspecto mental me costó al principio. El menisco eran tres meses y, el cruzado, nueve. El triple de tiempo de baja”, recuerda el futbolista tafallés. 

Ahí comenzó un camino con muchas curvas y etapas por cumplir. Cada paso, una victoria personal: “Estás deseando que te operen para que te quiten el dolor, pero luego es casi peor. Notas mucha rigidez en la rodilla y no puedes hacer nada. Hay que tratar de doblar desde el principio y no pasan los meses: uno, dos... Allá quedan los nueve. Empiezas a correr y parece que estás bien, pero no. Llevas tres meses de recuperación y aun queda el triple de tiempo”. 

Josema Zubiri, sobre el césped del San Francisco, toca el balón con la pierna zurda
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Josema Zubiri, sobre el césped del San Francisco, toca el balón con la pierna zurdaSonia Salsamendi
Josema Zubiri, sobre el césped del San Francisco, toca el balón con la pierna zurda

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SAN FERMÍN, LEJOS DE PAMPLONA

Los meses de verano no ayudaron en el proceso: “Lo pasas mal porque no puedes hacer nada. Los amigos se van de vacaciones y tú no puedes porque estás recién operado. La intervención fue el 19 de mayo. De hecho en San Fermín me tuve que ir para no estar aquí. Hay momentos en los que se te hincha, tienes molestias...”. 

El largo camino conllevó también tener mucho cuidado con el aspecto mental. Había que gestionar bien la situación. “He descubierto que tengo la cabeza bien. Pensaba que iba a ser peor, pero creo que lo he llevado bastante bien. Me ha ayudado mucho el gimnasio. He estado tantas horas que le he cogido cariño -ríe-. Te acaba gustando porque, al no poder jugar a fútbol, haces otros deportes. En bicicleta he andado bastante. Ejercicios de fuerza, también. Es un proceso lento, pero si vas cumpliendo las etapas notas mejoría. 

Josema Zubiri fue tachando días en su particular calendario hasta regresar a los terrenos de juego la pasada semana en la victoria por 1-2 contra Oberena. Salió en el minuto 84. “Con lo bien que había ido todo el proceso pensaba que en enero igual podía volver, pero los médicos me dijeron que era demasiado rápido. Hay que coger ritmo y confianza porque la cabeza... Pensaba que iba a estar mejor, pero al salir al campo recuerdas todo y tienes cierto miedo de romperte otra vez. Me preguntaba ¿ya me acordaré a jugar a fútbol? Poco a poco se me fue pasando y pude disfrutar un poco. 

Después de superar la primera prueba de fuego, el regreso al césped, Josema Zubiri tendrá ahora tiempo hasta el 7 de marzo para mejorar sus sensaciones. La Peña Sport aplaza su jornada de esta semana al día 18 por la Copa de las Regiones. “Ahora voy a poder disfrutar desde dentro del liderato. Eres parte del grupo, pero no porque estás lesionado No ayudas tanto como te gustaría. Ahora sí te sientes uno más, más arropado”, concluye el protagonista.

José Manuel Zubiri Ponz nació en Tafalla el 7 de julio del 2000. Se inició en la Peña Sport y en Liga Nacional fichó por Osasuna. Se unió al Pamplona en División de Honor, para estar después en el Erriberri de Olite y regresar a la Peña Sport. En diciembre de 2024 se rompió el ligamento cruzado de la rodilla izquierda y el pasado fin de semana volvió a los terrenos de juego.

Su paso por Tajonar en la edad juvenil

José María Zubiri dio sus primeras patadas al balón en la Peña Sport de Tafalla, el equipo de su localidad natal. Su afición por el fútbol viene por su padre, que también había sido jugador. Después de destacar en las categorías inferiores fichó por Osasuna para el equipo de Liga Nacional Juvenil. “Lo recuerdo como una buena experiencia. Me enseñó bastante porque yo venía de un equipo como la Peña Sport y llegar a Osasuna es diferente. A la hora de competir se nota diferencia. Se nota que vas a un equipo top de Navarra”, recuerda el navarro. Después de una temporada en Tajonar, donde coincidió con Aimar Oroz y Jorge Herrando, se marchó al Pamplona de División de Honor: “El otro día estuve con Herrando y le dije que había hecho un buen partido. Contra los delanteros del Madrid poco más se puede hacer...”.

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