En esta época que nos toca vivir con la Covid-19 y con los futuros retos de otras posibles pandemias que puedan llegar, se está hablando mucho de invertir en salud por parte del Estado. Los poderes públicos y los políticos deben ser conscientes de la importancia de no escatimar en los gastos que sean necesarios, pero hay otra inversión tan importante o más que esa y que depende de cada uno de nosotros. Estoy hablando de los hábitos de vida saludables, cómo estos influyen en la salud de cada individuo y por ende en la sociedad. Desde el punto de vista de enfermería debemos incidir en aspectos importantes para tener unos buenos hábitos de salud como son: la alimentación, el ejercicio, el sueño, la salud emocional y la reserva cognitiva. Cuanto más temprano en la vida empecemos a invertir en la propia salud, mejor será, pudiendo comenzar no solo en atención primaria, sino también desde los propios colegios. Tenemos que darles a los ciudadanos los conocimientos y las herramientas necesarias para saber cuidarse y mostrarles como eso va a revertir en una mayor calidad de vida. Llegar con una salud óptima a la vejez y poder vivirla en plenitud, sin depender tanto de asistencia sanitaria, liberará múltiples recursos sanitarios que podrán también ser dedicados a atender posibles crisis sanitarias futuras. Gracias por su atención.

Gloria Quinteros Segura