Hoy en día somos muchos los adolescentes a los que las nuevas tecnologías nos repercute negativamente en nuestra vida académica, si algo nos suele distraer a la hora de poner el foco en el estudio es el móvil. El teléfono móvil tiene sus ventajas, sirve para intercambiarnos temas y para informarnos e investigar sobre asuntos que desconocemos, pero si su uso es inadecuado nos puede hacer perder el tiempo en exceso. Los adolescentes podemos pasar horas y horas en frente de la pantalla sin fijarnos en todo lo que tenemos alrededor. A mi personalmente me distrae a la hora de estudiar, que si mensaje por aquí, Instagram un rato por allá… Pillar el móvil “un minuto” puede acabar por desconcentrarme totalmente y no centrarme en lo que realmente estoy haciendo. Más móvil menos atención, así de sencillo. Queramos admitirlo o no somos una generación de adictos tecnológicos, un día te das cuenta que no puedes estar sin él ni un minuto y que lo necesitas para hacer absolutamente todo. Uno de los indicadores de la existencia del problema es la pérdida de autocontrol, si no consigues despegarte de tu teléfono móvil mientras estudias o dejarlo apagado o en silencio durante un gran rato, estás perdido. Por eso podemos tomar alguna medida y utilizar una aplicación para controlar el uso del móvil mientras estudias. La aplicación se llama “forest” y como indica la propia aplicación ayuda a dejar el móvil para centrarse en el presente.