Aurelio Rojas, cardiólogo, explica el truco que enseña a sus pacientes: "No necesitas aparatos, solo tus dedos y 30 segundos de atención"
El cardiólogo Aurelio Rojas detalla cómo identificar desde casa si las palpitaciones se deben al estrés o a una posible arritmia con una técnica básica de autoevaluación del pulso.
Publicado el 16/06/2025 a las 08:04
El cardiólogo Aurelio Rojas ha compartido recientemente en sus redes sociales un método práctico para saber si un episodio de palpitaciones o taquicardia está causado por una arritmia o es simplemente consecuencia del estrés. "Aprender a tomarte el pulso correctamente puede darte respuestas en segundos", afirma el experto, destacando la utilidad de esta técnica que no requiere de dispositivos adicionales.
Según Rojas, la maniobra es accesible para cualquier persona y puede realizarse con facilidad en casa. El especialista describe los pasos de forma detallada: "Justo en el momento que empieces a sentir los síntomas vas a colocar la palma de tu mano izquierda hacia arriba, vas a cerrar el puño y extenderlo ligeramente. En el centro de la muñeca y el brazo puedes tocar un tendón que está ligeramente más duro que el resto. Pues justo hacia fuera de ese tendón está tu arteria radial; a una distancia de un dedo del inicio de tu mano, y hacia fuera del tendón que has tocado antes, vas a poner tu dedo índice y corazón para sentir unos golpecitos suaves sobre la yema de tus dedos".
CÓMO RECONOCER UN PULSO IRREGULAR
Rojas explica que estos golpecitos corresponden al pulso, que debería sentirse de forma tranquila y regular. "Si los notas muy rápidos o totalmente irregulares puede ser una arritmia", precisa el cardiólogo. En esta situación, recuerda la importancia de buscar asistencia sanitaria lo antes posible.
CUÁNDO ACUDIR A UN ESPECIALISTA
El cardiólogo aconseja consultar con un centro médico si se detectan alteraciones en el ritmo cardíaco durante la autoevaluación. "En este caso lo recomendable es que consultes lo antes posible con algún centro sanitario; porque lo mejor y más sensible para detectar cualquier tipo de arritmia es hacer un electrocardiograma justo cuando tienes el episodio", concluye Rojas.
Los usuarios en redes han agradecido la claridad del doctor, valorando la sencillez de la técnica para distinguir de manera orientativa entre el estrés pasajero y una posible patología cardíaca.
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