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Salud

Un médico internista explica cuál es la 'ración' necesaria de deporte

El sedentarismo se adueña de nuestro día a día y propicia enfermedades. El médico internista Tomás Rubio explica la ‘ración’ necesaria de deporte para mejorar la salud física, emocional y social

El sedentarismo afecta tanto a niños y como a mayores. Una familia corre por un sendero.
El sedentarismo afecta tanto a niños y como a mayores. Una familia corre por un sendero.
DN
Actualizada 02/10/2018 a las 08:03
El sofá nos atrapa, las relaciones sociales son online y vivimos conectados a un móvil o a un mando a distancia. La sociedad padece sedentarismo. Y la falta de actividad física es un excelente aliado para que el organismo sufra múltiples enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la falta de actividad física contribuye al 17% de las enfermedades del corazón y diabetes, el 12% de las caídas de ancianos y hasta el 10% de los casos de cáncer de mama y colon. “Cuando se ha

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