Diario de Navarra

No te pierdas el podcast de esta semana de Yolanda Vélaz, enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como Mamá, en el que aclara todo lo que debes saber sobre el lavado de manos. A CONTINUACIÓN, LA TRANSCRIPCIÓN ÍNTEGRA DEL PODCAST El 15 de octubre se celebra el día Mundial del lavado de manos, no me he vuelto loca… Hola a todos bienvenidos a un nuevo podcast de Nadie como mamá + para Diario de Navarra, hoy es jueves 7 de noviembre y es el cumpleaños de mi santa madre. Así que es un día muy muy especial para mí… Y por eso no se me ocurría mejor cosa que hablarte y concienciarte de la importancia de un buen lavado de manos. Y además de la importancia de inculcar este hábito a nuestros hijos. Hace dos semanas te hablé de la importancia del lavado de manos como medida preventiva para evitar el contagio de la gripe. Pero es que es clave no sólo en el contagio de la gripe sino para evitar y prevenir cualquier enfermedad. Si te parece vamos a empezar por el principio… ¿Cuáles son los momentos clave en los que debemos lavarnos las manos? Al entrar en casa, siempre debemos quitar el calzado de la calle y lavarnos las manos. De esa forma evitaremos 2 grandes problemas, lo de los pies en otros países es una costumbre muy arraigada en España somos la leche… Pero tiene bastante sentido no pasearse con el calzado de la calle por toda la casa y no sólo por no manchar el suelo que también sino por higiene. De la misma manera que debemos acostumbrarnos a una rutina bastante lógica de entrar, quitarnos el abrigo, el calzado y lavarnos las manos. ¿Quién se apunta a hacerlo? Antes de comenzar a cocinar y después. Esto va para los adultos, es vital por higiene por eso mi buena amiga boticaria dice que huyas de los establecimientos que es la misma persona la que coge el dinero, cobra y manipula los alimentos…Porque o se lava continuamente las manos o eso es un ir y venir de todo tipo de bichos. Después de ir al baño, toser o estornudar. La semana pasada hablamos de la vacuna frente al rotavirus, el famoso bichito que provoca gran parte de las gastroenteritis y su contagio era fecal-oral. Y el principal punto es ir al baño y no lavarse las manos al terminar. Por otro lado, cuando hablamos de la gripe, si estornudamos y nos ponemos las manos, o nos sonamos los mocos o tosemos y muy educadamente nos ponemos la mano, pero luego no nos la lavamos…Estamos contagiando a cualquier persona que se acerque a nosotros. En el caso de las mamás y papás, después de cambiar el pañal al bebé. Es exactamente lo mismo que ir al baño nosotros, debes lavarte las manos igualmente. ¿Cómo debes lavarte las manos? No me sirve que te enjuagues las manos con un poco de agua y te las seques… Tampoco es que tengas que estarte media hora lavándote las manos, pero si debes seguir una serie de consejos. Las manos debes lavártelas con agua y con jabón. Con este simple gesto vas a evitar el contagio de enfermedades diarreicas y respiratorias por lo que te he explicado antes. Simplemente lavándote las manos después de ir a l baño y después de estornudar, toser o sonarte los mocos. Moja tus manos con agua tibia. Aplica una pequeña cantidad de jabón. Frota las palmas de las manos (fuera del chorro de agua). Frota los dedos, uñas y la parte posterior de la mano. Enjuaga con agua limpia. Seca las manos con papel o toalla limpia. ¿A qué parece simple eh? Merece la pena poner un cartel en la entrada de casa en el que ponga, descálcate y lávate las mano “Gracias”. Pensarás que estoy medio loca, pero de loca nada, hazme caso y haz la prueba y verás como este año no acabáis todos contagiados cada vez que venga alguien enfermo a casa. Esto es todo por hoy, con la tontería ya estamos en noviembre y avanzando… Feliz semana y nos escuchamos la semana que viene.

Diario de Navarra

Podcast | Nadie como mamá +: La importancia de un buen lavado de manos

Podcast semanal de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y fundadora de Nadie como mamá, en el que podrás encontrar información interesante relacionada con la Maternidad y Crianza de tus hijos.

Comentarios

El 'desafío' en la III Rebecos Trail en una calurosa mañana: cruzar la meta final en Egüés

El Izarra golea al Subiza y jugará la final

Merino vuelve a tiempo para alzar la Premier

Osasuna pagará una variable al Villarreal por la permanencia

El Gazte Berriak asciende a Tercera RFEF