Diario de Navarra

Comienza la campaña de vacunación de la gripe. No te pierdas el podcast de esta semana de Yolanda Vélaz, enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como Mamá, en el que aclara qué se debe hacer. A CONTINUACIÓN, LA TRANSCRIPCIÓN ÍNTEGRA DEL PODCAST Comienza el periodo de vacunación de la gripe, y siempre estamos con la misma duda… ¿Quién debe vacunarse? Hola a todos bienvenidos a un nuevo podcast de Nadie como mamá + para Diario de Navarra, hoy es jueves 24 de octubre y el frio ha llegado de golpe. Si nos llegan a decir hace una semana que tenemos que vacunarnos de la gripe seguro que no lo vemos tan claro, pero desde hacer el termómetro ha bajado empicado y parece que se ha quedado fijo en los 10 grados, con lluvia y viento que tampoco ayudan a la sensación térmica que es menor. Pero si te parece vamos a empezar por el principio… ¿Cómo se contagia la gripe, y por qué es necesaria la vacunación de los llamados grupos de riesgo? El virus de la gripe es muy contagioso ya que se contagia por 3 vías principalmente: Por el aire. A través de las gotas de saliva expulsadas al hablar, toser, estornudar… Por la mucosa oral, besos, compartir utensilios que hemos introducido en la boca, ya sea alimentos, cubiertos, chupetes y demás menesteres. ¿Qué podemos hacer para intentar reducir el contagio? Lavarnos las manos, porque si estornudo o toso, me pongo la mano para evitar que las gotas de saliva pueden contagiar y luego no me lavo la mano…Es como si no hago nada. Ojo con los pañuelos de tela, si los utilizas debe ser intransferible… por eso a veces es mejor usar pañuelos de papel y tirarlos directamente a la basura. No compartas bocadillos, cubiertos, chicles y demás marranadas varias si sospechas que puedes tener gripe. (Con los niños esto es complicado) pero si que los padres podemos hacer algo al respecto. ¿Qué podemos hacer los padres si nuestro peque tiene gripe? Ya sabes que a veces es difícil controlar que los peques no compartan todo tipo de objetos que posiblemente han chupado o han tocado después de pasarse la mano por la nariz y restregarse los mocos por toda la cara…Siento ser tan clara, pero es tan real como la vida misma. Como padres a veces la falta de conciliación hace que intentemos mandar cuanto antes a los peques al cole, pero con la gripe señores debemos hacer un esfuerzo extra… El periodo de contagio suele ser más o menos 1 día antes de que aparezcan los síntomas y hasta 5, incluso 10 días después en el caso de los niños de que se haya iniciado el proceso. Por eso en el caso de la gripe no es aconsejable mandar al niño al colegio el primer día que no tiene fiebre porque puede que estemos todavía en periodo de contagio y creo que hay que intentar reducir esa posibilidad. Otra pregunta muy habitual que me hacéis es ¿cómo diferencio la gripe de un resfriado? Muy buena pregunta por cierto… No es tan fácil distinguirlo siempre, el proceso gripal se caracteriza por una fiebre muy alta y un dolor muscular generalizado que comienza de forma brusca. Vamos tienes una sensación como si te “hubieran dado una paliza”, no es que lo haya experimentado digo lo de la paliza, la gripe si, pero te quedas echo polvo más o menos. Claro si es un bebé o un niño pequeño a veces el diagnóstico nos llega a través de su pediatra porque el niño quizás no identifica tan claramente los síntomas. Pero con fiebre alta durante varios días le debe ver su pediatra si o si y allí tendremos el diagnóstico. Una vez aclarados estos puntos… ¿Quiénes son los considerados grupos de riesgo que deben vacunarse? Personas mayores de 64-65 años, mis padres se vacunaron esta semana, por ejemplo. Personas de cualquier edad con algún tipo de enfermedad crónica, pacientes con enfermedades respiratorias, trasplantados, oncológicos y mucho más… En este caso quiero hacer un inciso, si en el momento actual que es la campaña no se puede vacunar al paciente porque su médico no lo recomienda, se recomienda vacunar a sus familiares cercanos, los que convivan directamente, aunque ellos no sean de ningún grupo de riesgo porque el objetivo es inmunizar a las personas con las que tiene contacto para evitar su contagio. Embarazadas por supuesto, a veces pensamos que durante el embarazo no nos podemos vacunar y es justo, al contrario. Personas que de una u otra manera tienen contacto directo con personas enfermas como personal sanitario de todo tipo, no sólo médicos y enfermeras y otras profesiones…En estos casos se recomienda y yo también lo recomiendo. En el campo de la prevención, que ya sabéis que por deformación profesional no puedo evitarlo, hay empresas que promueven campaña de vacunación de la gripe entre sus empleados dando todo tipo de comodidades, si hay servicio médico en la empresa se les vacuna en la misma empresa y en otros casos se desplaza un DUE a vacunar a la empresa o por último en empresas más pequeñas son los trabajadores los que pueden desplazarse al servicio de prevención a que se les vacune. En estos casos es la empresa la que determina si quiere realizar campaña de vacunación a sus trabajadores o no. ¿Qué pasa con los alérgicos al huevo? En esos casos si eres alérgico a las proteínas del huevo debes hablar con tu médico o pediatra y él valorará cada caso de forma individual, porque quizás prefiera no vacunarte. ¿Cuándo es el momento idóneo para vacunarse? El momento es ahora, “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” el momento idóneo es en octubre y principios de noviembre. ¿Por qué? Porque aumenta la efectividad de la inmunización. El objetivo de la vacuna es crear una inmunidad natural a través de la inoculación de virus atenuados de la gripe para crear anticuerpos y así en el momento que puedas estar en contacto con el virus tu sistema inmune pueda responder de forma rápida y efectiva… Si la ponemos en diciembre o a finales de noviembre para cuando generemos anticuerpos quizás sea tarde, ese es el motivo del aquí y ahora… Por último, otra pregunta que me hacéis… ¿Puedo ponerme la vacuna si estoy acatarrada? La respuesta es mejor que no, porque la vacuna son virus atenuados y nos interesa que te encuentres en buen estado, puedes esperar unos días y te la pones. Los niños sanos, adolescentes y personas en una edad estupenda como la mía rondando los 40 se consideran inmunocompetentes, eso no significa que no te puedas vacunar, ya te he hablado de las campañas preventivas que se hacen en muchas empresas, lo que me refiero es que es una situación más personal, te he hablado de los grupos de riesgo que sí deben vacunarse si o sí. Y por otro lado este año hay un gran desabastecimiento de vacunas en las farmacias, con lo que si no eres paciente de riesgo y quieres vacunarte habla con tu médico que te haga receta y vuela a intentar encontrar una… Más bien como dijo el otro día mi amiga Marian García, primero pregunta en la farmacia qué vacuna hay en el almacén, el otro día yo hice lo propio y sólo había una marca para que tu médico de cabecera te haga la receta con el nombre correcto, palabra de farmacéutica alias “Boticaria García”. Esto es todo por hoy, espero haberte aclarado todas tus dudas sobre la vacuna de la gripe. Un abrazo enorme y nos escuchamos el jueves que viene.

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PODCAST | Nadie como mamá +: Comienza la campaña de vacunación de la gripe… ¿Qué debo hacer?

Podcast semanal de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y fundadora de Nadie como mamá, en el que podrás encontrar información interesante relacionada con la Maternidad y Crianza de tus hijos.

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