Diario de Navarra

"¿Cuántos de los que estáis en esta sala tomáis psicofármacos? ¿Pastillas para la ansiedad, la depresión, para dormir..?" Hace alrededor de un año, en una reunión para las familias en el colegio de mis hijos, el ponente nos planteó esta pregunta a bocajarro y nos pilló desprevenidos. No recuerdo quién era pero sí que se trataba de uno de esos encuentros de principio de curso en los que se habla un poco 'de lo divino' y 'de lo humano' para afrontar con energía, que buena falta hace en esos momentos, el nuevo curso escolar. Claro que nadie levantó la mano. Todos mirábamos hacia otro lado o comprobábamos si teníamos bien pintadas las uñas de los pies que, con el calor de septiembre, aún se asomaban por las tiras de las sandalias. Vamos, que nos hicimos los despistados. Igual que cuando en el colegio o en el instituto el profesor lanzaba una cuestión al aire y la mayoría de la clase nos dedicábamos a revisar nuestros apuntes y a subrayarlos con rotulador fosforito. Seguro que, si ahora planteo yo esa pregunta en las líneas que siguen, muchos os sentiréis interpelados pero ninguno, ni yo tampoco lo haría, será el guapo que levante la mano. Y eso que en España casi ocho de cada cien personas toman antidepresivos, ansiolíticos u otras pastillas a diario para los trastornos mentales 'leves'. Y no, aquí no estoy hablando de problemas graves, como la enfermedad bipolar (euforia y depresión) o la esquizofrenia. Sino de situaciones de estrés postraumático, ansiedad laboral o una depresión tras la muerte de un familiar o después de un divorcio. Algo que nos puede pasar (y, de hecho, nos pasa) a todos. Bueno, más bien, a todas. Porque las mujeres por encima de los 35 años somos las que más sufrimos episodios de este tipo. ¿Que por qué? Por la vida. La laboral y la familiar. Porque muchas nos exigimos más de lo que podemos dar en el trabajo y porque, a veces, se nos amontonan los problemas de los hijos y de la pareja con los nuestros y no podemos ni respirar. Porque las preocupaciones no nos dejan conciliar el sueño y muchas veces, sentimos como si una mano retorciera nuestro estómago. Igual que se escurre una toalla mojada. Y, por qué no decirlo, porque los cambios hormonales nos hacen más vulnerables. Pero, ¡ay amigos! ¡Nadie confiesa que toma pastillas! Porque, todavía, está muy mal visto. Hay un estigma social. "¿Estará loca?" "¿Será una rara?" Se preguntan algunos. O aún peor. "Es que está desquiciada", sentencian otros alegremente si te escuchan gritando a tus hijos en el parque. Algo que nunca ocurre cuando contamos, con toda tranquilidad, que tomamos pastillas para la tensión alta, que nos inyectamos insulina para la diabetes o que nos han recetado antibióticos para una infección de garganta. Ah, no, entonces, se compadecen de nosotros. ¡Pobres! Es que tienen una enfermedad... Claro... ¿Y qué ocurre con las mentales? Conozco a mucha gente que sufre porque no puede más. Porque se acaba de divorciar y toma tranquilizantes para hacer frente a la nueva situación y somníferos para descansar por la noche. Porque, al día siguiente, la vida sigue, el trabajo no perdona y hay que madrugar para llevar a los niños al colegio. Tengo amigas que no saben qué hacer con unos hijos que se rebelan constantemente, que las desafían e, incluso, las insultan. Y que tienen que seguir trabajando a pesar de todo porque son autónomas. Conozco también a otras personas que no han podido más y han tenido que dejar su empleo en el banco, en el hospital o en el instituto una temporada para coger aire y ver la vida con otros ojos. Al principio, muchos son reacios en ir al médico. "Bueno, voy a aguantar un poco más. A que lleguen las vacaciones, el verano, el nuevo curso..." Pero, me pregunto yo, ¿por qué? ¿Por qué sufrir? ¿Aguantarían días y días con cuarenta de fiebre y un dolor de oídos espantoso sin ir al médico a que les recete un antibiótico para la otitis? ¿O con una peritonitis que puede causar, incluso, la muerte? "Bah, mejor que no me operen todavía..." ¿A que no? Entonces, ¿por qué soportar el dolor del alma? Aquí sé que hay dos bandos, como en todo: los que están a favor de las pastillas (antidepresivos, ansiolíticos, sedantes, hipnóticos...) y los que no. Los que piensan que con mentalizarse en estar mejor se curarán. Que basta con el 'mindfulness', con una psicoterapia o con tomar unos vinos con los amigos. Bueno, no seré yo quién lo niegue. A veces, puede que funcione. Pero otras, serán necesarios los psicofármacos. En cualquier caso, para eso están los profesionales y serán ellos los que decidan. "Y tú de qué grupo eres, ¿de los que apuestan por las palabras o por la química?", podríamos preguntar. Pero no se trata de enfrentar dos tendencias porque todo suma. Unos necesitarán medicación; otros, solo psicoterapia; y otro grupo, las dos cosas. Y otros, nada. Solo que pase el tiempo para afrontar el duelo. Vuelvo a los datos. En España un 10% de la población está diagnosticada con depresión. Aunque sé de buena tinta que el porcentaje es mucho mayor porque hay personas (la mayoría) que no se atreven a ir al médico ni a contarlo. Y de ese porcentaje oficial, las mujeres superan a los hombres: un 14% frente a un 6% de varones. En Navarra, el 17% de las féminas toma antidepresivos, según datos oficiales. Un porcentaje que duplica al de los varones. Mi amiga Marina, que toma antidepresivos desde hace diez años, me contaba el otro día: "La mayoría de mis conocidas y compañeras de trabajo también consumen o han consumido alguna vez pero casi nadie lo dice hasta que yo les cuento lo mío. Entonces, también se atreven y lo confiesan. Es algo parecido a salir del armario", comparaba con buen criterio. Como en aquella reunión de comienzo de curso del colegio de mis hijos, todos miramos hacia las uñas de los pies. Y los problemas y trastornos mentales siguen siendo el gran secreto en muchas familias. Un tabú del que nadie habla. Así que, cambiemos la mirada y dejemos de tomar las pastillas en secreto. Aunque, ¿sería mejor evitar los problemas? ¿No sufrir ansiedad ni dolor? Quizás. Pero eso significaría que ya no estamos vivos... Porque la vida, per se, duele. Y, a veces, mucho.

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Las pastillas, en secreto

Los problemas y trastornos mentales siguen siendo el gran secreto en muchas familias: un tabú del que nadie habla

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