Diario de Navarra

El 31 de mayo de cada año se celebra el Día Mundial sin Tabaco con el propósito fundamental de aumentar la concienciación de la población general sobre los efectos dañinos del mismo y fomentar políticas activas para reducir su consumo. El lema del Día Mundial sin Tabaco 2018 es «Tabaco y cardiopatías» y desde la AECC-Navarra no podemos dejar pasar este día sin aportar nuestro granito de arena para ampliar la difusión en la prevención del tabaquismo e informar además del riesgo de cáncer inherente a las personas fumadoras. Siete millones de personas fallecen al año a causa de las enfermedades derivadas directamente del consumo del tabaco, 900.000 de las cuales corresponden a personas no fumadoras que respiran humo de tabaco ajeno. Los últimos datos publicados por el “Atlas del tabaco” reflejan que en España el consumo de tabaco produce cerca de 60000 muertes anuales y un gasto derivado de las consecuencias provocadas por el tabaco de 21.000 millones de euros al año. Esta frialdad numérica se hace más cercana cuando se refleja que el tabaco es el responsable directo de la aparición de un tercio de los tumores malignos. Si en España se diagnostican 230000 cánceres anuales, en el supuesto de erradicar el 50% del consumo tabáquico podíamos evitar cerca de 40000 tumores malignos. En general, el cáncer de pulmón se asocia de forma muy directa con el consumo de tabaco pero existen otros tumores malignos en los que se ha demostrado de forma consistente su mayor incidencia en pacientes fumadores. El listado de tumores asociados con el consumo de tabaco cada vez es más extenso y entre ellos se incluyen el cáncer de cavidad oral, cavidad nasal, faringe, laringe, esófago, estómago, hígado, páncreas, riñón, colon, ovario, cuello de útero y cáncer de vejiga. La manera más eficaz de prevenir el tabaquismo es evitando que las personas se inicien en el consumo de cigarrillos, este tipo de actuación se denomina prevención primaria. Es cierto que actualmente fuman menos jóvenes que hace dos o tres décadas pero todavía, según el informe publicado en 2016 por el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra, hasta un 30% de nuestros jóvenes entre 14 y 29 años, y en mayor medida las mujeres, son fumadores ocasionales o a diario. Es en este escenario donde la AECC utiliza distintas herramientas diseñadas para que nuestros adolescentes eviten fumar el primer cigarrillo y los que han iniciado su consumo tengan más argumentos para dejarlo. Este año 2018 en la AECC-Navarra se han organizado 4 jornadas de prevención del tabaquismo con los alumnos de diferentes centros escolares de 1º de la ESO (715 alumnos), 9 charlas antitabaco (552 alumnos) y 11 programas denominados ACTUA dirigidos al fomento de hábitos saludables y prevención del cáncer que se desarrolla en centros educativos con jóvenes de edades de 10 a 13 años (552 alumnos de 5º y 6º primaria). Por otra parte, si usted es fumadora o fumador y quiere dejar de fumar no se sienta solo. Además del programa ofrecido por el SNS-Osasunbidea para la deshabituación tabáquica, desde la AECC queremos ayudarle a cerrar un capítulo de su vida, el del tabaco, con un programa gratuito para dejar de fumar o para dejarse dar el último empujón cuando todavía se lo está pensando. Puede solicitar ayuda de forma presencial o incluso mediante la utilización de una aplicación (http://dejardefumar.aecc.es/quiero.html). En la AECC podemos dar respuesta a las dificultades que pueden surgir al abandonar el consumo del tabaco como por ejemplo superar la irritabilidad, la frustración, la tristeza, el insomnio y los problemas de concentración, evitar la ganancia de peso y la recaída tras un largo periodo sin fumar. La educación en hábitos de vida saludables empieza en la familia y en este contexto debemos inculcar y dar ejemplo a nuestros hijos respecto a las consecuencias del inicio del consumo de tabaco y mantener un hogar libre de humo. Los colegios y escuelas son el segundo eslabón en la prevención primaria y deben fomentar actividades encaminadas a la concienciación de los adolescentes en relación a los efectos dañinos del tabaco. En este escenario tanto la administración como organismos como la AECC podemos proporcionar herramientas que faciliten esta labor. Cuando el deseo es dejar de fumar, el mensaje es que la persona se deje aconsejar y solicite ayuda porque el porcentaje de éxitos es mayor. Parafraseando al poeta alemán Friedrich von Logau, “Combatirse a sí mismo es la guerra más difícil; vencerse a sí mismo es la victoria más bella”, hagámosla una realidad venciendo la batalla al tabaco. José Manuel Aramendía, Eva Ardanaz, Javier Aristu, Isabel Erquiaga, Ana Palacios, José Rifón, Dra. Ruth Vera, Elena Villafranca y Marisa Villafranca son médicos del Comité Técnico de la Asociación Española Contra el Cáncer en Navarra

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La AECC puede ayudar a dejar el tabaco

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