Sakana activa un servicio de ejercicio físico para combatir hábitos sedentarios

La Mancomunidad de Sakana mantiene activo desde días pasados un programa, basado en el ejercicio físico, que pretende combatir las secuelas de vidas sendentarias. “El objetivo principal de esta oferta es hacer que la ciudadanía sea más activa”, señalan en el nuevo servicio de la entidad concertada. La iniciativa está dirigida a personas con hábitos sedentarios o que padecen alguna enfermedad crónica. Está igualmente pensada para personas en situación de riesgo de exclusión, como recuerdan sus promotores.

El denominado Servicio de Orientación para la Actividad Física abarca desde “paseos saludables de una hora” de duración hasta sesiones orientadas para reforzar “la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad”. Con independencia de la programación grupal, el monitor ofrece consultas presenciales.

Una vez al mes, los asistentes que lo deseen reciben pautas para conocer ejercicios físicos que luego pueden practicar de forma autónoma.

La propuesta avalada por la Mancomunidad de Sakana incluye otras posibilidades. Así, “la clase de prevención de fracturas está dirigida a personas de la tercera edad con cierta dependencia y tiene como objetivo mejorar las actividades cotidianas de los participantes. Mejorando su capacidad funcional se evita la debilidad y las fracturas”. De igual manera, existe el conocido como programa Etxean Bizi que potencia el ejercicio físico pensando “en personas dependientes de 2º grado y personas que se encuentran en el domicilio y en su cuidador”.

Los responsables de la Mancomunidad de Sakana son conscientes de los beneficios que para la salud proporciona su apuesta. “Tenemos -dicen sus responsables- una tasa de sedentarismo muy elevada. La obesidad se normaliza cada vez más a consecuencia de una población poco activa. La actividad física tiene muchos beneficios en la salud mental y física de las personas y en su calidad de vida. La activación es la clave”.

PROPUESTA ASENTADA

De momento, el Servicio de Orientación para la Actividad Física de Sakana ha centrado su dedicación en el área de Etxarri Aranatz. Después de la respuesta obtenida, “la oferta está estabilizada en varias localidades, entre ellas, Urdiain, Iturmendi, Bakaiku, Etxarri-Aranatz, Arbizu y Lakuntza”. En fechas recientes, la iniciativa ha comenzado a cuajar en Uharte Arakil e Irurtzun, con una aceptación -según sus responsables- “muy positiva”.

Uno de los pilares de apoyo de la propuesta es la implicación de especialistas de diferentes áreas. Además cuenta con la colaboración de los ayuntamientos de los quince municipios de Sakana. “Por otro lado, el Servicio de Orientación de Actividad Física tiene un convenio con los centros de salud para derivar desde ellos a las personas que necesiten actividad física”, informa la mancomunidad. La líneas de contacto se extienden a los Servicios Sociales “para ayudar de alguna manera a las personas y familias en riesgo de exclusión”.

La programación reserva un apartado a la educación durante el verano. Los interesados en participar en la experiencia pueden ponerse en contacto con el orientador físico a través del teléfono 608 69 75 50.