Diario de Navarra

Hortensia, Marisa, Natividad, Marisol, Loli, Piedad y Juana pasaron este lunes 6 de mayo un buen rato por la mañana en el jardín. Descalzas sobre la hierba. El día era algo fresco pero no fue impedimento para ellas porque disfrutaron de este rato en el jardín interior de la residencia San Miguel de Funes. La reorganización de alguna de las estancias dejó mucho espacio en uno de los salones que dedica una parte a los sofás, pero la otra se ha convertido en una ventana al exterior sin necesidad de salir con césped artificial, plantas, sofás y sillas guardando la temperatura interior pero lleno de la luz que entra del ventanal. Es un espacio concebido desde la residencia para la práctica del ‘mindfulness’. “Es la capacidad de conducir la atención de las experiencias experimentadas en el momento presente”, define Maitane Castillo, directora del centro y psicóloga. Ella, junto con Miriam Moreno Morales, trabajadora social y terapeuta; y Ainara Peralta, trabajadora social, ha puesto en marcha este innovador proyecto que persigue, fundamentalmente, tres objetivos que se concretan en el retraso del deterioro cognitivo, el trabajo de las emociones aprendiendo a manejarlas conscientemente y la mejora de la conciliación del sueño. Pero los beneficios, constata, van mucho más allá ya que permite a personas mayores, según ejemplifica, disfrutar de la sensación de pisar descalzas un césped. “Es que hay personas que ese simple gesto igual llevan sin hacerlo veinte años”, dice. El espacio está distribuido de forma que se pueden llevar a cabo diferentes terapias como la grupal con los sofás en círculo o el trabajo de aromaterapia con algunas de las plantas y flores que se han colocado. Cuenta el jardín con una estantería, ya que se ha convertido en el rincón de lectura favorito de muchas de las personas residentes. La idea, añaden Castillo y Moreno, es desarrollar terapias de forma programada todas las semanas, pero el jardín es un espacio abierto a todos los residentes en cualquier momento y, también, para sus familiares cuando van de visita. “La semana pasada, por ejemplo, dos señoras que estaban todavía en el periodo de adaptación porque llevaban poco tiempo en la residencia entraron allí y la relajación que se les notó fue muy evidente”, coinciden. Un hecho que se repite de forma habitual cuando el jardín se llena de gente. “Las caras cuando tocan descalzas la hierba es para verlas, se les dibuja una sonrisa de forma automática, es un efecto inmediato. Hemos notado que en el jardín fluye más la conversación, el canto…”, asegura la terapeuta. De momento llevan poco tiempo con el jardín porque prácticamente se terminó de instalar y adecentar la semana pasada, pero la valoración de estos pocos días, tal y como afirman desde la residencia, “es muy buena”. La idea de poner en marcha este proyecto surgió, explica la directora, del objetivo por promover iniciativas innovadoras que, subrayó, promuevan el bienestar de todos y todas los residentes, mejorando sus emociones y reduciendo el malestar. Las familias, añaden, han aplaudido también una iniciativa que permite a las 42 personas que en la actualidad residen en este centro disfrutar de los beneficios de pisar la hierba descalzos. “Disfrutan y mucho de todo el proceso, que comienza desde que llegan al jardín, se descalzan y remangan los pantalones. Es un todo”, subrayan la directora y trabajadora social mientras Hortensia, Marisa, Natividad, Marisol, Loli, Piedad y Juana sonríen en el ya espacio favorito para todas ellas. “El mindfulness les hace ser conscientes de esa sensación de estar pisando el césped con los pies, pero es que no solamente a ellas. Nosotras vamos en verano a la piscina pero muchas veces no somos tampoco conscientes de esa maravillosa sensación de estar pisando la hierba”, concluyó la directora.

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El jardín está en el salón de la residencia San Miguel de Funes

El centro ha acondicionado un jardín en uno de los salones del centro con hierba artificial que permite desarrollar diferentes terapias con los mayores aplicando el mindfulness. “Les dibuja una sonrisa estar en el aquí”

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