El 48% de los hogares navarros no puede controlar la temperatura
Un trabajo de investigación en el que participa la Universidad de Navarra señala que el 17% de las viviendas dispone de aire acondicionado
- Diario de Navarra
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Ir a la noticiaPARA COMBATIR EL CALOR
¿CÓMO CONTROLAR LA TEMPERATURA DE SU VIVIENDA?
Utilice un termómetro para conocer qué habitaciones son más frescas y cuáles más calurosas y de mayor riesgo (>26o). Consulte en el móvil la temperatura exterior de la estación meteorológica, que le servirá de referencia para las acciones a realizar.
¿CONOCE LA ORIENTACIÓN DE SU VIVIENDA?
Conozca la orientación de su casa. Si no la sabe puede buscarla en Google maps o en la brújula de su móvil. De esa manera, puede identificar qué ventanas hay que proteger de la radiación solar, esté o no en casa.
¿CUÁNDO SE DEBEN USAR LOS SISTEMAS DE PROTECCIÓN SOLAR EN LAS VENTANAS?
Siempre que el sol esté incidiendo sobre la ventana. Cuando no haya nadie en casa, deje las persianas siempre bajadas, a no ser que tenga un sistema domótico.
SI SU VIVIENDA NO TIENE SISTEMAS DE PROTECCIÓN SOLAR, ¿QUÉ PUEDE HACER?
Incorpore cortinas blancas, claras o telas reflectantes hacia el exterior… Es un buen momento para invertir en toldos o venecianas.
¿CUÁNDO VENTILAR?
1 No abra las ventanas si la temperatura exterior es superior a la interior y por encima de 26 grados.
2 Algunos patios, jardines o calles muy sombreadas estarán a temperaturas inferiores de las de la estación meteorológica; con un termómetro en el exterior podrá saber cuándo ventilar más fácilmente.
¿CÓMO VENTILAR?
1 Haga ventilación cruzada entre las ventanas de una fachada y la opuesta, y mejor abra las ventanas que dan a espacios más frescos y sombreados: patios, espacios con vegetación, o calles muy sombreadas.
2 Ventile especialmente por la noche cuando refresque.
3 Si lo necesita, incorpore mosquiteras y elementos de seguridad contra intrusos.
¿QUÉ HACER LOS DÍAS DE MUCHO CALOR?
1 Busque una habitación que esté más fresca orientada al norte/noreste, que tenga ventanas pequeñas, que de hacia un espacio más fresco, que no esté debajo de la cubierta o que tenga aire acondicionado.
2 Busque en los alrededores lugares con vegetación para estar a la sombra, edificios públicos con aire acondicionado, o refrésquese en la piscina.
3 Si utiliza aire acondicionado, compruebe que todas las ventanas y puertas están cerradas.
¿CÓMO MEJORAR SU SENSACIÓN DE CONFORT Y PREVENIR PROBLEMAS DE SALUD RELACIONADOS CON EL CALOR?
1 Póngase ropa más ligera, clara, transpirable y floja.
2 Beba muchos líquidos, preferiblemente agua.
3 Dúchese más a menudo.
4 Evite utilizar aparatos que generen calor, como por ejemplo el horno, secadores de pelo, etc.
5 Apague aparatos que producen calor (luminarias) y están en stand by (ordenadores, etc.).
6 Use ventiladores y/o el aire acondicionado si las temperaturas son muy altas.
7 Evite comidas copiosas y alcohol. Mejor comidas frías que calientes.
8 Evite estar en la calle en las horas más calurosas, en zonas soleadas, de mucho tráfico, y con aparatos de aire acondicionado que expulsan aire caliente a la calle.
9 No haga ejercicio en las horas más calurosas.
10 Cuide de las personas vulnerables a su alrededor, especialmente de las personas mayores que viven solas, personas con movilidad reducida, personas poli medicadas, embarazadas y bebés.
