La llegada de la vacuna contra el coronavirus, además de alivio y esperanza, ha traído consigo también dudas. Sonia Castro, psicóloga del Instituto Europeo de Psicología Positiva de Madrid, asegura que tras diez meses de pandemia y ante la velocidad de la llegada del remedio, sentir miedo ante la nueva vacuna "es algo normal y natural"

- Parecía que la llegada de la vacuna iba a poner fin a la pandemia pero ahora, o tardan en ponerse o la gente tiene miedo. ¿Por qué? ¿Por ser algo desconocido? ¿Porque el miedo ya se ha convertido en un 'habitual' desde marzo?

El miedo es una emoción que el ser humano experimenta de forma innata y automática y que es "adaptativa" y totalmente normal sentir ante los grandes cambios a los que nos ha tocado enfrentarnos en tan poquito tiempo.

Por ello sentir miedo, temor y la sensación de falta de seguridad ante la nueva vacuna, y sus posibles consecuencias es algo totalmente normal, comprensible y natural.

Y esto ocurre porque nos hemos tenido que enfrentar a algo inesperado, novedoso, insospechado.

Y es que vivir situaciones que están fuera de nuestro control, que se escapan de nuestra zona de confort pueden provocan que el miedo se dispare.

- Se habla mucho de la 'infomedia' (exceso de información sobre la pandemia) y puede que mucha gente ya esté obsesionada. ¿Qué aconseja? ¿Informarse bien sobre la vacuna y leer textos científicos o confiar cada uno en su médico de familia?

Es importante intentar no estar sobreexpuesto de manera continua a la información y a las noticias que hablan constantemente de la pandemia y de la vacuna. Una sobreexposición excesiva es todo lo contrario a beneficioso.

Lo más recomendable sería no estar constantemente con la televisión encendida, con el móvil en la mano mirando los medios o con la radio puesta de fondo… esto podría provocar más angustia, preocupación y que la ansiedad y el miedo nos acompañe todo el rato. Limitar y reducir esta exposición a un momento del día sería más que suficiente, quizá al inicio de la mañana cuando nos levantamos o al final del día antes de acostarnos. Esto nos ayudará a desconectar.

Hay que confiar en la ciencia, si no somos expertos en el tema dejemos que los que sí lo son y se han formado para ello hagan su trabajo.

El/la médico de familia es un profesional que sólo busca el bienestar de sus pacientes. Podemos trasmitirle nuestras dudas e inquietudes en relación a la vacuna y él o ella nos podrá solucionar todas las dudas que tengamos y sabrá aconsejarnos lo mejor para cada uno/una. Hagámosles caso.

- Circulan también en redes sociales muchos bulos sobre la vacuna. ¿Cómo diferenciamos el grano de la paja? Y sobre todo, ¿cómo puede estar afectando esta situación a la salud mental de la población en general?

Si, el bombardeo de información es enorme. Así que para estar bien informados siempre se recomienda buscar medios y fuentes de información fiable y veraz.

Todo lo que no venga de medios reconocidos, páginas médicas seguras y de telediarios puede ser justo eso, un bulo y provocar desinformación, desconcierto e incertidumbre en vez de información.

Habrá que tener mucho cuidado con las cosas que se comparten muy rápido por internet y por las redes sociales y de artículos y textos que carezcan de la fuente que lo ha elaborado.

- En definitiva, ¿por qué cree que hay gente que no se quiere vacunar? ¿Podrían las empresas o las Administraciones obligarnos? Como ocurre con el calendario de vacunación infantil (a pesar de los antivacunas).

Pues de nuevo habría que pensar que es por culpa del miedo. Porque el miedo nos acecha, por la incertidumbre.

Porque los protocolos llevados a cabo con estas vacunas en esta situación de crisis y de pandemia mundial han sido muy diferentes y los tiempos mucho más breves, esto provoca que haya personas que dudan de sus garantías y de su efectividad.

Que las Administraciones o que las empresas puedan obligar a poner la vacuna sería una posibilidad más. Es una información que desconozco y que no me compete.

Animemos a la población a actuar con responsabilidad, con sentido común y pensando que lo importante siempre es salvar vidas.