Diario de Navarra

Una plataforma de salida, una calle y el agua. Es lo único que Anne Nieto Ochoa necesita para vencer sus miedos y deslizarse en el agua. A sus 15 años, la nadadora navarra posee ocho récords navarros de diferentes modalidades y distancias. Esta temporada 2017/2018 le ha bastado para realizar siete récords en tan sólo tres meses. Sin embargo, la joven navarra no ha terminado la temporada y tiene todavía en mente poder mejorar los tiempos de sus récords e incluso batir otros en el Campeonato de España Absoluto Open que se celebra del 11 al X de julio en Sevilla. Si se le diera a elegir un récord, Anne nieto asegura que el del 200 estilos: “Aparte de que es mi prueba y me encanta, en Sevilla puedo tener posibilidades de estar más arriba de la clasificación si me sale muy bien”. No se trata sólo de tener una fuerza espectacular, porque puedes estar todos los días en el gimnasio o en la piscina y que no te salgan las cosas. La nadadora del Anaitasuna lo tiene claro porque ella ya aprendió, la mentalidad es lo que hace diferenciarte del resto: “Es más aprender a competir, la temporada pasada me salieron un par de récords pero cuando aprendes a competir te mentalizas mejor”. Se puede hacer un debate sobre si este deporte es totalmente individual o el equipo juega un papel importante. No obstante, en el agua el nadador está solo frente a la piscina y el último pensamiento antes de tirarte al agua es el más importante. Anne Nieto valora el aspecto individual: “Intento pensar en mí y no en los otros porque no puedes cambiar lo de los demás, solo puedes controlar lo que vas hacer tu mismo. Pienso en mi carrera y centrarme en lo que hago. Y no pensar si la otra va delante o detrás porque no es un deporte de equipo”. El nadador puede pasar por dos fases en una competición. La previa al campeonato y la que respecta al momento en que estás en el agua. La joven nadadora, la semana de antes, intenta no centrarse mucho en ello para no caer en un pozo de nervios: “Intento pensar menos de lo que pienso. Es decir, intento no pensar tanto porque igual me pongo mas nerviosa y me centro demasiado por lo que me pongo más presión. Entonces es mejor no pensarlo”. Durante la prueba hay que tener en cuenta que en muchas ocasiones el tiempo que tarda el nadador en completarla, dependiendo de la distancia, es mínimo ya que se trata de escasos dos minutos. Las décimas, para un nadador, pueden ser como minutos cuando está en juego una marca que se debe hacer. Sin embargo, Anne Nieto, sigue opinando que también durante la prueba se debe pensar en uno mismo: “Es difícil pensar en ti cuando tienes una nadadora delante porque sabes por ejemplo cuando nadas estilos, que unas tienen algún estilo que tú o igual al revés. Entonces tienes que pensar en ti y como vas a competir tu misma”. El conflicto de entrenar bien La fortaleza mental también juega un papel imprescindible en los entrenamientos. La navarra apunta al problema de entrenar bien cuando más duro es el entrenamiento: “Lo difícil es cuando estamos en un entrenamiento de carga donde hay muchos metros y lo complicado es hacerlo bien cuando tu físicamente no estás en los mejores momentos o has tenido una semana de muchos entrenamientos y ya no puedes más. Eso es lo complejo, hacerlo bien cuando ya tú cuerpo no puede más”. La mente en esos momentos puede llevar a querer abandonar, pero Anne Nieto asegura que: “tienes que pensar en lo que quieres, al final soy yo la que decide si hacerlo o no”. Y como muchos deportistas, ella ha sentido abandonar el entrenamiento y salirse, pero tiene claro que no se trata de una obligación: “Lo haces porque tú quieres. Nuestro entrenador nos dice que si queremos saca la colchoneta y jugáis… Pero no nos obliga”. Además, la nadadora agradece el apoyo que recibe de Iñaki Sánchez Arraiza, entrenador del equipo de natación del Anaitasuna desde 2010. Anne Nieto asegura que en los momentos de dificultad está siempre presente: “Iñaki nos ayuda mucho. Es un entrenador serio pero que es muy cariñoso, entonces si te lo estás trabajando mucho y no te salen las cosas, te ayuda mucho y te anima a seguir”. Es más, apunta que gracias a él esta temporada ha podido sacar toda su fuerza: “El año pasado tuve unos campeonatos de España a final de temporada que me salieron fatal, entonces él me animó y esta temporada estoy yendo muy bien”. Vencer los miedos en el agua es complicado, pero Anne Nieto ha sabido sacarlos y transformarlos en energía positiva. Gracias a ello, está consiguiendo ser una nadadora de alto nivel. "Es perder el miedo a que te salga mal" Dentro de dos semanas Anne Nieto estará compitiendo en Sevilla en los Campeonatos Absolutos. Al igual que durante la temporada, tiene marcados unos objetivos que le gustaría poder cumplirlos. “En Sevilla quiero bajar los tiempos de los récords que ya tengo y además, me gustaría batir el de 50 espalda y 100 braza”, asegura. Sin embargo, estos campeonatos son el final de la temporada y el nivel aumenta considerablemente. “La presión no te la pone nadie, la única es la que me pongo a mí msima. Porque no me pone presión ni mi familia. Iñaki es el único que me dice que la presión que me pongo es la que yo misma genero”, dice. Pero ella está tranquila pensando en que cualquier cosa puede pasar. “Es intentar quitarle presión, no tienes nada que perder y nada que ganar. Me ha salido muchas veces mal y no pasa nada. Es perder el miedo a que te salga mal”, comenta. Lo más importante que ella añade es la comparación. “Hay que dejar de compararse, ellas son igual tú y no por ello eres menos importante”, afirma. DNI Nombre Anne Nieto Ochoa Fecha de nacimiento 22/10/2002 Colegio IES Zizur Club S.C.D.R. Anaitasuna Entrenador Iñaki Sánchez Arraiza Referente Mireia Belmeonte Estilo principal Braza Distancia 25 metros Marca de bañador Disseny Sport SUS PLUSMARCAS 100 MARIPOSA en la pisicna de 25 metros del Club Tenis con 1.04.36 100 ESPALDA en la piscina de 25 metros del Azken Portu con 1.03.41 100 BRAZA en la piscina de 25 metros del Club Tenis con 1.12.58 100 ESTILOS en la piscina de 25 metros de Azken Portu con 1.05.42 200 ESTILOS en la piscina de 25 metros de Azken Portu con 2.21.88 200 ESTILOS en la piscina de 50 metros de Santa Olaya con 2.27.35 200 BRAZA en la piscina de 25 metros de Guelbenzu con 2.36.44 200 BRAZA en la piscina de 50 metros de Mendizorrotza con 2.42.41

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Anne Nieto, una nadadora de récord

A sus 15 años posee ocho marcas de diferentes modalidades y distancias

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