Se hace el silencio entre los llamativos campos de colza que pintan estos días la Comarca de Pamplona con su color amarillento. Lugares para disfrutar visualmente y llenos de paz y armonía. Un sitio propicio para que Laura Teruel Montero (Madrid, 2001) abra su corazón en mitad del atardecer. Un remanso de tranquilidad que contrasta con la frenética actividad de Tajonar, que queda al fondo de la imagen. 

Tras marcar ante el Barcelona B hizo una publicación en Instagram sobre la salud mental. 

No ha sido el año más fácil a nivel psicológico porque nunca había tenido la necesidad de pedir ayuda. Este año en el club he tenido la ayuda de Iñaki, que es el psicólogo. Me ha sacado de un pozo. Sentía que tenía que demostrar muchas cosas, pero ese hambre que tenía me estaba privando. No estaba dando mi potencial y eso generó ansiedad, estrés... 

¿Cómo ha sido el proceso?

Empecé la pretemporada muy bien. Me sentía en uno de mis mejores momentos futbolísticos y personales. No podía tener mejor contexto. Venía a una ciudad que me gustaba y a un club que sentía que era para mí. Es un equipo que juega a lo que me beneficia: físico, transición...Pero sentía que no estaba pegando lo fuerte que podía.

¿Cuándo se dio cuenta?

En septiembre llegó la rutina y unos problemas físicos. De repente empiezo con amenorrea del estrés, también a subir peso. Me rompo el isquio. Fue una bola que se me hizo grande y no era capaz de salir. En casa no me apetecía hacer nada, ni quedar con las compañeras de equipo, amigas o con mi pareja. Decidí que había que parar en enero y empecé con Iñaki. 

AmpliarAmpliar

CerrarCerrar

Ya ve la luz. 

Toda la ansiedad y el estrés se me ha ido. Me he recuperado del isquio, me ha vuelto la menstruación y estoy feliz. Siento que estoy disfrutando del fútbol. De ahí la publicación. Sentí que había vuelto a disfrutar. Marcas el gol y es como quitarte una losa de encima. 

¿Ha sido un camino duro?

La gestión ha sido mala por mi parte. Al principio pasé por aislarme porque pensaba que sola podía. Pero eso fue peor. Fue entonces cuando subí a tocar la puerta de Iñaki. Nos lo ha dicho durante toda la temporada y ojalá haber tomado la decisión antes. Me arrepiento de no haber pedido ayuda antes. Pedir ayuda es necesario, aunque pienses que puedes solo. Una persona externa te enseña a que todo no es tan malo y puede darte feedback positivo.

¿Le costó verbalizar su problema?

Iñaki es una persona que te transmite confianza. Con un simple “hola” te relajas. Le escuchas hablar y sientes que es tu amigo de toda la vida. Me ha ayudado mucho. Es tu psicólogo deportivo, pero sabe muy bien cómo llevarte como persona. Eso le da valor.

¿Probó los libros de autoayuda?

No. Antes de tocar esa puerta pensaba que se me iba a pasar, que era una racha. Opté por ir al gimnasio, aislarme, estar sola... Pero acabó en no querer levantarme del sofá, dormir mucho...

Sensaciones nuevas para usted.

Era la primera vez que me pasaba algo así. Lo hablé con Josu Domíngez (entrenador) porque ha sido muy bueno conmigo. Él quería saber cómo estaba porque el rendimiento que había dado en pretemporada no era el que estaba dando en ese momento. Quería saber qué me pasaba, pero no era capaz de explicarme. Sentía que estaba bien, pero tampoco sabía qué me pasaba. Me di cuenta de que me pasaba algo en el momento que no me apetece salir de casa porque soy una persona muy social. No sabía qué era, pero necesitaba ayuda. 

¿Lo contó a su familia?

A mi madre le contaba a medias. Es una persona que confío al 200%. Le cuento todo a día de hoy, pero trataba de decirle la verdad a medias porque está lejos y sé que se sufre. Aun así, las madres te conocen y se presentó dos veces en Pamplona por sorpresa. Sabía que algo pasaba y no me estaba yendo bien. Me ayudó mucho su visita.

¿En qué le costó más trabajar?

Iñaki me decía que no me tenía que hablar tan mal, que tenía que valorarme. No necesitaba la validación de los demás. Soy una persona que necesita que el resto le diga que lo está haciendo bien para sentir que lo está haciendo bien. Como no lo hacía bien, nadie me lo decía y ya me masacraba más la cabeza. He aprendido que la única que tiene que validarme soy yo. Si siento que lo estoy haciendo bien es lo único que me tiene que importar. El resto de las personas pueden opinar lo que quieran, pero no puedo basar mi confianza en esas opiniones.

¿Cómo se comportó el vestuario?

Tengo compañeras maravillosas. Es un grupo grande y, en un vestuario, tienes afinidad con ciertas personas, pero hasta con personas que no tengo tanta afinidad he sentido su apoyo. Incluso se han ofrecido a tomar café. No he exteriorizado nunca mi situación, pero ellas notaban que estaba mal.

Un aprendizaje para su día a día. 

El fútbol es una pequeña realidad. Todo lo que vives dentro del campo lo vas a vivir fuera. En un trabajo tengo que sentir que lo estoy haciendo bien por mí misma. No necesito que alguien venga y me lo diga. Es un refuerzo, sí, pero no tiene que ser la base. 

AmpliarAmpliar

CerrarCerrar

¿Qué se le pasó por la cabeza al marcar el gol?

Muchas cosas. La celebración es por Iñaki. Él dice que no me ha sacado de ningún pozo, pero para mí sí. Me ha ayudado a darme cuenta y parar. He parado todas las emociones que tenía para empezar de cero. Parar y decir “no todo está tan mal”. Se me vinieron todos esos llantos y veces que se me quebraba la voz en la consulta. Toda la gente que ha estado ahí. Ves las fotos de la celebración y a las compañeras no les cabe la felicidad en el cuerpo. Eso me llena el corazón. Ellas se alegran incluso más que yo de haber superado el problema y, por fin, puedo disfrutar. 

¿Sabe que lo ha superado?

Sí. Me noto feliz. Noto que estoy disfrutando y me siento con confianza en el campo. Estoy dando un nivel bueno y fuera soy feliz con las compañeras, que son mis amigas. Pamplona me está encantando y la estoy disfrutando. Ahora, sí.

Pero esto no ha acabado. 

De Iñaki no me separo ni en mil vidas. Es muy necesario el hecho de recurrir a alguien que te puede ayudar, aunque pienses que no tienes problemas. El hablar con Iñaki es uno de mis momentos favoritos de la semana. Hablar y poner orden a todo el desorden de la cabeza: fútbol, amigas, familia... Pienso que es un camino que no se acaba. Tengo que cuidarlo porque es parte del fútbol. El fútbol tiene cuatro patas: física, mental, táctica y nutricional. 

Su historia puede ayudar a muchas personas que creen que el psicólogo es solo para ‘locos’.

Me da rabia eso porque yo era de esas personas. Hace dos años recurrí a ayuda por probar y no me gustó. Este año tenía dudas. Aunque pienses que estás bien, una persona como Iñaki te va a ayudar.