Diario de Navarra

Pamplona cuenta ya con su primer circuito urbano, público y permanente balizado y adecuado para correr. Sigue así el ejemplo de otras ciudades españolas como Sevilla, Valencia, Oviedo o Salamanca -en las que el auge de la popularidad y la práctica de la carrera llevaron a sus ayuntamientos a adecuar una serie de itinerarios urbanos. Se trata de un itinerario circular de 4 kilómetros en el campus de la Universidad de Navarra donde cualquier persona puede entrenar, teniendo marcas cada 500 metros. Pero, además, también se han diseñado dos zonas de trabajo específico -una de 150 metros en cuesta y un óvalo de 400 para hacer trabajo interválico (series, cambios de ritmo...)- y otro kilómetro más de circuito privado ya por el interior de los terrenos del polideportivo. En ese itinerario general y público hay variedad de superficies (la mayoría tierra y hierba, con pequeñas zonas de loseta y cemento) y de tramos, alternando las zonas prácticamente llanas con bajadas y otras en las que la pendiente hace que las pulsaciones del corredor se eleven. La salida oficial (kilómetro 0) está fijada a escasos metros de la entrada del polideportivo y, a partir de ahí, el recorrido se va señalando en dirección noroste hacia la avenida Aróstegui y Pío XII para ir regresando posteriormente hacia la calle Fuente del Hierro y, en paralelo a la Avenida de Navarra y por la trasera del Museo de la Universidad, de nuevo al punto de inicio. Además, su ubicación hace que pueda convertirse en un complemento perfecto para alternar los entrenamientos más llanos en la Vuelta del Castillo, uno de los escenarios más populares entre los corredores pamploneses y que dista del nuevo recorrido apenas 900 metros. “A mí, personalmente, es un recorrido que me agrada. Es un circuito que puede parecer que tiene un perfil exigente pero, realmente, es lo que nos vamos a encontrar en buena parte de las carreras populares. Es un circuito con zonas más llanas, con alguna cuesta... Puede ser útil para todo tipo de corredores, de mayor o menor nivel”, apunta Rodrigo Domínguez, presidente de la Federación Navarra de Atletismo, y que ha supervisado personalmente el proyecto, cuyo presupuesto ronda los 11.000 euros. BALIZAS DE MADERA Este primer circuito que ha visto la luz gracias a la iniciativa, en este caso, del departamento de Deportes de la Universidad de Navarra y que ha contado con el asesoramiento del profesor Juan José Pons -experto en asuntos de seguridad vial y movilidad urbana sostenible- y de los servicios de Obras y Mantenimiento y de Jardinería de la universidad. “Es conocida la afición de los alumnos, antiguos alumnos, profesores y gente de Pamplona en general a utilizar el campus para correr, pasear... Por eso hemos queridopotenciar y, al mismo tiempo ordenar, la práctica de este deporte diseñando un circuito permanente que permita un uso racional y acorde con la línea de mejorar la experiencia y la visibilidad de nuestro campus”, explica Jaf Fernández, del Centro de Estudios Olímpicos de la Universidad de Navarra y uno de los grandes impulsores de esta idea. A la espera de futuros paneles informativos que se situarán en distintos puntos del itinerario, ya se han instalado 51 balizas de madera (de color naranja en su cabezal para el circuito general y de color azul para las dos zonas de trabajo específico). Además, se han esparcido 50 toneladas de gravillín de ofita para marcar el recorrido (en próximas fechas se utilizarán otras 75 más). Con ello, además de marcar el recorrido y hacer más blando el impacto de las zancadas de los deportistas en los tramos de hierba y tierra, se busca también evitar la erosión que ya estaban sufriendo las zonas ajardinadas del campus. “Con ese gravillín, que suele utilizarse en la parte más externa del asfaltado y que queda integrado entre la tierra, dificultamos que los corredores vayan haciendo surco con el tiempo, llevándose la hierba y la tierra con sus zapatillas. Y también evitamos que el agua y la lluvia corran por ese surco y lo aumenten”, explicaba Patxi Díez de Ulzurrun, responsable de Jardinería de la universidad. DEPORTE-SALUD “Es un paso adelante tanto para el running como para el resto del deporte-salud de la sociedad navarra. Está dirigido a corredores pero cualquiera va a tener la referencia. Ya nos hemos encontrado con caminantes que también siguen el recorrido sabiendo exactamente la distancia que realizan. Lo utilizará mucha gente y hay que agradecer mucho la iniciativa de la Universidad de Navarra por favorecer la práctica saludable. Nos ayudará mucho a todos”, explicaba Domínguez. Pero no sólo es un buen lugar para los deportistas populares. También para los competidores. Así, el responsable federativo reconoce que el campus ya era, y ahora “lo será con más motivo”, uno de los escenarios escogidos por los equipos de atletas federados navarros para entrenar. “La zona del campus es un lujo para el deporte y para las actividades al aire libre. Para cualquier persona y, por supuesto, también ha venido siendo utilizado por nuestros atletas federados -señala-. Aquí suelen acudir habitualmente a entrenar nuestros grupos de fondo y de campo a través que tan buenos resultados han dado en los recientes Campeonatos de España. Y, de hecho, el técnico Ignacio Santamaría -responsable de los grupos de fondistas y cross- ha estado involucrado también con el diseño de este circuito y las dos zonas de trabajo específico”. Una zona específica en cuesta y otra para series Al margen del circuito general de 4 kilómetros y el kilómetro del circuito interior en las instalaciones del polideportivo, el proyecto de running de la Universidad de Navarra y la Federación Navarra de Atletismo contempla también otras dos zonas de trabajo específico: una de 150 metros para trabajar la fuerza y la resistencia corriendo en cuesta y un óvalo de 400 metros de cuerda en el que realizar carreras y trabajos más de series o cambios de ritmo (fartlek, interval...). Las dos zonas, en los márgenes del circuito general y que se identifican por unos postes con el cabezal pintado en azul, se encuentran situadas en el extremo más occidental del campus universitario, en la zona donde se ubica el edificio de Jardinería, cercana al barrio de Azpilagaña y de la Avenida de Navarra. De hecho, la zona en cuesta -con un porcentaje de desnivel del 8,6% de media y que se desarrolla sobre gravillín de ofita y tierra- trascurre prácticamente en paralelo a esa avenida. Tiene balizas cada 50 metros para poder adecuar mejor el entrenamiento. Por su parte, el circuito para las series -que apenas tiene un metro de desnivel positivo y otro negativo- se encuentra en una zona ajardinada más cercana a la carretera universitaria. En este caso, el balizado también cuenta con una marca cada 50 metros y próximamente contará también con gravillín marcando la cuerda del circuito. “Han quedado estupendas. La verdad. Son dos zonas para hacer unos trabajos más específicos, ya sea para hacer cuestas o entrenamientos más anaeróbicos, que complementan muy bien el circuito general y que pueden resultar de mucha utilidad”, aseguraba Rodrígo Domínguez, presidente de la Federación Navarra de Atletismo.

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El campus estrena un circuito balizado

Como Valencia, Sevilla, Oviedo, Salamanca o decenas de ciudades europeas, Pamplona cuenta ya con un primer recorrido para corredores. Cuatro kilómetros por el campus de la Universidad de Navarra, además de una zona en cuesta y otra para series

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