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Correr de forma saludable

Correr de forma saludable

Carlos Beaumont Caminos es médico, corredor popular y vocal de Tutores en el Colegio de Médicos de Navarra.

15/06/2018 a las 06:00
  • Carlos Beaumont Caminos
Salir a correr está de moda. Cada vez son más las personas, mujeres y hombres, que corren (o runners, como algunos nos llaman). Son muchos los beneficios para la salud que nos aporta esta actividad: mejora la capacidad física, refuerza la autoestima, previene enfermedades… Además, correr es fácil. Todos sabemos correr. No es un deporte complicado, con muchas reglas. No necesitas reunir a mucha gente para practicarlo, sólo tú y tus zapatillas (aunque correr en grupo puede resultar má
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