Diario de Navarra

El pasado 29 de agosto Mikel Aguirrezabalaga dijo “hasta aquí”. Estaba a punto de empezar una nueva temporada con el Helvetia Anaitasuna pero, en un entrenamiento, sufrió una luxación de tobillo con fractura en el peroné. Dos días después le operaron -fue la sexta vez en su carrera en la que pasó por quirófano- y comenzó la rehabilitación para un jugador que pronto se quitó el pensamiento de retirarse. Aún le queda tiempo en pista y su objetivo de volver a ella está cada vez más cerca. Después de cinco meses, el lateral del Helvetia acaricia su reaparición. ¿Cómo recuerda aquel 29 de agosto? Fue una lesión bastante aparatosa. Se me luxó el pie: lo tenía para un lado y la pierna para otro. Tenía mucho dolor al principio y ya sabía que algo grave era. Cuando te haces algo así, eres consciente de que no es cualquier cosa. Las primeras sensaciones fueron bastante negativas porque te pilla con 34 años. Una lesión nunca llega en buen momento, pero con 20 años la afrontas de otra forma. Cuando llega tan tarde... Da pereza. Una rehabilitación al final de mi carrera... ¿Qué previsión tiene ahora? Mi intención es estar en la primera jornada de la segunda vuelta, que fue el planteamiento que hicimos nada más sufrir la lesión. Si no estoy, es porque algo no ha ido bien en el tramo final de la recuperación. Además, el partido es contra Bidasoa. Sí, sí. Hay que ganarles, que este año están muy bien y muy subiditos (bromea). Decía que otras lesiones, por la edad, se las tomó diferente. Con ésta, ¿se planteó dejar el balonmano? Sí. Ya tengo otra vida: otro trabajo y una familia. El año anterior tenía dudas de si seguir, pero a mí me gusta jugar y todavía me veía bien. Así que el club y yo decidimos renovar por una temporada. Firmo año a año con Anaita para que no se vean obligados a hacerlo por más años porque tanto ellos como yo sabemos que la realidad es otra. Cuando me pasó la lesión dije ‘hasta aquí’. Lo que pasa es que soy muy ambicioso, así que luego pensé ‘Pues no. Me tengo que poner bien’. Si termino mi carrera, que sea jugando. Además, es tener un objetivo en esta recuperación. Sí. Al final, no hay mal que por bien no venga. De todas las lesiones he aprendido algo. Siempre puedes trabajar otras cosas que quizá no puedes cuando estás en competición. No se ha perdido los partidos del equipo. ¿Cómo ha sido verlos desde la grada? Un jugador siempre está más cómodo en el campo que fuera. Muchas veces en la pista estás más tranquilo porque tienes la sensación de poder controlar más la situación o lo que tú hagas y fuera siempre se pasa peor. Actualmente, ¿tiene dolor? Sí, pero es normal. La zona de la fractura no me molesta, pero en la zona donde se me luxó el pie siempre rompes zonas blandas, cápsulas, que eso siempre tarda en regenerar más tiempo. Yo ya me he acostumbrado a jugar con dolor porque casi siempre lo he hecho ya que es muy, muy difícil recuperarte cien por cien de las lesiones. Siempre te queda algo. Así que, aunque me moleste, lo que yo tengo que ver es que esté bien en pista. Si me molesta un poco, pero puedo jugar y saltar, no tengo problema. Si me molesta hasta el punto de que me impida hacer cosas a las que estoy habituado, será más problema. ¿Qué le falta más ahora: lo físico o quitarse el miedo? Físicamente no me encuentro mal y tengo que coger el tono físico de la pista en sí. Luego de cabeza también. Me tengo que quitar el miedo de saltar y caer, porque es la pierna de salto y es como me pasó, haciendo un salto en el que se me resbaló el pie. Esa parte quizá hay que trabajar más. Su proceso de recuperación, en una línea cronológica 29 de agosto de 2018. La lesión Durante un entrenamiento del Helvetia Anaitasuna, a Mikel Aguirrezabalaga se le resbala el pie en un salto. Sufre una “luxación anterior de astrágalo asociada con una fractura oblicua del peroné izquierdo”, según informa el club. “Faltaban 35 segundos para terminar el entrenamiento y estábamos haciendo una simulación de partido. Justo dio tiempo a la jugada en la que pasó”, recuerda el fisioterapeuta del equipo, Pablo Inchauspe. En el momento, le recoloca el tobillo luxado. 30 de agosto. Con ‘su’ material Aguirrezabalaga pacta con el doctor Alfaro insertar una placa estabilizadora y tornillos interfragmentarios de la empresa en la que trabaja como representante, Medcomtech, de comercialización de material quirúrgico. “Me fui con mi mujer el día 30 a coger la caja y la dejamos en el hospital para esterilizarla”, relata Aguirrezabalaga. 31 de agosto. Al quirófano El lateral pasa por quirófano. Es operado en la Clínica San Miguel por el doctor Jesús Alfaro. “Este tipo de operaciones de fractura son con placas con muchos tornillos para poder fijar la zona de la fractura y así de bonita quedó”, bromea Aguirrezabalaga. Septiembre. Postoperatorio Las primeras semanas tras la operación son de descanso y de cuidados postoperatorios. Desde el primer momento usa muletas, durante un mes. A mediados de septiembre, además, le ponen una bota ortopédica, que lleva mes y medio. “En esta primera etapa lo que buscamos fue bajar la inflamación y hacer drenaje para facilitar la circulación de retorno. Después, empieza una fase de movilización: primero le ayudamos nosotros a mover y luego lo hace él”, explica Inchauspe. Octubre. La rehabilitación Tras esperar a que el hueso suelde -“es un proceso de unas ocho semanas”, explica Mikel-, la rehabilitación se centra sobre todo en coger fuerza en la articulación y en el tobillo. Noviembre. Empezar a correr El lateral de Zarautz continúa con su recuperación, de la mano de los fisioterapeutas del equipo, Elisa Arrechea y Pablo Inchauspe. Poder correr es uno de los momentos clave, pero aún debe seguir cogiendo fuerza. “Cuando empezó a correr fue un punto de inflexión. El trabajo se hace de menos a más sufrimiento articular: primero en la piscina, luego a la bicicleta, de ahí a la elíptica. Después, pasamos a la cinta y luego a la hierba. Y ya, habiendo pasado por todo esto, es cuando estaba preparado para correr”, asegura Inchauspe. Diciembre. Trabajo en pista Mikel Aguirrezabalaga comienza el trabajo en pista -parcialmente entrena con el resto de sus compañeros, pero también realiza ejercicios al margen-. Antes de cada entrenamiento, los fisioterapeutas le vendan como prevención. “Hacíamos circuitos, trabajando la coordinación, los saltos, los desplazamientos laterales... A pesar de que el equipo se fue de vacaciones el día 15, Mikel y yo quedamos el día 17 para empezar a trabajar multisaltos. Él se notaba inseguro y le faltaba un poco de potencia. Así que lo trabajamos, por ejemplo, subiendo a un step y bajando. También trabajamos el ataque: había algunos movimientos, sobre todo cuando se enfrentaba a una circulación en el centro y se apoyaba sobre el pie izquierdo, él se notaba raro. En esta etapa, la rehabilitación consistía en trabajar en los movimientos que le molestan para que fuera cogiendo seguridad y confianza y también para que fuera disminuyendo ese dolor. El día 20, Carlos García, el entrenador de Primera Nacional, nos dejó entrenar un poco con ellos para trabajar defensa”, cuenta Elisa Arrechea. El resto de días, con el equipo disfrutando del parón navideño, siguió trabajando por su cuenta, especialmente el tren inferior. Enero. La vuelta, más cerca El conjunto navarro vuelve a los entrenamientos el día 3, y Mikel Aguirrezabalaga sigue haciendo trabajo en pista. “En la semana del 7, empezamos a hacer con él ejercicios aparte antes del entrenamiento con el grupo para seguir mejorando en cosas que le faltan: ganar velocidad, físico, y, sobre todo, la potencia en salto. Todo esto está relacionado también con la confianza y la seguridad”, comenta Arrechea. A finales de la pasada semana, Aguirrezabalaga comenzó a preparar el ataque, que aún continúa. “Él es lanzador y es importante recuperar eso. Generalmente, estos últimos estadios en una recuperación es lo que más cuenta y son los más complicados de alcanzar. Pero creo que vamos por buen camino”, aporta la fisioterapeuta. No ha participado en los dos primeros amistosos del equipo, ante el Billére, ni ante el Logroño, del pasado sábado. Sin embargo, ya ve más cerca su vuelta. 2 de febrero de 2019. La Liga El Helvetia arrancará ese sábado por la tarde la segunda vuelta ante el Bidasoa Irún, primer partido oficial que espera ya jugar Aguirrezabalaga tras su lesión.

Diario de Navarra

Mikel Aguirrezabalaga: “Si termino mi carrera, que sea jugando”

Después de una operación y 5 meses de rehabilitación, el de Zarautz ve ya cómo se aproxima su regreso a la competición

Comentarios

Navarra da luz verde a las obras para el derribo parcial de la presa de Artikutza

Aranzadi: 12.387 entradas individuales y 23.960 abonos de temporada

El Archivo Municipal de Tudela acoge una exposición sobre los bocetos del artista Antonio Loperena

LAB afirma que Vokswagen Navarra, UGT y CC OO están negociando el convenio "a espaldas del comité"

La cantante Anari estrena este viernes en Civivox Pompelo el ciclo 'Kantu eta Hitza 2026'