Diario de Navarra

A falta de medio año para la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, la mayoría de los navarros siguen con opciones de llegar a la máxima cita deportiva mundial. La que está más cerca de la prueba que determine si estará o no en ella es la maratoniana Estela Navascués (Tudela, 03-02-1981), que correrá el próximo 23 de febrero la maratón de Sevilla. Navascués guarda buenos recuerdos de esta competición, ya que fue en la que, en 2016, logró la mínima para ir a Río de Janeiro. Esta vez la empresa es más complicada, ya que la marca para acudir a Tokio es más exigente: 2h29:30, un tiempo con el que mejoraría su propia marca personal. A pesar de ello, reconoce que se encuentra en un buen momento de forma para intentarlo. “Estoy en un pico para arriba a falta de cinco semanas para la maratón. Creo que puedo llegar en un gran momento de forma. Estoy entrenando bastante bien y van saliendo las cosas. Aunque es verdad que los entrenamientos están siendo muy duros. Yo diría que mucho más que en 2016, cuando logré la mínima para Río de Janeiro. Eso es porque la mínima es bastante más exigente, por lo que los entrenamientos han tenido que ser mucho más estrictos y mucho más duros”, explica. Para llegar a punto, el 2 de febrero disputará el Campeonato de España de Media Maratón, en Sagunto, a modo de test. “Los maratonianos solemos hacer una media maratón tres o cuatro semanas antes de la propia maratón. La de Sagunto es la que más me convenía. Sabemos que no se corre a una media muy rápida, aunque tiene su altimetría y no es fácil tampoco, pero me puede venir bien como test antes de la maratón. Creo que el tiempo va a ser importante por las sensaciones que yo pueda tener en 21 kilómetros. Es verdad que muchas veces no se puede valorar el resultado de una media con respecto a la maratón porque igual ese tiempo no se puede doblar. Va a ser importante psicológicamente para ver en el momento en el que estoy y para ponerme los pies en el suelo y ver la realidad del futuro de la prueba de Sevilla”, asume. Tras esta media, el resto de semanas que le queden hasta la prueba definitiva serán más relajadas. “Ahora mismo estoy en unas semanas muy duras. Me han salido unos 180-190 kilómetros cada semana y han sido las más fuertes. Tras la media, vendrán semanas livianas. Empezaré a bajar un poco los kilómetros y, a falta de una semana de la maratón, estaré muy relajada, haré cositas muy suaves. Lo que no se haya hecho es imposible querer mejorarlo en la última semana”, explica. LA PENÚLTIMA A pesar de todo, Navascués reconoce que no sabe si sus esfuerzos serán suficientes para conseguir la mínima en Sevilla. “Hay veces que pienso que sí, y hay otras en las que pienso que no. Mi cabeza ahí está un poco entre medias: sí porque los entrenamientos que soy haciendo tienen como objetivo llegar a esa mínima; pero no porque es una marca muy exigente. Es bajar de dos horas y media y ahora mismo en España no hay ninguna chica que baje de ese tiempo. Estoy con incertidumbre. Por una parte veo que soy capaz de hacerlo y, si no lo hiciera, intentaría por lo menos mejorar mi marca personal”, reconoce. Si estos sucediera y no consiguiera el billete a Tokio, Navascués valora que la de Sevilla sea su última maratón: “Quiero intentar acabar mi carrera deportiva con carreras de 10 kilómetros, con crosses y alguna media maratón. La maratón es una prueba que me ha dado mucho, que me ha encantado, pero tiene mucho trabajo; son muchos kilómetros. Estoy todo el día corriendo. Ahora mismo tengo una niña de dos años, que necesita que yo esté con ella, y lo estoy, pero tengo que hacer un puzle diario para entrenar la cantidad de kilómetros que hago y estar con ella. Creo que la maratón ha llegado a un punto en el que me está pudiendo psicológicamente. Estos entrenamientos, aunque los esté llevando bien, me están siendo muy duros a nivel mental, por lo que he decidido que la maratón de Sevilla será la última o, si Dios quiere, la penúltima”. Para conseguir despedirse de la distancia de 42 kilómetros en Tokio deberá enfrentarse a un tiempo que nunca ha conseguido en competición oficial, pero, al menos, Estela Navascués ha superado su camino entre Río y Tokio a pesar de todos los obstáculos.

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Estela Nasvascués, a un mes de la marca definitiva

La tudelana intentará la mínima de Tokio en la maratón de Sevilla. Si no logra el billete a los Juegos, la maratoniana correrá su última prueba de 42 kilómetros el 23 de febrero

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