Seguridad Social
Prestación por desempleo del SEPE: esto es lo que te corresponde cobrar de paro según lo que hayas cotizado
La duración de la prestación es mayor cuantos más días se hayan cotizado
Publicado el 13/10/2026 a las 05:00
El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) concede prestaciones según las circunstancias laborales y socioeconómicas de cada persona. Entre ellas, se encuentra la prestación por desempleo, una cuantía mensual que se calcula “teniendo en cuenta el tiempo de ocupación cotizado a desempleo durante los seis años anteriores a la situación legal de desempleo”, explica el SEPE en su perfil de X.
Cuántos días tengo que cotizar para cobrar la prestación por desempleo
Según los días que hayas cotizado, te corresponderá un periodo distinto de prestación:
- Desde 360 hasta 539 días cotizados = 120 días de prestación
- Desde 540 hasta 719 días cotizados = 180 días de prestación
- Desde 720 hasta 899 días cotizados = 240 días de prestación
- Desde 900 hasta 1079 días cotizados = 300 días de prestación
- Desde 1080 hasta 1259 días cotizados = 360 días de prestación
- Desde 1260 hasta 1439 días cotizados = 420 días de prestación
- Desde 1440 hasta 1619 días cotizados = 480 días de prestación
- Desde 1620 hasta 1799 días cotizados = 540 días de prestación
- Desde 1800 hasta 1979 días cotizados = 600 días de prestación
- Desde 1980 hasta 2159 días cotizados = 660 días de prestación
- Desde 2160 = 720 días de prestación
La cuantía, por su parte, depende de las bases de cotización a la Seguridad Social durante los 180 días anteriores a la solicitud de la prestación por desempleo. Así, el importe diario es el 70% de la base reguladora durante los 180 primeros días de cobro, pero, a partir del día 181 y hasta el final de la prestación, se percibe el 60%.
Qué prestación puedo cobrar si he cotizado más de un año
A las personas que tienen más de un año cotizado les corresponde la prestación contributiva por desempleo. Son quienes han perdido su empleo de forma temporal o definitiva o han visto su jornada reducida ordinaria de trabajo entre un 10% y un 70%. Además de ese mínimo de cotización, el SEPE enumera otros requisitos que deben cumplirse:
- Estar afiliado o afiliada en la Seguridad Social en un régimen que contemple la contingencia por desempleo.
- Encontrarse en situación legal de desempleo, en búsqueda activa de empleo. Debe firmarse el acuerdo de actividad.
- Estar inscrito o inscrita como demandante de empleo.
- No haber cumplido la edad ordinaria de jubilación.
- No realizar una actividad por cuenta propia o ajena a tiempo completo, excepto si un programa de fomento de empleo lo permite.
- No cobrar una pensión de la Seguridad Social incompatible con el trabajo.
¿Puedo cobrar paro si he cotizado menos de un año?
Las personas que han cotizado menos de un año también tienen derecho a una prestación: el subsidio de cotizaciones insuficientes. Eso sí, tendrán que tener al menos 90 días cotizados. La cuantía y la duración del subsidio depende del número de días cotizados y de si se tienen responsabilidades familiares, con un máximo de 21 meses.
¿Puedo cobrar cuando agote la prestación por desempleo?
Para quienes hayan agotado la prestación contributiva existe otro subsidio: el subsidio de desempleo por agotamiento de prestación contributiva. Su cuantía y duración varía según la edad en la fecha de agotamiento de la prestación contributiva, la duración de dicha prestación y la acreditación de responsabilidades familiares. Como máximo puede cobrarse durante 30 meses.
