El miedo dentro de la psicología es una de las emociones primarias del ser humano y factores como guerras, hambrunas, pérdida de un hogar, amenazas, violaciones, violencia física, presencia de un homicidio, accidentes de tráfico y enfermedades hace que esta emoción se atenúe cada vez más. De todas las emociones primarias es la que más experimenta el ser humano, la pérdida, el duelo.

Miedo a la precisión de nuestros actos, miedo a la incomprensión, miedo en cada latido en forma de arritmia y ataque de pánico, miedo al suicidio, miedo a la soledad.

El miedo es la respuesta orgánica a un estímulo y se manifiesta en el servicio humano a través de la descompensación del organismo que pueden provocar diversas enfermedades como ansiedad, ataques de pánico, paranoia o psicosis. Estos son llamados “estados de alerta en la persona”, miedo a una causa y su efecto y miedo a que se vuelva a repetir esa causa y efecto. El miedo paraliza, bloquea, crea impulsos, no razona, no reflexiona, no medita.

¿Cómo vencer el miedo? El primer paso es aceptarlo y conocerlo, el segundo paso es la actitud hacia ese miedo y el tercer paso son las acciones que ponemos en marcha para vencerlo. Prácticas como el mindfulness están en la identificación de ese miedo y en la aceptación. Psicológicamente hablando están los límites, en la reacción ante el miedo. ¿El miedo me hace a mí como persona? ¿Me domina? ¿O yo lo domino a él? El miedo nos muestra muchas facetas y a veces actúa con un disfraz de máscara porque la percepción es simple y poco transparente. El miedo en sí es humano, y como humanos podemos aprender de él.