Ayer, 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. Desde muy pequeños se nos enseña a como lavarnos los dientes, la importancia de practicar deporte, o cómo comportarnos correctamente en lugares públicos, pero nadie nos enseña a que la salud y paz mental es algo equivalentemente o incluso más importante en nuestra vida. La depresión o la ansiedad son solo dos ejemplos comunes de trastornos muy presentes en los miembros de nuestra sociedad hoy en día, especialmente entre nosotros, los jóvenes.  Es totalmente normal y válido no estar bien, no somos perfectos, no somos máquinas, somos personas de carne y hueso, y nuestro estado emocional no tiene porqué ser siempre el que querríamos. Es muy reconfortante saber que cada vez es mayor el reconocimiento de la importancia de nuestra salud mental, y se trabaje para seguir abriendo mentes, y cerrando estigmas.  Si conoces a alguien que esté en una situación parecida, o incluso si tu sueles sentirte de esta forma: hay salida, eres válido/a, y saldrás adelante.  ¡Feliz Día Mundial de la Salud Mental!